Как приятно встать рано утром 1 января по Юлианскому календарю, открыть комментарии к конкурсу и убедиться, что на одной волне с подписчиками. Хоть и не на совсем одной с другими членами жюри).
Мне тоже все работы понравились. Но Валентина… она на такую тему забрела… так точно попала в мои собственные размышления… про рациональность добродетели, про целомудрие как приданое, про ответственность родителей в приобретении этого «наследства» и много другого. Удивительный текст. Несколько отрывков:
Итого, абсолютным большинством лучшим сочинением признаем работу Валентины. Второе место разделили Владимир и Артур.
Сочинение победительницы целиком:
https://telegra.ph/Sochinenie-po-povesti-Kapitanskaya-dochka-01-14
Мне тоже все работы понравились. Но Валентина… она на такую тему забрела… так точно попала в мои собственные размышления… про рациональность добродетели, про целомудрие как приданое, про ответственность родителей в приобретении этого «наследства» и много другого. Удивительный текст. Несколько отрывков:
Случается, что жизнь буквально сталкивает лбами твои ценности. Как быть, когда на одной чаше весов долг, на другой – милосердие? В какую сторону качнутся весы совести? Далеко не праздный вопрос для каждого из нас, особенно сегодня, когда мы внезапно попали в историческую «метель», как Гринёв в «метель пугачёвскую». Прислушиваешься к сердцу – и точно, милосердие стучит громче. И у Пушкина «милующее сердце» Гринёва как магнитом притягивает на себя ответную милость, сохраняющую ему жизнь.
Но, боюсь, воспевая милосердие превыше долга, мы рискуем скатиться в опасную пропасть. Уж больно подвижны стали границы морали в наше лукавое время. Под милосердием нередко прячется малодушие и пацифизм, обесценивающие всякий воинский долг. А для кого-то долг и честь лишь средство удовлетворения личного честолюбия. В голове всё чаще всплывает чья-то меткая фраза, что современный мир полон старых христианских добродетелей, сошедших с ума.
Помимо чести и милосердия, мне отчётливо видится здесь третья действующая сила, которая уравновешивает две чаши весов. Эта сила освящает понятие чести, выводя его за рамки формального исполнения долга, а милосердие делает трезвым и «зрячим». Пожалуй, наиболее точное слово для неё – целомудрие в его исконном, почти забытом смысле. Целомудрие как цельность ума и чувства, «умное сердце» или здравомыслие.
…А что ж Маша? Одна беда: Маша; девка на выданье, а какое у ней приданое? Её целомудрие и есть самое ценное приданое.
…Откуда, спрашивается, такое «умное сердце» у вчерашних детей, выросших в глуши и не учившихся наукам, если не от целомудрия? Оно, в свою очередь, усвоено от родителей. Само заглавие недвусмысленно об этом говорит: не Маша Миронова, но «Капитанская дочка» – верная дочь своего отца (и Отца Небесного). Семья как крепость, в которой воспитываются в христианской чистоте простые Пети и Маши, превращается в крепость для всего Отечества – неподвластную никаким историческим ветрам.
Итого, абсолютным большинством лучшим сочинением признаем работу Валентины. Второе место разделили Владимир и Артур.
Сочинение победительницы целиком:
https://telegra.ph/Sochinenie-po-povesti-Kapitanskaya-dochka-01-14
Telegram
Сергей Иванов из ЭФКО
Капитанская дочка.
Итоги конкурса.
В последний день года по Юлианскому календарю подведем итоги конкурса. Что-то у нас не получилось найти решения, поэтому на ваш суд.
Почитайте пож-та работы трех финалистов и оставьте в комментарии свое мнение. Кто, по…
Итоги конкурса.
В последний день года по Юлианскому календарю подведем итоги конкурса. Что-то у нас не получилось найти решения, поэтому на ваш суд.
Почитайте пож-та работы трех финалистов и оставьте в комментарии свое мнение. Кто, по…
❤343👍140👏54🔥45🤣5🥱4👎1
Топ постов 2024
Сделал подборку текстов и постов, которые хочется оставить под рукой (будут в закрепе). Спасибо отдельное за чат. Это было во многом результатом нашего коллективного думания.
…
Культурные коды как инструмент социального конструктора.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3078
Доклады:
Переосмысливая капитализм (в Руанде).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2310
Мировой рынок продовольствия через 10 лет: вызовы и драйверы (Hi-conf в Дубае).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2397
Про три цивилизации и экспорт.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2543
Дипломатам из БРИКС. Про справедливость, ответственность и взаимную полезность.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2565
Человекоцентричность и взаимное поедание
(Разбор стратегии Сбера).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2600
Биотех как микроскоп, которым по гвоздям… (ПМЭФ).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2607
О семье:
Второй шанс…
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2265
Развод как побег от самого себя.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2313
Дорогим, особенно несчастным, женам…
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2315
Спасите наши семьи. Родоцентричность как стратегия.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2646
Отцовский крест. Или как сына воспитать.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2818
Два мира слов. Мужской и женский.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2841
Развитие и педагогика...
Большой человек.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2496
Педагогика как вызов.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2558
Заляпанная фотография.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2564
7 этапов формирования взрослого человека.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2709
Эмпатия как компетенция руководителя №1.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2416
История про мины. Уроки менеджмента из Евангелия.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2822
Хочешь стать сильным, придётся пройти через боль.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2405
Формула счастья из Евангелия.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3036
История проявления человеческих пороков в инновациях
Подлюшность инноваций.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2676
Гудвилл голландцев.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2677
Патентное право. Или «бабло побеждает».
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2692
Открытые инновации.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2696
Разное...
Руанда как зеркало русской цивилизации.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2987
Прощение как национальная идея.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2321
"Три истории" из Руанды.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2320
Кандидаты в долину смерти (про стартапы).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2443
Ощущения. Или что важно знать про китайца перед переговорами.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2694
Закон и за кон.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2695
Этика как элемент стратегии привлечения удачи.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2952
Сакральность.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2954
Подкаст ноосфера. Почему бизнес интересуется философией?
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3013
Лучшие фильмы советского кино (выбор подписчиков).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3050
Баба Аня.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2697
Что не так с Омега-6 в подсолнечном масле?
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2997
Интервью АиФ. Проект «отцы».
