کریسمس گرافی
رادیو پادکست کشورگرافی
همانطور که آیدا سرکیسیان دختر کرمانشاهی ارمنی نقطه عطفی بود در زندگی آیدا کريسمس نقطه عطف تحویل سال برای مسیحیان کشورهای جهان است اما سوال اصلی این اپیزود همچنان بی‌پاسخ می‌ماند ... آیا آیدا ماندگار شد؟ آیا شاملو ماندگار شد؟ آیا عشق ماندگار شد؟
🌐 @keshvargraphy
🆔 @sayehsokhan
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
رادیو پادکست کشورگرافی
همانطور که آیدا سرکیسیان دختر کرمانشاهی ارمنی نقطه عطفی بود در زندگی آیدا کريسمس نقطه عطف تحویل سال برای مسیحیان کشورهای جهان است اما سوال اصلی این اپیزود همچنان بی‌پاسخ می‌ماند ... آیا آیدا ماندگار شد؟ آیا شاملو ماندگار شد؟ آیا عشق ماندگار شد؟
🌐 @keshvargraphy
🆔 @sayehsokhan
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
👏3
🎥 عمیق‌شدن در ارزش‌ها؛ شادمانی اصیل| فصل ۵- ویدئو ۳
در این ویدئو، به موارد زیر می‌پردازیم:
۱. مفهوم ارزش‌ها رو با جزئیات و عمیق‌تر بررسی می‌کنیم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند اشتیاق برای ثروتمندشدن یا مشهوشدن یا فوق‌العاده جذاب بودن می‌تونه ارزش باشه. خب این‌ها حتماً هدف‌اند. با هم بررسی می‌کنیم که چطور می‌تونیم ارزش‌های زیربنای این خواسته‌ها رو کاوش کنیم.
۲. راجع به این صحبت می‌کنیم که هیچ‌کس کامل نیست. و قرار نیست تمام روزها و لحظات‌مون رو با ارزش‌هامون سپری کنیم. این یک روندی برای بهترشدن و روبه‌جلو حرکت کردنه.
۳. به نظر می‌رسه یک ارزشْ بارها و بارها و بارها توی گروه‌های مختلف افراد عنوان می‌شه و اونم قدرشناسیه. درباره ی مزایای قدرشناسی صحبت می‌کنیم و این‌که چطور می‌شه اون رو تمرین کرد.
با ما همراه باشید
مدرس: #سحر_محمدی (رواندرمانگر و کوچ)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/RIVhp8bc9Vc
🌐 @School_Of_Happiness
🆔 @sayehsokhan
در این ویدئو، به موارد زیر می‌پردازیم:
۱. مفهوم ارزش‌ها رو با جزئیات و عمیق‌تر بررسی می‌کنیم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند اشتیاق برای ثروتمندشدن یا مشهوشدن یا فوق‌العاده جذاب بودن می‌تونه ارزش باشه. خب این‌ها حتماً هدف‌اند. با هم بررسی می‌کنیم که چطور می‌تونیم ارزش‌های زیربنای این خواسته‌ها رو کاوش کنیم.
۲. راجع به این صحبت می‌کنیم که هیچ‌کس کامل نیست. و قرار نیست تمام روزها و لحظات‌مون رو با ارزش‌هامون سپری کنیم. این یک روندی برای بهترشدن و روبه‌جلو حرکت کردنه.
۳. به نظر می‌رسه یک ارزشْ بارها و بارها و بارها توی گروه‌های مختلف افراد عنوان می‌شه و اونم قدرشناسیه. درباره ی مزایای قدرشناسی صحبت می‌کنیم و این‌که چطور می‌شه اون رو تمرین کرد.
