Seadora

Їжа для щитовидки: список найкорисніших та найшкідливіших продуктів

✅ Корисно:
1. Тунець - https://bit.ly/3HZtuYt
У багатьох пацієнтів із синдромом Хашимото (найпоширеніший тип гіпотиреозу) знижений рівень вітаміну D, через що зростає рівень антитіл до гормонів та погіршується стан. Ці антитіла змушують імунну систему атакувати тканини щитовидки, що призводить до запалення. В одній порції тунця міститься майже ціла добова доза цього вітаміну.

2. Бразильський горіх
Усього двох горіхів на день достатньо.

3. Білі боби
Порція бобів містить 8 мг заліза, при нестачі якого виробляється замало гормонів щитовидної залози.

❌ Краще обмежити:
1. Соя
2. Капуста: броколі, цвітна, брюссельська, білокачанна.
3. Глютен

www.tgoop.com/seafresh/742

540 viewsFeb 18, 2022 at 09:15

Їжа для щитовидки: список найкорисніших та найшкідливіших продуктів

✅ Корисно:
1. Тунець - https://bit.ly/3HZtuYt
У багатьох пацієнтів із синдромом Хашимото (найпоширеніший тип гіпотиреозу) знижений рівень вітаміну D, через що зростає рівень антитіл до гормонів та погіршується стан. Ці антитіла змушують імунну систему атакувати тканини щитовидки, що призводить до запалення. В одній порції тунця міститься майже ціла добова доза цього вітаміну.

2. Бразильський горіх
Усього двох горіхів на день достатньо.

3. Білі боби
Порція бобів містить 8 мг заліза, при нестачі якого виробляється замало гормонів щитовидної залози.

❌ Краще обмежити:
1. Соя
2. Капуста: броколі, цвітна, брюссельська, білокачанна.
3. Глютен

BY Seadora