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3059
Сделал подборку текстов и постов, которые хочется оставить под рукой (будут в закрепе). Спасибо отдельное за чат. Это было во многом результатом нашего коллективного думания.
…
Культурные коды как инструмент социального конструктора.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3078
Доклады:
Переосмысливая капитализм (в Руанде).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2310
Мировой рынок продовольствия через 10 лет: вызовы и драйверы (Hi-conf в Дубае).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2397
Про три цивилизации и экспорт.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2543
Дипломатам из БРИКС. Про справедливость, ответственность и взаимную полезность.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2565
Человекоцентричность и взаимное поедание
(Разбор стратегии Сбера).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2600
Биотех как микроскоп, которым по гвоздям… (ПМЭФ).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2607
О семье:
Второй шанс…
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2265
Развод как побег от самого себя.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2313
Дорогим, особенно несчастным, женам…
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2315
Спасите наши семьи. Родоцентричность как стратегия.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2646
Отцовский крест. Или как сына воспитать.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2818
Два мира слов. Мужской и женский.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2841
Развитие и педагогика...
Большой человек.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2496
Педагогика как вызов.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2558
Заляпанная фотография.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2564
7 этапов формирования взрослого человека.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2709
Эмпатия как компетенция руководителя №1.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2416
История про мины. Уроки менеджмента из Евангелия.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2822
Хочешь стать сильным, придётся пройти через боль.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2405
Формула счастья из Евангелия.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3036
История проявления человеческих пороков в инновациях
Подлюшность инноваций.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2676
Гудвилл голландцев.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2677
Патентное право. Или «бабло побеждает».
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2692
Открытые инновации.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2696
Разное...
Руанда как зеркало русской цивилизации.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2987
Прощение как национальная идея.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2321
"Три истории" из Руанды.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2320
Кандидаты в долину смерти (про стартапы).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2443
Ощущения. Или что важно знать про китайца перед переговорами.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2694
Закон и за кон.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2695
Этика как элемент стратегии привлечения удачи.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2952
Сакральность.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2954
Подкаст ноосфера. Почему бизнес интересуется философией?
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3013
Лучшие фильмы советского кино (выбор подписчиков).
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3050
Баба Аня.
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2697
Что не так с Омега-6 в подсолнечном масле?
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2997
Интервью АиФ. Проект «отцы».
https://www.tgoop.com/sergei_ivanov_efko/3059
Telegram
Сергей Иванов из ЭФКО
КУЛЬТУРНЫЕ КОДЫ
как инструмент социального конструктора
Собрал для вас в одном месте все ссылки на публикации о культурных кодах.
Еще раз напомнить:
тексты ниже – это попытка осмысления руководством нашей компании вопроса «КТО МЫ?». Самая правильная установка…
как инструмент социального конструктора
Собрал для вас в одном месте все ссылки на публикации о культурных кодах.
Еще раз напомнить:
тексты ниже – это попытка осмысления руководством нашей компании вопроса «КТО МЫ?». Самая правильная установка…
👍183❤79🔥78👎1🤩1👌1🤨1
Сергей Иванов из ЭФКО pinned «Топ постов 2024 Сделал подборку текстов и постов, которые хочется оставить под рукой (будут в закрепе). Спасибо отдельное за чат. Это было во многом результатом нашего коллективного думания. … Культурные коды как инструмент социального конструктора. ht…»
ЭФКО. ИТОГИ 2024.
Я подписчиков таким контентом раньше не баловал, но одно из ваших пожеланий — побольше про наши производственные будни.
Подбили предварительные итоги прошлого года.
Мы продолжаем расти. Добавили почти 20% к выручке прошлого года. По рентабельности можно было лучше, но давно научились жить в невысокой марже. Сработали не хуже, чем коллеги по масложировой отрасли.
Начали несколько новых бизнесов и расширяем существующие:
✔️ Прошли сертификацию сладких белков и начали вести работу с потенциальными покупателями по внедрению сладких белков в их продукты;
✔️ Запустили завод по производству растительных белков (изолята и концентрата);
✔️ Проектируем, закупаем оборудование и готовимся к стройке завода по кормовым ферментам (разрабатываем линейку продуктов, которые сегодня целиком импортируются);
✔️ Планируем завершить увеличение мощностей по перевалке в порту до 5 млн тонн, а главное — сможем вести операции по всем маслам (кроме нишевых) со скоростью более 1000 тонн в час;
✔️ В Тамани полным ходом расширяем мощности по производству специализированных жиров.
Прошлый год был рекордным по инвестициям. В новые бизнесы и увеличение мощностей мы вложили 20 млрд рублей.
Результаты в основном бизнесе:
✅ Четвертый год подряд масло Слобода – бренд №1 по объемам продаж в России с долей в 11% и огромным отрывом от второго места;
✅ Майонез Слобода с долей 16,5% тоже на первом месте по продажам. К прошлому году выросли на 7% (это на стагнирующем рынке);
✅ Alterо стало брендом №3 в маслах. Фактически, наше Altero — это и есть премиальный сегмент в растительном масле, других марок там нет;
✅ Поставили рекорд по производству специализированных жиров. Продали 813 тыс. тонн. Идем к миллиону;
✅ Перевалили рекордный объем масел и шрота на экспорт — 2 млн тонн (это на 21% больше, чем в прошлом году);
✅ Стали крупнейшим владельцем элеваторов. В пересчете на зерно мы можем теперь хранить 2 млн тонн;
✅ На 25% выросли в защищенных жирах и на 62% в защищенных белках (это кормовые ингредиенты для КРС);
✅ В ХОРЕКе выросли на 50% и закрепились в поставщиках всех крупнейших сетей;
✅ Мы №1 по производству твердого мыла в стране. И у нас появилась своя парфюмерно-косметическая линейка.
Ну, а главный наш вызов — это, конечно, сильнейшая нехватка квалифицированного персонала. И проекты этого года проблему обнажили сильнее всего. Поэтому, если у вас есть мысли сменить работу и есть амбиции развиваться, пишите на [email protected], будем рады, если получится найти что-то совместно интересное.
Я подписчиков таким контентом раньше не баловал, но одно из ваших пожеланий — побольше про наши производственные будни.
Подбили предварительные итоги прошлого года.