با ما همراه باشید
مدرس: #سحر_محمدی (رواندرمانگر و کوچ)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/RIVhp8bc9Vc
🌐 @School_Of_Happiness
🆔 @sayehsokhan
YouTube
عمیق‌شدن در ارزش‌ها؛ شادمانی اصیل| فصل ۵- ویدئو ۳
در این ویدئو، به موارد زیر می‌پردازیم:
۱. مفهوم ارزش‌ها رو با جزئیات و عمیق‌تر بررسی می‌کنیم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند اشتیاق برای ثروتمندشدن یا مشهوشدن یا فوق‌العاده جذاب بودن می‌تونه ارزش باشه. خب این‌ها حتماً هدف‌اند. با هم بررسی می‌کنیم که چطور می‌تونیم…
۱. مفهوم ارزش‌ها رو با جزئیات و عمیق‌تر بررسی می‌کنیم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند اشتیاق برای ثروتمندشدن یا مشهوشدن یا فوق‌العاده جذاب بودن می‌تونه ارزش باشه. خب این‌ها حتماً هدف‌اند. با هم بررسی می‌کنیم که چطور می‌تونیم…
👍6
تا امروز که موفق شدم نُه دوره کارگاه شکاف‌اعتماد‌به‌نفس رو برگزار کنم، در هیچ دوره‌ای از این کارگاه نبوده که با دغدغه‌ی عزت‌نفس از سمت شرکت‌کنندگان روبه‌رو نشم.
همیشه در مورد معنا و نحوه‌ی پرورشِ عزت‌نفس و همچنین موضِع اکت در مقابل این موضوعِ محبوب از من سئوال شده و در مورد آن بحث کردیم.
هیچ مفهومی روان‌شناسی رو نمی‌شه پیدا کرد که به اندازه‌ی عزت‌نفس بین عموم مردم محبوب باشه. خوشحالم که این کتاب این فرصت رو فراهم می‌کنه که تمام افرادی که دغدغه‌ی موضوع عزت‌نفس و پرورش ارزشمندی در خودشون رو دارن به پاسخ پرسش‌هاشون برسن.
در این کتاب به تعریف مفهوم عزت‌نفس پرداخته می‌شه. این کتاب به مخاطبینش کمک می‌کنه که عزت‌نفس رو بشناسن و ابعاد مختلف اون رو درک کنن.
ضمن این‌که مفهوم پذیرش‌خود که راهکاری برخاسته از رویکرد اکت است به‌صورت کاملاً عملی و کاربردی بررسی می‌شه و این‌که چطور می‌تونیم با گام‌های محکم به سمت پذیرش‌خود حرکت کنیم.
این کتاب پر از تمرین‌های علمی، جذاب و کاملاً کاربردی که خیلی راحت میتونید همزمان با مطالعه‌ی آن در زندگی‌تون به‌کار بگیرید. امیدوارم مطالعه‌ی اون براتون راهگشا و سودمند باشه
📚📚سفارش کتاب 👉👉
#سحر_محمدی
#ذهن‌آگاهی_و_پذیرش_برای_عزت_نفس
🌐 @School_Of_Happiness
🆔 @sayehsokhan
همیشه در مورد معنا و نحوه‌ی پرورشِ عزت‌نفس و همچنین موضِع اکت در مقابل این موضوعِ محبوب از من سئوال شده و در مورد آن بحث کردیم.
هیچ مفهومی روان‌شناسی رو نمی‌شه پیدا کرد که به اندازه‌ی عزت‌نفس بین عموم مردم محبوب باشه. خوشحالم که این کتاب این فرصت رو فراهم می‌کنه که تمام افرادی که دغدغه‌ی موضوع عزت‌نفس و پرورش ارزشمندی در خودشون رو دارن به پاسخ پرسش‌هاشون برسن.
در این کتاب به تعریف مفهوم عزت‌نفس پرداخته می‌شه. این کتاب به مخاطبینش کمک می‌کنه که عزت‌نفس رو بشناسن و ابعاد مختلف اون رو درک کنن.
ضمن این‌که مفهوم پذیرش‌خود که راهکاری برخاسته از رویکرد اکت است به‌صورت کاملاً عملی و کاربردی بررسی می‌شه و این‌که چطور می‌تونیم با گام‌های محکم به سمت پذیرش‌خود حرکت کنیم.
این کتاب پر از تمرین‌های علمی، جذاب و کاملاً کاربردی که خیلی راحت میتونید همزمان با مطالعه‌ی آن در زندگی‌تون به‌کار بگیرید. امیدوارم مطالعه‌ی اون براتون راهگشا و سودمند باشه
📚📚سفارش کتاب 👉👉
#سحر_محمدی
#ذهن‌آگاهی_و_پذیرش_برای_عزت_نفس
🌐 @School_Of_Happiness
🆔 @sayehsokhan
❤7👍3
عکس یک پدر و مادر درحال گوش دادن به صدای قلب پسرشون که الان تو سینه یک فرد دیگه می‌تپه.
