Начать и не бросить

Позалипать пару часиков в риллс, оказывается, это не отдых 😱
Весь день лежать и смотреть сериалы тоже.

Недавно я наткнулась на интересную концепцию о том, что мы устаем по-разному, в зависимости от нашего вида деятельности.

Ее разработала доктор Сандра Далтон-Смит и выделила 7 видов отдыха:

•физический
•умственный
•сенсорный
•творческий
•эмоциональный
•социальный
•духовный

По ссылке можно пройти тест и узнать, какой вид отдыха нужен тебе сейчас больше всего (а может даже не один).

Тест доступен только через ВПН и он на английском языке, но кого это останавливало, автопереводчик хорошо справляется)

Делись ⤵️что там у тебя получилось, мой результат меня удивил

#полезныезнания@sapega_psy #психология #выгорание #отдых #психотест #техники

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/sapega_psy/176

121 viewsedited  Nov 30 at 15:26

Позалипать пару часиков в риллс, оказывается, это не отдых 😱
Весь день лежать и смотреть сериалы тоже.

Недавно я наткнулась на интересную концепцию о том, что мы устаем по-разному, в зависимости от нашего вида деятельности.

Ее разработала доктор Сандра Далтон-Смит и выделила 7 видов отдыха:

•физический
•умственный
•сенсорный
•творческий
•эмоциональный
•социальный
•духовный

По ссылке можно пройти тест и узнать, какой вид отдыха нужен тебе сейчас больше всего (а может даже не один).

Тест доступен только через ВПН и он на английском языке, но кого это останавливало, автопереводчик хорошо справляется)

Делись ⤵️что там у тебя получилось, мой результат меня удивил

#полезныезнания@sapega_psy #психология #выгорание #отдых #психотест #техники