Мы продолжаем расти. Добавили почти 20% к выручке прошлого года. По рентабельности можно было лучше, но давно научились жить в невысокой марже. Сработали не хуже, чем коллеги по масложировой отрасли.
Начали несколько новых бизнесов и расширяем существующие:
✔️ Прошли сертификацию сладких белков и начали вести работу с потенциальными покупателями по внедрению сладких белков в их продукты;
✔️ Запустили завод по производству растительных белков (изолята и концентрата);
✔️ Проектируем, закупаем оборудование и готовимся к стройке завода по кормовым ферментам (разрабатываем линейку продуктов, которые сегодня целиком импортируются);
✔️ Планируем завершить увеличение мощностей по перевалке в порту до 5 млн тонн, а главное — сможем вести операции по всем маслам (кроме нишевых) со скоростью более 1000 тонн в час;
✔️ В Тамани полным ходом расширяем мощности по производству специализированных жиров.
Прошлый год был рекордным по инвестициям. В новые бизнесы и увеличение мощностей мы вложили 20 млрд рублей.
Результаты в основном бизнесе:
✅ Четвертый год подряд масло Слобода – бренд №1 по объемам продаж в России с долей в 11% и огромным отрывом от второго места;
✅ Майонез Слобода с долей 16,5% тоже на первом месте по продажам. К прошлому году выросли на 7% (это на стагнирующем рынке);
✅ Alterо стало брендом №3 в маслах. Фактически, наше Altero — это и есть премиальный сегмент в растительном масле, других марок там нет;
✅ Поставили рекорд по производству специализированных жиров. Продали 813 тыс. тонн. Идем к миллиону;
✅ Перевалили рекордный объем масел и шрота на экспорт — 2 млн тонн (это на 21% больше, чем в прошлом году);
✅ Стали крупнейшим владельцем элеваторов. В пересчете на зерно мы можем теперь хранить 2 млн тонн;
✅ На 25% выросли в защищенных жирах и на 62% в защищенных белках (это кормовые ингредиенты для КРС);
✅ В ХОРЕКе выросли на 50% и закрепились в поставщиках всех крупнейших сетей;
✅ Мы №1 по производству твердого мыла в стране. И у нас появилась своя парфюмерно-косметическая линейка.
Ну, а главный наш вызов — это, конечно, сильнейшая нехватка квалифицированного персонала. И проекты этого года проблему обнажили сильнее всего. Поэтому, если у вас есть мысли сменить работу и есть амбиции развиваться, пишите на [email protected], будем рады, если получится найти что-то совместно интересное.
👍404🔥156❤97👏46👎2🤔1🎉1🤩1
#мысливслух
Было время, когда в чате орудовали боты от ципсо. Админы только успевали банить. Мне даже с уважением писали в личку друзья-товарищи: «серьезный у тебя канал, считай, что знак качества, если эти тебя мониторят».
А потом канал этот попал в какие-то другие списки. И теперь админы не покладая рук банят разных девушек с низкой социальной ответственностью. Иногда — ну очень низкой.
Так вот я никак разобрать не могу. Это такой результат эволюции? С низших интеллектуальных систем до высших.
Или конкурентная борьба? Тогда за что? За платежеспособный спрос?
Или особый знак, который разгадать не могу.
Это как я дожил до жизни такой, что боты политические уступили место ботам сексуально-просветительским…
Ну и это… если есть рецепт дуста, которым нечесть потравить можно, напишите.
#накипело
Было время, когда в чате орудовали боты от ципсо. Админы только успевали банить. Мне даже с уважением писали в личку друзья-товарищи: «серьезный у тебя канал, считай, что знак качества, если эти тебя мониторят».
А потом канал этот попал в какие-то другие списки. И теперь админы не покладая рук банят разных девушек с низкой социальной ответственностью. Иногда — ну очень низкой.
Так вот я никак разобрать не могу. Это такой результат эволюции? С низших интеллектуальных систем до высших.
Или конкурентная борьба? Тогда за что? За платежеспособный спрос?
Или особый знак, который разгадать не могу.
Это как я дожил до жизни такой, что боты политические уступили место ботам сексуально-просветительским…
Ну и это… если есть рецепт дуста, которым нечесть потравить можно, напишите.
#накипело
🤣335😁81🔥43👍27❤25🤔13👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОДСТРОЙКА СНИЗУ
или настоящее место руководителя
Музыка и хоровое пение в частности — это бесконечное количество метафор об управлении коллективом, который строит что-то гармоничное и созидательное.
Там вам и строгая иерархия звуков, и природа фальши, и много другого. Для меня целым открытием было, что главная нота многозвучия (аккорда) — это басовая партия. Основа любой гармонии — бас. А главное свойство исполнителя в хоре, который поёт басом, — это способность подстраиваться снизу.
Оказывается, даже в хоре есть ребята, которые почти не способны строить снизу, с трудом удерживают всю гармонию.
Как вам такой образ в переносе на лидера в бизнесе?
Лидер — это тот, на ком всё держится. Только место его не наверху (первый голос, выводящий мелодию), а в самом низу, в басовой партии.
…
Наши разговорно-музыкальные эксперименты с вокальным ансамблем Кантус Лаудис довели нас до сцены Московского Дома Музыки. Причем всё по-взрослому. С билетами и т.д. и т.п.
Полный зал. Невероятная акустика. Новый репертуар у ребят. Мне кажется, даже на видео получилось передать преображающую силу музыки.
Приятного вам просмотра/прослушивания на выходных!
▶️ Ютуб ▶️ ВК
или настоящее место руководителя
Музыка и хоровое пение в частности — это бесконечное количество метафор об управлении коллективом, который строит что-то гармоничное и созидательное.
Там вам и строгая иерархия звуков, и природа фальши, и много другого. Для меня целым открытием было, что главная нота многозвучия (аккорда) — это басовая партия. Основа любой гармонии — бас. А главное свойство исполнителя в хоре, который поёт басом, — это способность подстраиваться снизу.
Оказывается, даже в хоре есть ребята, которые почти не способны строить снизу, с трудом удерживают всю гармонию.
Как вам такой образ в переносе на лидера в бизнесе?
Лидер — это тот, на ком всё держится. Только место его не наверху (первый голос, выводящий мелодию), а в самом низу, в басовой партии.
