⛸️ Откатала пять упражнений на скольжение за двадцать минут, потом ещё десять отрабатывала перебежки.
⛸️ Распрыгала перекидной и немного тулуп.
⛸️ Билась над тройкой с хода назад на ход вперед для сальхова, но похвастаться пока нечем.
⛸️ Вспоминала вращения. Ну... Их никогда и не было, чтобы сильно расстраиваться из-за того, что не пошли. Один раз с циркуля хоть как-то закрутилась, но как это получилось — не поняла.
⛸️ Откатала всего час, но и это хорошо — дико болят колени.
Тренировка — done, теперь можно с чистой совестью идти пить кофе и читать.
⛸️ Откатала пять упражнений на скольжение за двадцать минут, потом ещё десять отрабатывала перебежки.
⛸️ Распрыгала перекидной и немного тулуп.
⛸️ Билась над тройкой с хода назад на ход вперед для сальхова, но похвастаться пока нечем.
⛸️ Вспоминала вращения. Ну... Их никогда и не было, чтобы сильно расстраиваться из-за того, что не пошли. Один раз с циркуля хоть как-то закрутилась, но как это получилось — не поняла.
⛸️ Откатала всего час, но и это хорошо — дико болят колени.
Тренировка — done, теперь можно с чистой совестью идти пить кофе и читать.
Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau.
from us
