Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте

Вот такая новинка: сборник кратких изложений и инфографик по 12 книгам о спорте!

Книга на сайте Smart Reading
Книга на Озоне

Я в целом одобряю выбор книг, вошедших в сборник, разве что "Естественный бег", возможно, поменял бы на что-то другое беговое. Но никогда в таких случаях не будет объективной и идеальной для всех подборки. Эта точно хороша и позволяет заняться собой и с балансом притом, сочетая аэробику и силовые, а там уже в любом случае можно погружаться и изучать отдельные книги.

К некоторым книгам из сборника мне удалось приложить руку: издавал "Парадокс упражнений" и "Бег по принципу 80/20", последнюю сам еще и переводил, писал саммари по Lore of Running непосредственно для компании Smart Reading.

Ну а "Естественный бег", "Полное погружение" и "Бег с Лидьярдом" выходили в МИФе еще до меня. "Соревновательный вес" выходил в "Туломе", но в МИФе уже при мне издавалась более свежая книга Мэта Фицджеральда "Диета чемпионов".

Есть книги, которые пока на русском не выходили — Outlive и Fast after 50 Джо Фрила (это автор "Библии триатлета"; эту книгу я смотрел, но все-таки издавать не рискнул).
Что еще в составе: "Кислородное преимущество" Патрика Маккиона и "Силовые тренировки" Алексея Фалеева (про эти две книги я раньше не слышал), последняя понравилась простотой и конкретностью.

Некоторые книги из подборки все равно стоит прочитать полностью, это удовольствие само по себе (Либерман, Лидьярд и Ноукс уж точно). И саммари их не раскрывают в полной мере.
Плаванию, на мой взгляд, даже по полной книге не научиться, не то что по краткому изложению, только с тренером, но Полное погружение точно полезно и интересно прочитать, начать можно с этого краткого формата.
А вот "50 подтягиваний через 7 недель" хватит именно в этом варианте, потому что исходная книга очень короткая, а в этом сборнике планы есть. В книге, конечно, еще есть нюансы, но в целом можно брать планы и подтягиваться.
Что я и сделаю! Вот такое влияние сборника лично на меня: снова возвращаюсь к программе подтягиваний по книге Бретта Стюарта, когда-то довел до хорошего количества и бросил :(

Формат книги: мягкая обложка с клапанами (у меня теперь план по подтягиваниям как раз клапаном и заложен постоянно 😉), большого формата 60x90/8, 168 страниц, в качестве подарка пойдет (тем более что в пленку упаковано), а вот в дороге не полистаешь.

По каждой книге: информация об авторе, 10 лучших мыслей, инфографика на 1 страницу (в цвете), краткое изложение на несколько страниц с выделенными ключевыми мыслями и комментариями-дополнениями на полях, страница для ваших заметок.