…
Наши разговорно-музыкальные эксперименты с вокальным ансамблем Кантус Лаудис довели нас до сцены Московского Дома Музыки. Причем всё по-взрослому. С билетами и т.д. и т.п.
Полный зал. Невероятная акустика. Новый репертуар у ребят. Мне кажется, даже на видео получилось передать преображающую силу музыки.
Приятного вам просмотра/прослушивания на выходных!
▶️ Ютуб ▶️ ВК
(рутьюб по каким-то неведомым причинам видео заблокировал)
❤222👍100🔥49👏7🤔4👎1😢1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История одного эксперимента с питанием
Подписчики со стажем в курсе, что я покушать люблю, рецепты иногда выкладываю. Давно рубрики не было, а тут записали с ребятами серию. Но для начала - про одну неожиданную встречу, которая мне голову серьезно сдвинула.
Задумав замахнуться на марафон из трех быстро понял, что нужно подключать нетронутые резервы. Если раньше в основном я бегал, чтобы не глядеть в тарелку, то здесь надо было разобраться в теме - а что же такое «правильное» питание для стайерского бега.
И в июле, мне подарили знакомство с Аней Викуловой. Я знал конечно, кто это, чемпионка страны на 10 км и полумарафоне, еще и из Новосибирска. Но оказалось, что Аня - еще и профессиональный нутрициолог. И решил с ее помощью разобраться, как питаются те, кто очень быстро бегает очень длинные дистанции. Заглянуть, так сказать, в их тарелку.
Начали в августе и Аня за это время полностью перепрошила мои представления о питании спортсмена. Вроде был более менее уже подкован и многое знал, но ее точечные настройки изменили все.
Появились новые привычки. На порядок внимательнее стал к питанию перед тренировкам, а подготовка к стартам в этой части и вовсе стала образцовый.
Основные «интервенции» и самое неожиданное:
👉 много овощей и фруктов. Это у нас вместо бадов. По 400 грамм и того и другого. Фрукты еще и выдавили сладости. Перестало тянуть.
👉 Много круп. Каждый прием пищи - крупы. За неделю 7 видов. Кстати, большая проблема найти крупу в ресторане и любом общепите.
👉 Стал контролировать жиры. Потому что по умолчанию мы их переедаем и тогда не остаётся места для длинных углеводов (тех самых круп), на которых и бежим.
👉 Каждый прием пищи белок (раньше вообще не следил)
👉 Трехразовое питание. Уровень сытости в течение дня всегда 6-7 по 10 бальной. Вроде постоянно жрёшь, но я даже похудел на 2 кг.
В итоге, мне все нравится)
Самоощущение от такого подхода - супер. Тренировки заходят, восстанавливаешься хорошо.
Как изменился завтрак, обед, ужин и что с готовкой - буду дальше рассказывать.
🤝✊
А как у вас там с правильным питанием?)
Заморачиваетесь или ну его?
Подписчики со стажем в курсе, что я покушать люблю, рецепты иногда выкладываю. Давно рубрики не было, а тут записали с ребятами серию. Но для начала - про одну неожиданную встречу, которая мне голову серьезно сдвинула.
Задумав замахнуться на марафон из трех быстро понял, что нужно подключать нетронутые резервы. Если раньше в основном я бегал, чтобы не глядеть в тарелку, то здесь надо было разобраться в теме - а что же такое «правильное» питание для стайерского бега.
И в июле, мне подарили знакомство с Аней Викуловой. Я знал конечно, кто это, чемпионка страны на 10 км и полумарафоне, еще и из Новосибирска. Но оказалось, что Аня - еще и профессиональный нутрициолог. И решил с ее помощью разобраться, как питаются те, кто очень быстро бегает очень длинные дистанции. Заглянуть, так сказать, в их тарелку.
Начали в августе и Аня за это время полностью перепрошила мои представления о питании спортсмена. Вроде был более менее уже подкован и многое знал, но ее точечные настройки изменили все.
Появились новые привычки. На порядок внимательнее стал к питанию перед тренировкам, а подготовка к стартам в этой части и вовсе стала образцовый.
Основные «интервенции» и самое неожиданное:
👉 много овощей и фруктов. Это у нас вместо бадов. По 400 грамм и того и другого. Фрукты еще и выдавили сладости. Перестало тянуть.
👉 Много круп. Каждый прием пищи - крупы. За неделю 7 видов. Кстати, большая проблема найти крупу в ресторане и любом общепите.
👉 Стал контролировать жиры. Потому что по умолчанию мы их переедаем и тогда не остаётся места для длинных углеводов (тех самых круп), на которых и бежим.
👉 Каждый прием пищи белок (раньше вообще не следил)
👉 Трехразовое питание. Уровень сытости в течение дня всегда 6-7 по 10 бальной. Вроде постоянно жрёшь, но я даже похудел на 2 кг.
В итоге, мне все нравится)
Самоощущение от такого подхода - супер. Тренировки заходят, восстанавливаешься хорошо.
Как изменился завтрак, обед, ужин и что с готовкой - буду дальше рассказывать.
🤝✊
А как у вас там с правильным питанием?)
Заморачиваетесь или ну его?
С Аней мы записали лекторий. Скоро опубликуем. Там кладезь знаний для тех, кто спортом занимается.
🔥441👍212❤94👏10🤝8😢5🤩3👎1🤔1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤189🔥137👍70🎉14👎2😁1
Рождественская история
под крещенские «морозы»
Глядя на улицу с плюсовой температурой, вспомнил историю. 8 лет назад. Рождество. На улице минус 30.
Вернулся со службы в 2:30. В доме холодно так, как будто окна открыты. Батареи ледяные. Давления в системе — ноль. Включил подпитку, поднял давление, котел не включается.
Укутали детей во все теплое, что было. Уснули. Вызываю специально обученного дядюшку. Приехал в ночи, стал искать причину. Газовая плитка работает, то есть газ есть. Перебрал фитиль в котле — все в норме, но котел молчит.
Решаем включить электрический котел, и тут же выбивает пробки («добрые» поселковые электрики ввели лимит 10 Квт на дом, а котел давит 15). Вызываем «ночного» электрика. Еще один добрейший человек приехал, включил свет, остался с нами за компанию.
