Какие психологические метанавыки необходимы в эпоху постоянного стресса?

Начнем с эмпатии — способности не только понимать, но и ощущать, что переживают окружающие. Практическое развитие эмпатии позволяет воспринимать окружающих не как чужих или странных, а как людей, которых мы все лучше понимаем. Благодаря этому создаются крепкие, здоровые и продуктивные отношения, которые положительно влияют на все сферы жизни.

⏪Это особенно важно в любой роли, где от качества отношений зависит результат⏩

О трех других метанавыках, без которых никак, рассказали по ссылке.

⏪ Это мы читаем ⏩В издательстве Ad Marginem выходит книга почетного профессора Нью-Йоркского университета и автора программного феминистского текста «Почему не было великих художниц?» Линды Нохлин «Изобрести современность», посвященной художникам, благодаря которым сформировалось понимание современного искусства.

В сборнике статей Нохлин исследует, как художники «классического канона» — от Огюста Ренуара до Энди Уорхола воплощали в себе вызовы времени и иногда заглядывали в будущее.

С разрешения издательства SETTERS Media публикует отрывок из главы книги, посвященной Энди Уорхолу и его работе с обнаженным мужским телом, которое даже для современного искусства до сих пор остается сложной территорией.  

По данным НИУ ВШЭ, женщины в России и развитых странах посвящают домашним делам и уходу за детьми примерно в два раза больше времени, чем мужчины. Создание уюта — это работа, которая требует сил и ресурсов.

⏪Как найти баланс?⏩

Один из секретов — делегировать рутину технике, которая упрощает жизнь.

Вместе с М.Видео-Эльдорадо мы поговорили с мамами из нашего A-list. Они рассказали, какие гаджеты помогают им не отвлекаться от семьи и находить время для себя. К слову, за покупку такой техники вы можете выиграть квартиру в Москве, подробности — по ссылке.