КИВИ ҚАЙСИ ВИТАМИНЛАРГА БОЙ?

🥝Витамин C: Киви аскорбин кислотага бой бўлиб, у иммунитетни оширади, коллаген ишлаб чиқаришни рағбатлантиради ва яллиғланиш хавфини камайтиради.

🥝Б гуруҳи витаминлари: С витамини билан биргаликда асаб тизимининг фаолиятини ва метаболик жараёнларни яхшилайди.

🥝Фолий кислотаси: Анемиянинг олдини олиш ва ҳомиладор аёллар учун зарур. Бундан ташқари, соғлом шиллиқ пардаларни қўллаб-қувватлайди.

🥝Калий: Юрак-қон томир тизимига ёрдам беради, гипертония ва шиш пайдо бўлишининг олдини олади.

🥝 Магний: Қаришни секинлаштиради, асабни тинчлантиради. 

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

ОРГАНИЗМ УЧУН ФОЙДАЛИ ЎСИМЛИКЛАР

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

БОЛАЛАР ТАОМНОМАСИГА  ҚЎШИМЧА ОВҚАТ КИРИТИШ ТАРТИБИ

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Чақалоқ учун юз массажининг фойдалари

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

АЛЛОҲ ТАОЛОНИНГ БИЗГА БЕРГАН НЕЪМАТЛАРИ

Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф роҳимаҳуллоҳ


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

💥 Бугун, 5-март «Барча кўнгилсизликларни унутиш ва хатоларни кечириш куни».

Мағрур бўлишдан кўра бахтли бўлиш яхшироқдир. Эски хатоларни кечиринг, яқинингизга қўнғироқ қилинг, смс ёзинг ва шунчаки яхши кўришингизни айтинг. Бу ярашув ва тушуниш сари биринчи қадам бўлади.

Ҳеч ким мукаммал эмаслигини унутманг. Агар сиз атрофингиздаги ҳаммани кечирсангиз, ўзингиз ҳам кечириласиз!

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

📍Маҳзунлик 〰️ ўпканинг заифлашишига сабаб бўлади.

📍Асабий таранглик 〰️ юрак ва ақлнинг заифлашишига сабаб бўлади.

📍Безовталик 〰️ ошқозоннинг заифлашишига сабаб бўлади.

📍Ғазаб 〰️ жигарнинг заифлашишига сабаб бўлади.

📍Қўрқув 〰️ буйракнинг заифлашишига сабаб бўлади.

Барча ёмон ҳислардан қочинг! Доим шукурда булинг!

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

📍Юрак касалликларига чалинмаслик учун фойдали 5 маҳсулот

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

#фойдали
🖇Чақалоқларга қандай кўринасиз

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

#БАЙРАМЛАР_БИЛАН

💥🦷 Бугун 6 март - Халқаро стоматологлар куни

Мазкур байрам барча стоматологларга миннатдорчилик билдириш учун ташкил қилинган.

Байрам барчани бугун стоматолог кўригидан ўтишга ва тишларини даволашга ундайди. Ахир улар учун энг яхши совға - бу сизнинг чиройли табассумингиздир

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

​​#БИЛАСИЗМИ?

🌙Рўзанинг фойдалари ҳақида тиббиёт мутахассислари ўтказган тадқиқотларнинг хулосалари:

1. Ўпка
2. Склероз
3. Тутқаноқ
4. Саратон
5. Қанд
6. Экзема
7. Аллергия
8. Бронхиал астма
9. Бронхит
10. Бавосил
11. Жигар
12. Ичак
13. Бўғинлар шиши қайтишига фойда беради
14. Юракнинг атрофини ёғ қоплаб қолишига йўл қўймайди
15. Қон босими ортишига қаршилик қилади
16. Қон айланишини фаоллаштиради
17.Қон томирлари торайишининг олдини олади
18.Шаҳвоний майлни камайтиради
19.Тўқималарда тўпланиб қоладиган заҳарли моддалардан тозалашга ёрдам беради
20.Буйракда тош пайдо бўлишидан сақлайди
21.Семизликка монелик қилади
22. Иммунитетни кўтаради
23. Камқонлик
касалликларига қарши курашишда фойда беради.

Раббимизнинг буюк марҳамати!

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🌙 РЎЗА ТУТИШДАН МАҚСАДИНГИЗ НИМА?

Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Ортиқча холестерин юрак хуружининг асосий сабабчиси

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

#диққат тезкор

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг Россиядаги офиси раҳбари Ботир Бердиқличев бугунги кунда 1 миллиарддан ортиқ инсон мусиқа тинглаш одатлари туфайли эшитиш қобилиятига шикаст етказиш хавфи остида эканини маълум қилди.

«1 миллиарддан ортиқ ёшлар нотўғри тинглаш одатлари туфайли эшитиш қобилиятини йўқотиш хавфи остида экани жуда ташвишли, аммо тўғри хатти-ҳаракатлар билан бунинг олдини олиш мумкин», — дейди у.

ЖССТ вакилининг сўзларига кўра, 2050 йилга бориб, 2,5 миллиардга яқин одамнинг эшитиш қобилиятида бузилишлар кузатилади ва камида 700 миллион киши эшитиш қобилиятини йўқотгани сабабли реабилитацияга муҳтож бўлади.