Время 5 утра — причина «молчания» котла не понятна, дозвониться до специалистов не получается, все спят непробудным сном. Дом на глазах замерзает. Я в уме подсчитываю убытки от восстановления системы отопления. Готовлю план эвакуации.
И в таких невеселых раздумьях вдруг вспоминаю, что у меня есть знакомый, который еще ни разу не отказывал в таких ситуациях.
Открываю акафист святителю Николаю и читаю. Как только дочитал, мимо пробегает Петр с нехарактерным для 5:30 утра энтузиазмом. Говорит, дозвонился только что до товарища, он подсказал посмотреть редуктор на улице.
В итоге — в 6 утра котел благополучно запустили. Редуктор подачи газа замерз, давления для газовой плитки хватало, а на запуск котла было маловато.
Отменили в итоге план эвакуации. И даже гостей встретили на следующий день. Такой вот, оказывается, святитель Николай специалист в газораспределительных системах.
С Крещением, друзья!
А холодно на улице, не холодно — не так и важно.)
под крещенские «морозы»
Глядя на улицу с плюсовой температурой, вспомнил историю. 8 лет назад. Рождество. На улице минус 30.
Вернулся со службы в 2:30. В доме холодно так, как будто окна открыты. Батареи ледяные. Давления в системе — ноль. Включил подпитку, поднял давление, котел не включается.
Укутали детей во все теплое, что было. Уснули. Вызываю специально обученного дядюшку. Приехал в ночи, стал искать причину. Газовая плитка работает, то есть газ есть. Перебрал фитиль в котле — все в норме, но котел молчит.
Решаем включить электрический котел, и тут же выбивает пробки («добрые» поселковые электрики ввели лимит 10 Квт на дом, а котел давит 15). Вызываем «ночного» электрика. Еще один добрейший человек приехал, включил свет, остался с нами за компанию.
Время 5 утра — причина «молчания» котла не понятна, дозвониться до специалистов не получается, все спят непробудным сном. Дом на глазах замерзает. Я в уме подсчитываю убытки от восстановления системы отопления. Готовлю план эвакуации.
И в таких невеселых раздумьях вдруг вспоминаю, что у меня есть знакомый, который еще ни разу не отказывал в таких ситуациях.
Открываю акафист святителю Николаю и читаю. Как только дочитал, мимо пробегает Петр с нехарактерным для 5:30 утра энтузиазмом. Говорит, дозвонился только что до товарища, он подсказал посмотреть редуктор на улице.
В итоге — в 6 утра котел благополучно запустили. Редуктор подачи газа замерз, давления для газовой плитки хватало, а на запуск котла было маловато.
Отменили в итоге план эвакуации. И даже гостей встретили на следующий день. Такой вот, оказывается, святитель Николай специалист в газораспределительных системах.
С Крещением, друзья!
А холодно на улице, не холодно — не так и важно.)
❤908👍273🎉46🔥44😁20👏17🤩5👎2🤨2
Ценности и привычки
#методологическое
Раз за разом натыкаюсь на одно и то же, причем на самом разном уровне — это путаница с тем, чем отличается ценность от привычки. А на этом ведь любой образовательный процесс строится — у человека отдельно формируются навыки (привычки) и отдельно убеждения (ценности).
Итак, наш мозг существует в двух мирах — мире сознательном и мире бессознательном.
Привычки и ценности живут в разных местах. Первые в лимбической системе (там, где гипоталамус), вторые в неокортексе.
Профессор Дубынин говорит, что неокортекс, то есть то, чем мы думаем, анализируем и осознанно принимаем решения — это система более высокой иерархии, и то, что нас и отличает от животных.
Маркетинг (особенно манипулятивный) действует на структуры бессознательного и бьет по нашим привычкам (эмоциональным потребностям), когда нам становится приятно от какого-то действия и мы даже не осознаем, почему именно. Привычку (навык) можно формировать не осознавая. Как собаке Павлова. Через циклически повторяемые эмоционально насыщенные отношения.
А ценность — это всегда результат разговора человека с самим собой вследствие соприкосновения с соблазном и свободно сделанного выбора. Ценность — это то, ради чего мы готовы жертвовать. В пределе жизнью, но, как минимум, собственным комфортом.
Теперь самое неприятное. Если у вас нет ценностей и убеждений — вами будет управлять гипоталамус (то есть ваши эмоциональные потребности), то есть вы гормональная машина, не сильно отличающаяся от животного.
Культурные коды — это то, что живет в бессознательном.
Ценности, убеждения и принципы — это уже мир нашего сознания.
Когда мы в компании произносим, что «социальную норму (отношение к правильности) можно формировать на уровне ценности или на уровне привычки», то подразумеваем, что речь идет о двух абсолютно разных образовательных процессах, потому что формируются ценности и привычки в разных местах и по-разному.
А вам наше «методологическое» глаз не режет? Или как-то по другому формулируете? Приходите в комментарии, давайте сопоставим.
#методологическое
Раз за разом натыкаюсь на одно и то же, причем на самом разном уровне — это путаница с тем, чем отличается ценность от привычки. А на этом ведь любой образовательный процесс строится — у человека отдельно формируются навыки (привычки) и отдельно убеждения (ценности).
Итак, наш мозг существует в двух мирах — мире сознательном и мире бессознательном.
Привычки и ценности живут в разных местах. Первые в лимбической системе (там, где гипоталамус), вторые в неокортексе.
Профессор Дубынин говорит, что неокортекс, то есть то, чем мы думаем, анализируем и осознанно принимаем решения — это система более высокой иерархии, и то, что нас и отличает от животных.
Маркетинг (особенно манипулятивный) действует на структуры бессознательного и бьет по нашим привычкам (эмоциональным потребностям), когда нам становится приятно от какого-то действия и мы даже не осознаем, почему именно. Привычку (навык) можно формировать не осознавая. Как собаке Павлова. Через циклически повторяемые эмоционально насыщенные отношения.
А ценность — это всегда результат разговора человека с самим собой вследствие соприкосновения с соблазном и свободно сделанного выбора. Ценность — это то, ради чего мы готовы жертвовать. В пределе жизнью, но, как минимум, собственным комфортом.
