Московское долголетие
Тренд на Longevity только набирает обраты, и в свои 35 я остро чувствую, что мне — пора. Мои выборы сегодня все сильнее определяют мое состояние завтра, через 5 лет и через 20. Поэтому нужно себе как минимум не вредить.
По версии меня из 2025: я слишком мало отдыхаю и не успеваю восстанавливаться. Несколько лет постоянной рабочей гонки, челленджи, задачки и прочего — заметно сказываются на том, как часто и как долго мне нужно отдыхать.
Мне нравится думать, что я как робо-бионикл иногда должна уходить на подзарядку. Поэтому время от времени я пробую разные форматы такой быстрой перезагрузки: баня, флоатинг, массажи.
Вчера была в клинике превентивной медицины MEDFRIENDS и 4 часа оздоравливалась. Сегодня проснулась и чувствую себя ОЧЕНЬ отдохнувшей. Расскажу, почему мне это понравилось и я обязательно введу такие короткие и концентрированные программы в свою рутину:
Во-первых, я поговорила с терапевтом про свое физическое состояние: что на самом деле меня беспокоит, как отражается мой образ жизни на моем теле, что мы можем сейчас сделать, чтобы мне стало лучше (последить за венами и за питанием, например).
Во-вторых, я комплексно дала своему организму расслабиться: кедровая бочка с банным эффектом, каштановая ванна для вен и сосудов, массаж, водородная ингаляция (это как в космос слетать) — проработала усталость через разные инструменты.
В-третьих, реабилитация. Мне очень повезло с массажистом: он поставил мне на место голову (первые 10 минут после того, как к мозгу приливает достаточное количество кислорода, не сравнятся ни с чем), выровнял спину, с понимаем отнёсся к тому, что я постоянно играю в падел и не хочу снижать интенсивность.
В-четвертых, очень высокий уровень заботы. Я совсем не оставалась одна — рядом со мной постоянно были специалисты, которые могли ответить на все мои вопросы и следили за общим состоянием. Предложить еще один стакан воды, травяной чай, свежее полотенце — ненавязчивое и очень комфортное внимание.
У меня вся программа была нацелена на детокс, но можно выбрать под запрос: антиэйдж, восстановление иммунитета, менеджмент боли или что-то еще важное именно для вас.
ВСЕМ САНАТОРНО-КУРОРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ!
Тренд на Longevity только набирает обраты, и в свои 35 я остро чувствую, что мне — пора. Мои выборы сегодня все сильнее определяют мое состояние завтра, через 5 лет и через 20. Поэтому нужно себе как минимум не вредить.
По версии меня из 2025: я слишком мало отдыхаю и не успеваю восстанавливаться. Несколько лет постоянной рабочей гонки, челленджи, задачки и прочего — заметно сказываются на том, как часто и как долго мне нужно отдыхать.
Мне нравится думать, что я как робо-бионикл иногда должна уходить на подзарядку. Поэтому время от времени я пробую разные форматы такой быстрой перезагрузки: баня, флоатинг, массажи.
Вчера была в клинике превентивной медицины MEDFRIENDS и 4 часа оздоравливалась. Сегодня проснулась и чувствую себя ОЧЕНЬ отдохнувшей. Расскажу, почему мне это понравилось и я обязательно введу такие короткие и концентрированные программы в свою рутину:
Во-первых, я поговорила с терапевтом про свое физическое состояние: что на самом деле меня беспокоит, как отражается мой образ жизни на моем теле, что мы можем сейчас сделать, чтобы мне стало лучше (последить за венами и за питанием, например).
Во-вторых, я комплексно дала своему организму расслабиться: кедровая бочка с банным эффектом, каштановая ванна для вен и сосудов, массаж, водородная ингаляция (это как в космос слетать) — проработала усталость через разные инструменты.
В-третьих, реабилитация. Мне очень повезло с массажистом: он поставил мне на место голову (первые 10 минут после того, как к мозгу приливает достаточное количество кислорода, не сравнятся ни с чем), выровнял спину, с понимаем отнёсся к тому, что я постоянно играю в падел и не хочу снижать интенсивность.
В-четвертых, очень высокий уровень заботы. Я совсем не оставалась одна — рядом со мной постоянно были специалисты, которые могли ответить на все мои вопросы и следили за общим состоянием. Предложить еще один стакан воды, травяной чай, свежее полотенце — ненавязчивое и очень комфортное внимание.
У меня вся программа была нацелена на детокс, но можно выбрать под запрос: антиэйдж, восстановление иммунитета, менеджмент боли или что-то еще важное именно для вас.
ВСЕМ САНАТОРНО-КУРОРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ!