🆔 @sayehsokhan
🆔 @sayehsokhan
❤47👏2
اِی یوسفِ خوش‌نام ما، خوش می‌روی بر بامِ ما
ای دَرشکسته جامِ ما، ای بردَریده دامِ ما،
ای نورِ ما، ای سورِ ما، ای دولتِ منصورِ ما،
جوشی بِنِه در شورِ ما؛ تا مِی شَوَد انگورِ ما
ای دلبر و مقصودِ ما، ای قبله و معبودِ ما،
آتش زدی در عودِ ما؛ نَظّاره کُن در دودِ ما
ای یارِ ما، عیّارِ ما، دامِ دلِ خمّارِ ما،
پا وامَکش از کارِ ما؛ بِستان گِرو دَستارِ ما
در گِل بِمانده پایِ دل؛ جان می‌دهم چه جایِ دل؛
وَز آتشِ سودایِ دل، ای وایِ دل، ای وایِ ما
#مولانا
🆔 @sayehsokhan
ای دَرشکسته جامِ ما، ای بردَریده دامِ ما،
ای نورِ ما، ای سورِ ما، ای دولتِ منصورِ ما،
جوشی بِنِه در شورِ ما؛ تا مِی شَوَد انگورِ ما
ای دلبر و مقصودِ ما، ای قبله و معبودِ ما،
آتش زدی در عودِ ما؛ نَظّاره کُن در دودِ ما
ای یارِ ما، عیّارِ ما، دامِ دلِ خمّارِ ما،
پا وامَکش از کارِ ما؛ بِستان گِرو دَستارِ ما
در گِل بِمانده پایِ دل؛ جان می‌دهم چه جایِ دل؛
وَز آتشِ سودایِ دل، ای وایِ دل، ای وایِ ما
#مولانا
🆔 @sayehsokhan
👏8
S08E02
پادکست مبل قرمز
🎧 انتخاب (بخش دوم)
▶️ قسمت دوم فصل هشتم
🔴 #پادکست_مبل_قرمز
🎧 فصل هشتم پادکست (با موضوع واقعیت‌درمانی و تئوری انتخاب)
پ.ن: در این پادکست کتابهای زیر از انتشارات سایه سخن معرفی شده‌اند:
۱. تئوری انتخاب
۲. واقعیت درمانی
۳. کارت ماشین رفتار ما
۴. زندگی هدفمند
۵. دنیای مطلوب من
۶. تصمیم‌گیری
🌐 @mobleqermez
🆔 @sayehsokhan
▶️ قسمت دوم فصل هشتم
🔴 #پادکست_مبل_قرمز
🎧 فصل هشتم پادکست (با موضوع واقعیت‌درمانی و تئوری انتخاب)
پ.ن: در این پادکست کتابهای زیر از انتشارات سایه سخن معرفی شده‌اند:
۱. تئوری انتخاب
۲. واقعیت درمانی
۳. کارت ماشین رفتار ما
۴. زندگی هدفمند
۵. دنیای مطلوب من
۶. تصمیم‌گیری
🌐 @mobleqermez
🆔 @sayehsokhan
👍1
🎥 شناسایی ارزش‌ها؛ شادمانی اصیل| فصل ۵- ویدئو ۴
در این ویدئو چند تمرین رو برای شناسایی ارزش‌ها با هم انجام می‌دیم.
بعد از از انجام تمرین‌هایی که در ویدئو آمده، روی این موارد تأمل کنید:
✅ چه ارزش‌های مهمی را شناساسیی کردید؟
✅ آیا حوزه‌هایی از زندگی هست – مثل کار، تحصیل، سلامت، لذت، خانواده یا دوستی- که بخواهید این ارزش‌ها را در آن‌ها پیاده کنید؟
✅ اگر این ارزش‌ها را بیش از قبل زندگی کنید، چه تغییراتی در این حوزه‌ها اتفاق خواهد اُفتاد؟
✅ در خدمت این ارزش‌ها، انجام چه کارهایی را ممکن است شروع یا متوقف کنید و یا کمتر و بیشتر از قبل انجام دهید؟
✅ وقتی قرار است این ارزش‌ها را زندگی کنید، چه افکار و احساساتی شما را به قلاب می‌اندازند؟ و برای مقابله با آن‌ها از چه ابزارهایی قرار است استفاده کنید؟
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/8wstTKrjxOs
🌐 @School_Of_Happiness
🆔 @sayehsokhan
در این ویدئو چند تمرین رو برای شناسایی ارزش‌ها با هم انجام می‌دیم.
