С ноября 2024 г. в филиалах КГБУЗ «Шипуновская ЦРБ» на ФАПах сёл Кособоково и Воробьево приступила к выполнению своих обязанностей заведующая ФАП Ерошкина Ольга Ивановна.
Дни приема медицинского работника по сёлам:
Понедельник, вторник, четверг - с. Кособоково.
Среда, пятница – с. Воробьёво.

16 – 22 декабря - Неделя популяризации здорового питания
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
- Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
- Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).
- Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
- Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

Вкусный рацион от высокого давления
Питание при гипертонии — важнейшая составляющая лечения, направленного на снижение кровяного давления. Если не контролировать свой рацион, заболевание будет только прогрессировать. Распространенные причины смерти среди людей с гипертоническим заболеванием: патологии сердца и сосудов (инсульты, инфаркт миокарда), почечная недостаточность, осложнения со стороны нервной системы.
Цель такого рациона — скорректировать обменные нарушения (состояние липидного, углеводного и пуринового обменов), улучшить функциональное состояние сердечной мышцы, нормализовать параметры свертывающей системы крови, повысить эластичность стенок кровеносных сосудов, увеличить синтез нейрорегуляторных гормонов (серотонина и дофамина, предупреждающих перепады настроения).
Ограничьте суточную дозу соли
Соль усиливает «задержку» жидкости в организме, поэтому употребление в большом количестве грозит отеками тканей, окружающих капилляры. Однако, не стоит полностью исключать соль из рациона, оптимально — 4–5 грамма в сутки. Для яркости вкусовых ощущений используйте пряности (базилик, укроп, чеснок, петрушку, лук) и лимонный сок.
Ограничьте в рационе насыщенные животные жиры
Одной из причин повышения давления является закупорка сосудов «плохим» холестерином с формированием бляшки. Чтобы улучшить проходимость капилляров откажитесь от пищи с высоким содержанием насыщенных жиров: субпродуктов, колбасных изделий, плавленых сыров, жирных сортов мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира.
Добавьте в рацион продукты, содержащие калий и магний
Калий и магний улучшают функцию миокарда, ускоряют выведение избыточной жидкости из тканей, оказывают расслабляющее действие на стенки артерий, снижая спазм гладкой мускулатуры, препятствуют накоплению атеросклеротических бляшек на стенках капилляров.
Исключите алкоголь, никотин, кофеин и соблюдайте питьевой режим
Именно алкоголь, сигареты и кофе виноваты в том, что у большинства гипертоников учащается пульс. А при недостатке жидкости в организме повышается вязкость крови, снижается тургор сосудов, увеличивается концентрация липопротеинов низкой плотности.
Диета DASH
Многие диетологи выделяют эту диету, как лучшую при гипертонии. DASH представляет собой сбалансированный рацион, который способствует снижению высокого артериального давления и одновременно лишнего веса.
Как начать DASH диету?
•Добавляйте порцию овощей на каждый прием пищи (завтрак, обед и ужин).
•Потребляйте фрукты в качестве десертов и перекусов, используйте все виды — сырые, замороженные, сушеные, консервированные.
•Используйте только половину вашей привычной порции сливочного масла. Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира.
•Обязательно ежедневно включайте в рацион блюда из круп, отдавайте предпочтение ржаному хлебу и избегайте сладкой выпечки.
•Ограничивайте мясо и птицу до 180 граммов в день и чаще заменяйте их рыбой. Старайтесь есть преимущественно вегетарианские блюда.
•Замените соленые закуски (чипсы, крендельки, крекеры и т. д.) орехами, сухофруктами, ягодами, фруктами и овощами.

🚑 Медики Шипуновского района успешно спасли пациента с острым инфарктом миокарда

На днях в Шипуновскую ЦРБ поступил вызов от местного жителя с высокой температурой и кашлем. Фельдшера насторожило, что мужчина рефлекторно прижимал руку к груди. Несмотря на его слова о том, что боли нет, ЭКГ показала острый инфаркт миокарда.

🙏 Проконсультировавшись со специалистами Алтайского краевого кардиологического диспансера, было принято решение сделать тромболизис и госпитализировать мужчину в Алейскую ЦРБ. Благодаря своевременной и грамотно оказанной помощи все прошло успешно.