Теперь самое неприятное. Если у вас нет ценностей и убеждений — вами будет управлять гипоталамус (то есть ваши эмоциональные потребности), то есть вы гормональная машина, не сильно отличающаяся от животного.
Культурные коды — это то, что живет в бессознательном.
Ценности, убеждения и принципы — это уже мир нашего сознания.
Когда мы в компании произносим, что «социальную норму (отношение к правильности) можно формировать на уровне ценности или на уровне привычки», то подразумеваем, что речь идет о двух абсолютно разных образовательных процессах, потому что формируются ценности и привычки в разных местах и по-разному.
А вам наше «методологическое» глаз не режет? Или как-то по другому формулируете? Приходите в комментарии, давайте сопоставим.
❤260👍162🔥47🤔16👏4🤯4🤝3👎2👌1
«СЛЕПИТЬ ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ»
Дочка выросла. Страшно за нее до жути. Кого встретит? Как все сложится?
Я же здесь направо-налево наговорил, что выбирать теперь особо то и не из кого. Что девушкам современным придется брать то, что есть и «лепить своими руками» из этого неказистого недооформленного «настоящего мужчину».
А давайте попробуем нашим дочерям памятку сочинить? С вашим-то опытом да моей вредностью… Так я еще наработки нашего НОЦ из запасников достану. Вдруг получится. Буду здесь какие-то идеи предлагать, а вы их беспощадно рецензировать, критиковать и что-то свое добавлять. Пробуем?
Итак.
Во-первЫх строках и для снятия будущих претензий, в нашем корпуниверситете мы много чего умеем. Можем даже подсказать и помочь как руководителем сильным вырасти… было бы желание. Только нет задачи более сложной из области человеческих отношений, чем построить счастливый брак. От гарантированных ошибок можно уберечь… а счастье в семье — это тайна и титанический труд мужчины и женщины.
Но… прежде чем к этому труду приступить, нам нужен мужчина. Верно?
Так вот, доченька моя, скажу я своей Насте, первая неприятность — мужчины все не одинаковые, заразы такие. И «лепить», то есть воспитывать, их придется по-разному. В соответствии с индивидуальными особенностями.
Сердцу не прикажешь, и симпатия твоя может «вдруг» возникнуть к самым разным «товарищам». Для примера:
👉 Парень может быть гедонистом, а значит хитровыделанным, а значит эгоистом, а значит будет нахлобучником в отношениях. Поэтому для твоего же счастья, научись их узнавать и беги от таких. Здесь каши не сваришь, это будущие предатели.
👉 Парень может быть героем. Лидер и альфа-самец, который готов себя не жалеть. Из тех, кто всегда своего добьется. Они очень активные. Эти уже не безнадежны. Но работы тут — непочатый край.
👉 Может быть неактивный и без амбиций, но с чувством ответственности. И здесь тоже можно «работать», но и «педагогические» вызовы будут уже совсем другие.
Типизация дело неблагодарное, потому что всегда кого-то оставишь в стороне, но как пример о том, как о мужчине можно думать, — вполне себе упражнение.
Вы какой типаж сюда бы добавили? Из категории «от этих доченька точно беги» и «ну, вроде попробовать можно».
Дочка выросла. Страшно за нее до жути. Кого встретит? Как все сложится?
Я же здесь направо-налево наговорил, что выбирать теперь особо то и не из кого. Что девушкам современным придется брать то, что есть и «лепить своими руками» из этого неказистого недооформленного «настоящего мужчину».
А давайте попробуем нашим дочерям памятку сочинить? С вашим-то опытом да моей вредностью… Так я еще наработки нашего НОЦ из запасников достану. Вдруг получится. Буду здесь какие-то идеи предлагать, а вы их беспощадно рецензировать, критиковать и что-то свое добавлять. Пробуем?
Итак.
Во-первЫх строках и для снятия будущих претензий, в нашем корпуниверситете мы много чего умеем. Можем даже подсказать и помочь как руководителем сильным вырасти… было бы желание. Только нет задачи более сложной из области человеческих отношений, чем построить счастливый брак. От гарантированных ошибок можно уберечь… а счастье в семье — это тайна и титанический труд мужчины и женщины.
Но… прежде чем к этому труду приступить, нам нужен мужчина. Верно?
Так вот, доченька моя, скажу я своей Насте, первая неприятность — мужчины все не одинаковые, заразы такие. И «лепить», то есть воспитывать, их придется по-разному. В соответствии с индивидуальными особенностями.
Сердцу не прикажешь, и симпатия твоя может «вдруг» возникнуть к самым разным «товарищам». Для примера:
👉 Парень может быть гедонистом, а значит хитровыделанным, а значит эгоистом, а значит будет нахлобучником в отношениях. Поэтому для твоего же счастья, научись их узнавать и беги от таких. Здесь каши не сваришь, это будущие предатели.
👉 Парень может быть героем. Лидер и альфа-самец, который готов себя не жалеть. Из тех, кто всегда своего добьется. Они очень активные. Эти уже не безнадежны. Но работы тут — непочатый край.
👉 Может быть неактивный и без амбиций, но с чувством ответственности. И здесь тоже можно «работать», но и «педагогические» вызовы будут уже совсем другие.
Типизация дело неблагодарное, потому что всегда кого-то оставишь в стороне, но как пример о том, как о мужчине можно думать, — вполне себе упражнение.
Вы какой типаж сюда бы добавили? Из категории «от этих доченька точно беги» и «ну, вроде попробовать можно».
❤200👍90🔥57🤣35👎20🤔19😢6🥱2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОМЕГА-6.
Как-то упустил дорассказать про подсолнечное масло после этого видео.
Исправляюсь. Здесь про якобы воспалительные последствия от подсолнечного масла. Еще будет про гексан и рафинацию.
Более подробная информация про Омега-6 здесь. Там запись разговора с Василием Андреевичем с его расшифровкой. И сам документ с исследованием тоже.
Как-то упустил дорассказать про подсолнечное масло после этого видео.
Исправляюсь. Здесь про якобы воспалительные последствия от подсолнечного масла. Еще будет про гексан и рафинацию.
Более подробная информация про Омега-6 здесь. Там запись разговора с Василием Андреевичем с его расшифровкой. И сам документ с исследованием тоже.
