Славик Шустрый

Как просыпаться бодрым и отдохнувшим? Собрали простые и действенные советы Утро начинается не с кофе? Ненавидите свой будильник? Нет никакого желания выскребать себя из постели, а когда это наконец происходит, вы чувствуете себя разбитым, усталым и раздраженным? Вы всего-навсего не умеете качественно спать. А ведь именно от того, насколько хорош ваш сон и того, каким образом вы к нему отходите и зависит самочувствие завтра! В нашей сегодняшней статье — рассказ о том, с чем бывают связаны проблемы по утрам и как с ними справиться. То, что сон влияет на человеческое здоровье — факт общеизвестный, причём важно не только сколько человек спит, но и то, как он это делает. Чтобы хорошо чувствовать себя утром, важно: Отходить ко сну в одинаковое время Неплохой способ справиться с бессонницей — ложиться в одинаковое время. Это способствует формированию р...
https://strelochnik.com/component/k2/item/46160

Telegram

ДОСЬЕ RU

"Кто ворует наши деньги: расследуем по фактам"

Прислать новость и другие вопросы [email protected]

www.tgoop.com/slavic_shustryy/160260

1 viewJan 3 at 23:42

Как просыпаться бодрым и отдохнувшим? Собрали простые и действенные советы Утро начинается не с кофе? Ненавидите свой будильник? Нет никакого желания выскребать себя из постели, а когда это наконец происходит, вы чувствуете себя разбитым, усталым и раздраженным? Вы всего-навсего не умеете качественно спать. А ведь именно от того, насколько хорош ваш сон и того, каким образом вы к нему отходите и зависит самочувствие завтра! В нашей сегодняшней статье — рассказ о том, с чем бывают связаны проблемы по утрам и как с ними справиться. То, что сон влияет на человеческое здоровье — факт общеизвестный, причём важно не только сколько человек спит, но и то, как он это делает. Чтобы хорошо чувствовать себя утром, важно: Отходить ко сну в одинаковое время Неплохой способ справиться с бессонницей — ложиться в одинаковое время. Это способствует формированию р...
https://strelochnik.com/component/k2/item/46160

BY Славик Шустрый