tgoop.com/sapega_psy/248
Last Update:
Все начинается с состояния
Когда мы хорошо себя ощущаем, все делать сильно легче. А какой самый простой и бесплатный способ почувствовать себя лучше?
Подумай пару сек и ответь сама себе, прежде чем лезть под спойлер.
Вместо того, чтоб сидеть и ломать голову над задачей, которая никак не решается, злиться на себя и весь мир —
Я серьезно. А если нет такой возможности — пройдись, сделай легкую гимнастику.
Дать энергетический импульс через тело — самый простой способ включить мозг.
На обучении по телеске нам говорили — если устали между сессиями или был сложный клиент — делайте гимнастику, сбрасывайте через тело накопившиеся эмоции и напряжение.
На мк по актерскому мастерству, прежде чем идти в импровизацию — работали с телом.
Тело — ключ к состоянию.
Если тема актуальна и нужна голосовая практика для телесной активации — накидайте сердечек и я запишу. Мне важно понимать, что я не в пустоту фигачу)