tgoop.com/selfstudygame/488
Last Update:
Где спрятан ключ от перемен?
Вчера поговорили о том, как найти внутренние барьеры, которые мешают делать свою жизнь лучше с помощью привычек. Сегодня продолжим.
Делюсь первым, мааааленьким таким шагом, который поможет переменам наступить.
Пример возьму из жизни: однажды у меня был опыт поддержки проекта книжного клуба. И это поистине удивительно, как по-разному люди выбирают и читают книги, есть что перенять
Предположим, что вы тоже хотите читать больше и сделать это привычкой. Значит, на старте вам стоит ответить на 4 вопроса об этом:
Ответ может быть таким: «У меня много друзей читают взахлёб и при встрече они обсуждают книги, а я и слова вставить не могу. А очень хочу»
«При встрече с друзьями я наконец-то смогу полностью включиться в беседу»
«Для начала составлю список книг, которые прочту первыми. И определю, сколько времени в день я могу уделять чтению, чтобы всё остальное не страдало. А ещё узнаю, в какое время мне это делать удобнее. Может, аудиокниги на прогулке – тоже вариант?»
«Возможно, мои читающие друзья. Кстати, они и порекомендовать книги могут. А можно заодно узнать их лайфхаки – когда они читают, и как».
Если найти ответы на эти вопросы в себе, то путь к привычке станет проще и приятнее, потому что мозгу будет на что опереться.
Ну, и ещё важно помнить, что перемены – это дверь, которая открывается изнутри. Так что и ключи от неё лежат сами знаете где.
Хотите найти их вместе со мной – пишите @katarinashibanova