❤35❤🔥14💯6
tgoop.com/second_chancer/119
Create:
Last Update:
Last Update:
Московское долголетие
Тренд на Longevity только набирает обраты, и в свои 35 я остро чувствую, что мне — пора. Мои выборы сегодня все сильнее определяют мое состояние завтра, через 5 лет и через 20. Поэтому нужно себе как минимум не вредить.
По версии меня из 2025: я слишком мало отдыхаю и не успеваю восстанавливаться. Несколько лет постоянной рабочей гонки, челленджи, задачки и прочего — заметно сказываются на том, как часто и как долго мне нужно отдыхать.
Мне нравится думать, что я как робо-бионикл иногда должна уходить на подзарядку. Поэтому время от времени я пробую разные форматы такой быстрой перезагрузки: баня, флоатинг, массажи.
Вчера была в клинике превентивной медицины MEDFRIENDS и 4 часа оздоравливалась. Сегодня проснулась и чувствую себя ОЧЕНЬ отдохнувшей. Расскажу, почему мне это понравилось и я обязательно введу такие короткие и концентрированные программы в свою рутину:
Во-первых, я поговорила с терапевтом про свое физическое состояние: что на самом деле меня беспокоит, как отражается мой образ жизни на моем теле, что мы можем сейчас сделать, чтобы мне стало лучше (последить за венами и за питанием, например).
Во-вторых, я комплексно дала своему организму расслабиться: кедровая бочка с банным эффектом, каштановая ванна для вен и сосудов, массаж, водородная ингаляция (это как в космос слетать) — проработала усталость через разные инструменты.
В-третьих, реабилитация. Мне очень повезло с массажистом: он поставил мне на место голову (первые 10 минут после того, как к мозгу приливает достаточное количество кислорода, не сравнятся ни с чем), выровнял спину, с понимаем отнёсся к тому, что я постоянно играю в падел и не хочу снижать интенсивность.
В-четвертых, очень высокий уровень заботы. Я совсем не оставалась одна — рядом со мной постоянно были специалисты, которые могли ответить на все мои вопросы и следили за общим состоянием. Предложить еще один стакан воды, травяной чай, свежее полотенце — ненавязчивое и очень комфортное внимание.
У меня вся программа была нацелена на детокс, но можно выбрать под запрос: антиэйдж, восстановление иммунитета, менеджмент боли или что-то еще важное именно для вас.
ВСЕМ САНАТОРНО-КУРОРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ!
Тренд на Longevity только набирает обраты, и в свои 35 я остро чувствую, что мне — пора. Мои выборы сегодня все сильнее определяют мое состояние завтра, через 5 лет и через 20. Поэтому нужно себе как минимум не вредить.
По версии меня из 2025: я слишком мало отдыхаю и не успеваю восстанавливаться. Несколько лет постоянной рабочей гонки, челленджи, задачки и прочего — заметно сказываются на том, как часто и как долго мне нужно отдыхать.
Мне нравится думать, что я как робо-бионикл иногда должна уходить на подзарядку. Поэтому время от времени я пробую разные форматы такой быстрой перезагрузки: баня, флоатинг, массажи.
Вчера была в клинике превентивной медицины MEDFRIENDS и 4 часа оздоравливалась. Сегодня проснулась и чувствую себя ОЧЕНЬ отдохнувшей. Расскажу, почему мне это понравилось и я обязательно введу такие короткие и концентрированные программы в свою рутину:
Во-первых, я поговорила с терапевтом про свое физическое состояние: что на самом деле меня беспокоит, как отражается мой образ жизни на моем теле, что мы можем сейчас сделать, чтобы мне стало лучше (последить за венами и за питанием, например).
Во-вторых, я комплексно дала своему организму расслабиться: кедровая бочка с банным эффектом, каштановая ванна для вен и сосудов, массаж, водородная ингаляция (это как в космос слетать) — проработала усталость через разные инструменты.
В-третьих, реабилитация. Мне очень повезло с массажистом: он поставил мне на место голову (первые 10 минут после того, как к мозгу приливает достаточное количество кислорода, не сравнятся ни с чем), выровнял спину, с понимаем отнёсся к тому, что я постоянно играю в падел и не хочу снижать интенсивность.
В-четвертых, очень высокий уровень заботы. Я совсем не оставалась одна — рядом со мной постоянно были специалисты, которые могли ответить на все мои вопросы и следили за общим состоянием. Предложить еще один стакан воды, травяной чай, свежее полотенце — ненавязчивое и очень комфортное внимание.
У меня вся программа была нацелена на детокс, но можно выбрать под запрос: антиэйдж, восстановление иммунитета, менеджмент боли или что-то еще важное именно для вас.
ВСЕМ САНАТОРНО-КУРОРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ!
BY Вторые шансы
Share with your friend now:
tgoop.com/second_chancer/119