tgoop.com/scienceslamrussia/2032
Last Update:
Человеческое тело — удивительная саморегулирующаяся система🧍🏻
Если вы слишком разнервничались, используйте техники, которыми с нами поделилась Черномашенцева Феофания — клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, преподаватель-исследователь.
В карточках собрали лайфхаки, которые помогут вам успокоиться (или, наоборот, разжечь внутренний огонь!) буквально за пять минут. Каждый из них научно-обоснован.
Феофания изучает психологию стресса, тревожность и депрессию, нейропсихологию (и не только). Подписывайтесь на её телеграм-канал о культуре и психоанализе — он будет интересен тем, кто интересуется прикладной психологией в разрезе повседневности.
Сейчас Феофания пишет диссертацию о влиянии инфополя на психологическое здоровье человека и рекомендует список литературы для тех, кто хочет побольше узнать о том, как регулировать стресс. Оставили его для вас в комментариях