👍155🔥43❤30👏7👎2🤩2
СЛЕПИТЬ ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ
Женщина
Спасибо за участие. Много очень правильных слов написали, а истории какие. И критика справедливая. В каком-то смысле это попытка сферического коня в вакууме описать. Но. Как упражнение и попытка подумать на заданную тему, вполне себе тренажер. Продолжим наше безнадежное дело?)
…
Для начала предлагаю договориться, что мы конкретно в данном случае понимаем под «воспитывать» (если под «лепить» воспитание и понимаем)
Меня такому учили:
Привычка, как мы вот здесь определились — это то, что на автомате. А ценность — это всегда результат разговора с самим собой и следствие свободно сделанного выбора после прикосновения к соблазну.
Теперь вопрос главный.
А какой должна быть сама женщина (девушка), которая берется «лепить из того, что есть»?
Любая женщина — загадка, которую ей самой разгадать трудно. Куда уж мне.
Но в чем точно уверен — она сама то уж точно должна быть предрасположена к созидательной деятельности. Чтобы внутри семьи два человека помогали друг другу созидать уже в браке. Мужчина — свое, женщина — свое. Если оба созидают, то хотя бы в одну сторону смотрят. Уже как пара могут себя самоидентефицировать, например, через сопоставление с другими (сосед — эгоист, соседка — стерва, и мы такими быть не хотим).
Итак, вопрос опытным и жизнь повидавшим (и женщинам, и мужчинам).
Как бы вы ответили на вопрос — а какими бывают представительницы противоположного пола?
Представьте, что есть волшебная коробка со знаниями, как любой женщине из «ни то ни се», сделать мужика. Так вот есть ли девушки/женщины, которых на пушечный выстрел нельзя допускать к таким знаниям?
…
Спасибо за участие. Много очень правильных слов написали, а истории какие. И критика справедливая. В каком-то смысле это попытка сферического коня в вакууме описать. Но. Как упражнение и попытка подумать на заданную тему, вполне себе тренажер. Продолжим наше безнадежное дело?)
…
Для начала предлагаю договориться, что мы конкретно в данном случае понимаем под «воспитывать» (если под «лепить» воспитание и понимаем)
Меня такому учили:
«Воспитание — это формирование привычки или ценности созидательной деятельности вообще, созидательной деятельности по отношению к своей семье, и самое главное — к самому себе.»
Привычка, как мы вот здесь определились — это то, что на автомате. А ценность — это всегда результат разговора с самим собой и следствие свободно сделанного выбора после прикосновения к соблазну.
Теперь вопрос главный.
А какой должна быть сама женщина (девушка), которая берется «лепить из того, что есть»?
Любая женщина — загадка, которую ей самой разгадать трудно. Куда уж мне.
Но в чем точно уверен — она сама то уж точно должна быть предрасположена к созидательной деятельности. Чтобы внутри семьи два человека помогали друг другу созидать уже в браке. Мужчина — свое, женщина — свое. Если оба созидают, то хотя бы в одну сторону смотрят. Уже как пара могут себя самоидентефицировать, например, через сопоставление с другими (сосед — эгоист, соседка — стерва, и мы такими быть не хотим).
Итак, вопрос опытным и жизнь повидавшим (и женщинам, и мужчинам).
Как бы вы ответили на вопрос — а какими бывают представительницы противоположного пола?
Представьте, что есть волшебная коробка со знаниями, как любой женщине из «ни то ни се», сделать мужика. Так вот есть ли девушки/женщины, которых на пушечный выстрел нельзя допускать к таким знаниям?
…
Telegram
Сергей Иванов из ЭФКО
«СЛЕПИТЬ ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ»
Дочка выросла. Страшно за нее до жути. Кого встретит? Как все сложится?
Я же здесь направо-налево наговорил, что выбирать теперь особо то и не из кого. Что девушкам современным придется брать то, что есть и «лепить своими руками»…
Дочка выросла. Страшно за нее до жути. Кого встретит? Как все сложится?
Я же здесь направо-налево наговорил, что выбирать теперь особо то и не из кого. Что девушкам современным придется брать то, что есть и «лепить своими руками»…
❤99👍63🔥10👎5👏4😢2🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Один добрый человек на мою пятерку любимых советских фильмов сделал видео.
Мне понравилось очень.
Попросил его что-то похожее собрать по пятерке, которую здесь общим голосованием вывели.
❤217👍110🔥32🤩8👎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пушкин Владимира Романовича Легойды.
«Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать»
Вторая лекция цикла "русская литература как квинтэссенция русской культуры". Пушкин.
Александр Сергеевич с легкой руки Владимира Романовича в прошлом году меня нагнал. Когда ты вдруг останавливаешься в гонках и суете, вглядываешься в рядом идущего с тобой очень близкого человека и по-новому его открываешь. Вот такое со мной произошло в прошлом году в отношении "нашего всего". И вам того же искренне желаю.
Одно из моих открытий декабря - это Пушкин как ключ к культурному коду русского человека. Как написал Гоголь:
"Пушкин есть явление чрезвычайное и, может быть, единственное явление русского духа: это русский человек в его развитии. В каком он, может быть, явится через двести лет. В нем русская природа, русская душа, русский язык, русский характер отобразились в такой чистоте, в такой очищенной красоте, в какой отражается ландшафт на выпуклой поверхности оптического стекла».
И здесь можно смело в коллективное зеркало заглянуть. 200 лет прошло. Насколько русский человек приблизился в своем развитии к Пушкину. Или, наоборот, удалился...
"Что самое загадочное? Пушкин одновременно свой, близкий и таинственный и непонятный. Он одновременно очень простой и удивительно глубокий. Я абсолютный поклонник Федора Михайловича Достоевского и признаюсь, что Пушкин – это другая глубина, это полная цельность, это отсутствие болезненной и страшной изломанности, которая есть у Федора Михайловича и в которую боишься смотреть, потому что иногда видишь там себя." Владимир Романович.
Однажды его современник Оболенский произнес «Александр Сергеевич, Александр Сергеевич, я единица, единица, а посмотрю на вас, и мне кажется, что я – миллион. Вот вы кто!». Представляете силу, которую дают нам произведения Пушкина?
Приятного просмотра.
А Владимиру Романовичу низкий поклон за такой роскошный подарок.
