秋分
秋分，当日太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，之后北半球各地开始昼短夜长。秋分要防止凉燥，坚持锻炼身体，应多喝水，吃清润、温润的食物。
秋分养生常识
暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。秋分已至，燥邪当令，易耗人津液，养生应少食辛辣，多食用苹果、柚子、柑橘、山楂、柠檬等酸味甘润的食物，以达生津润燥之效。