ساوجبلاغ نیوز

آب کافی بنوشید

🔹اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد.
🔹شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل باشد. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد.
🔹در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود.
🔹روزانه حتما هشت لیوان آب بنوشيد.
🔹خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است.

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

زیلینک

ساوجبلاغ نیوز

اخبار ساوجبلاغ، نظرآباد و طالقان ،چهارباغ

www.tgoop.com/savoojbolagh/149093

5.3K viewsFeb 5 at 16:47

آب کافی بنوشید

🔹اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد.
🔹شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل باشد. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد.
🔹در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود.
🔹روزانه حتما هشت لیوان آب بنوشيد.
🔹خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است.

📢 ساوجبلاغ نیوز
🆔 @savoojbolagh
🌐 https://zil.ink/savoojbolaghnews

BY ساوجبلاغ نیوز