Вконтакте / YouTube / RuTube
Если удобнее читать, текстовая версия здесь.
«Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать»
Вторая лекция цикла "русская литература как квинтэссенция русской культуры". Пушкин.
Александр Сергеевич с легкой руки Владимира Романовича в прошлом году меня нагнал. Когда ты вдруг останавливаешься в гонках и суете, вглядываешься в рядом идущего с тобой очень близкого человека и по-новому его открываешь. Вот такое со мной произошло в прошлом году в отношении "нашего всего". И вам того же искренне желаю.
Одно из моих открытий декабря - это Пушкин как ключ к культурному коду русского человека. Как написал Гоголь:
"Пушкин есть явление чрезвычайное и, может быть, единственное явление русского духа: это русский человек в его развитии. В каком он, может быть, явится через двести лет. В нем русская природа, русская душа, русский язык, русский характер отобразились в такой чистоте, в такой очищенной красоте, в какой отражается ландшафт на выпуклой поверхности оптического стекла».
И здесь можно смело в коллективное зеркало заглянуть. 200 лет прошло. Насколько русский человек приблизился в своем развитии к Пушкину. Или, наоборот, удалился...
"Что самое загадочное? Пушкин одновременно свой, близкий и таинственный и непонятный. Он одновременно очень простой и удивительно глубокий. Я абсолютный поклонник Федора Михайловича Достоевского и признаюсь, что Пушкин – это другая глубина, это полная цельность, это отсутствие болезненной и страшной изломанности, которая есть у Федора Михайловича и в которую боишься смотреть, потому что иногда видишь там себя." Владимир Романович.
«С пушкинской дуэли во мне началась сестра. Больше скажу – в слове «живот» для меня что-то священное, – даже простое «болит живот» меня заливает волной содрогающегося сочувствия, исключающего всякий юмор. Нас этим выстрелом всех в живот ранили». М. Цветаева.
«Острее всего такое впечатление производила смерть Пушкина... Не умея читать, я уже много знал из него наизусть, и с годами этот культ только возрастал... роковая смерть Пушкина, в расцвете его творческих сил, казалась мне вопиющей неправдою, нестерпимою обидою.." В. Соловьев.
Однажды его современник Оболенский произнес «Александр Сергеевич, Александр Сергеевич, я единица, единица, а посмотрю на вас, и мне кажется, что я – миллион. Вот вы кто!». Представляете силу, которую дают нам произведения Пушкина?
Приятного просмотра.
А Владимиру Романовичу низкий поклон за такой роскошный подарок.
Вконтакте / YouTube / RuTube
Если удобнее читать, текстовая версия здесь.
👍181❤104👎3🤩2🔥1
Африканский проект ЭФКО.
С 16 по 21 января принимали на Лимане 10 студентов и предпринимателей из Руанды, Кении, Нигерии и Бурунди.
Интенсивом «Убунту лидерство» открыли Институт исследования Африки на базе нашего научно-образовательного центра.
В программу включили лекции и практические занятия по психологии, социологии, нейрофизиологии, социальному конструированию, системному менеджменту и аналитическому дизайну. В технологическом блоке показали наше видение актуальных направлений в фудтехе и биотехе.
Гипотеза о том, что наши наработки по лидерству и системному менеджменту могут быть очень востребованы в Африке, появилась в прошлом году после знакомства с Африканской Академией Лидерства в ЮАР. Рассказывал тогда историю компании как протест основателей против методов дикого капитализма, предложенных в начале 90х.
Что наша «печка» - это эмпатия 2-го рода, или их «Убунту». И что носители Убунту всегда в конкурентной борьбе будут «травой» для неэмпатичной культуры, если не создавать контекст, который таких людей защищает. И что бежать надо от западных программ лидерства, потому что они ломают их Убунту.
Несколько отзывов.
В рамках института планируем три направления:
✔️ образовательные программы (в том числе для формирования кадрового резерва под будущие проекты в Африке),
✔️ исследование социокультурных особенностей
✔️ и исследования социально-экономических особенностей разных стран и макрорегионов континента.
С 16 по 21 января принимали на Лимане 10 студентов и предпринимателей из Руанды, Кении, Нигерии и Бурунди.
Интенсивом «Убунту лидерство» открыли Институт исследования Африки на базе нашего научно-образовательного центра.
В программу включили лекции и практические занятия по психологии, социологии, нейрофизиологии, социальному конструированию, системному менеджменту и аналитическому дизайну. В технологическом блоке показали наше видение актуальных направлений в фудтехе и биотехе.
Гипотеза о том, что наши наработки по лидерству и системному менеджменту могут быть очень востребованы в Африке, появилась в прошлом году после знакомства с Африканской Академией Лидерства в ЮАР. Рассказывал тогда историю компании как протест основателей против методов дикого капитализма, предложенных в начале 90х.
Что наша «печка» - это эмпатия 2-го рода, или их «Убунту». И что носители Убунту всегда в конкурентной борьбе будут «травой» для неэмпатичной культуры, если не создавать контекст, который таких людей защищает. И что бежать надо от западных программ лидерства, потому что они ломают их Убунту.
Несколько отзывов.
«Убунту-человек в современном конкурентном мире, где сильный имеет право уничтожить слабого, – это «трава» для неэмпатичного англосаксонского мира. Когда я это услышал, у меня были мурашки. Потому что это правда. И у нас об этом нигде не скажут. Мы слишком зависим от денег Запада». Джон Питер Ндигумгибангма (Руанда)
«Все курсы про лидерство, на которых я был до этого теперь выглядят пресными и поверхностными». Смарт Израэль (Нигерия)
«Я в шоке от России, а Москва – это город будущего. На заводах ЭФКО мы как будто смогли заглянуть в будущее. И столько тепла ото всех, с кем мы пересекались, я нигде больше не получала. Пусть вам вернется 7 раз все, что вы вкладываете в нас!» Агнес Вачира (Кения).
В рамках института планируем три направления:
✔️ образовательные программы (в том числе для формирования кадрового резерва под будущие проекты в Африке),
✔️ исследование социокультурных особенностей
✔️ и исследования социально-экономических особенностей разных стран и макрорегионов континента.
❤206👍125🔥60👏14🤣5🤩4👎1