بعد از از انجام تمرین‌هایی که در ویدئو آمده، روی این موارد تأمل کنید:
✅ چه ارزش‌های مهمی را شناساسیی کردید؟
✅ آیا حوزه‌هایی از زندگی هست – مثل کار، تحصیل، سلامت، لذت، خانواده یا دوستی- که بخواهید این ارزش‌ها را در آن‌ها پیاده کنید؟
✅ اگر این ارزش‌ها را بیش از قبل زندگی کنید، چه تغییراتی در این حوزه‌ها اتفاق خواهد اُفتاد؟
✅ در خدمت این ارزش‌ها، انجام چه کارهایی را ممکن است شروع یا متوقف کنید و یا کمتر و بیشتر از قبل انجام دهید؟
✅ وقتی قرار است این ارزش‌ها را زندگی کنید، چه افکار و احساساتی شما را به قلاب می‌اندازند؟ و برای مقابله با آن‌ها از چه ابزارهایی قرار است استفاده کنید؟
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/8wstTKrjxOs
🌐 @School_Of_Happiness
🆔 @sayehsokhan
YouTube
شناسایی ارزش‌ها؛ شادمانی اصیل| فصل ۵- ویدئو ۴
در این ویدئو چند تمرین رو برای شناسایی ارزش‌ها با هم انجام می‌دیم.
بعد از از انجام تمرین‌هایی که در ویدئو آمده، روی این موارد تأمل کنید:
✅ چه ارزش‌های مهمی را شناساسیی کردید؟
✅ آیا حوزه‌هایی از زندگی هست – مثل کار، تحصیل، سلامت، لذت، خانواده یا دوستی- که…
بعد از از انجام تمرین‌هایی که در ویدئو آمده، روی این موارد تأمل کنید:
✅ چه ارزش‌های مهمی را شناساسیی کردید؟
✅ آیا حوزه‌هایی از زندگی هست – مثل کار، تحصیل، سلامت، لذت، خانواده یا دوستی- که…
❤3👍1
*قانون ۵ به ۵*
اگر موضوعى در ۵ سال آينده برايتان اهميتى نخواهد داشت، بيشتر از ۵ دقيقه برايش ناراحت نباشید!
🆔 @sayehsokhan
اگر موضوعى در ۵ سال آينده برايتان اهميتى نخواهد داشت، بيشتر از ۵ دقيقه برايش ناراحت نباشید!
🆔 @sayehsokhan
👏13👍5
📚 معرفی کتاب نسخه عشق- قسمت ششم
🎥ویدیو در یوتیوب:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/1U33swK-sl4
#نسخه_عشق، #دکتر_جان_گاتمن، #دکتر_جولی_گاتمن، #سحر_محمدی
🆔 @sayehsokhan
🎥ویدیو در یوتیوب:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/1U33swK-sl4
#نسخه_عشق، #دکتر_جان_گاتمن، #دکتر_جولی_گاتمن، #سحر_محمدی
🆔 @sayehsokhan
YouTube
تمرین ششم کتاب « نسخه عشق» | بیا هم رو لمس کنیم
انتشارات سایه سخن: https://www.sayehsokhan.com/
کد تخفیف 15% برای خرید از سایت":
mojdehsh
نسخه عشق: هفت روز تا صمیمیت، ارتباط و شادی بیشتر" یک کتاب خودیاری در زمینه روابط است که به طور مشترک توسط
دکتر جان ام. گاتمن و دکتر ژولی شوارتز گاتمن تألیف شده است.…
کد تخفیف 15% برای خرید از سایت":
mojdehsh
نسخه عشق: هفت روز تا صمیمیت، ارتباط و شادی بیشتر" یک کتاب خودیاری در زمینه روابط است که به طور مشترک توسط
دکتر جان ام. گاتمن و دکتر ژولی شوارتز گاتمن تألیف شده است.…
بررسی کتاب جرمی بنتام
مصطفی ملکیان
🔴سخنرانی نقد و بررسی کتاب جرمی بنتام| نوشته پیرس نوریس|سخنران: مصطفی ملکیان| با ترجمه امید یعقوب زاده
🌐 @iraniancityofphilosophy
@mostafamalekian
🆔 @sayehsokhan
🌐 @iraniancityofphilosophy
@mostafamalekian
🆔 @sayehsokhan
👍2