SMART Recovery во многом опирается на идеи американского психолога Альберта Эллиса, который основал такой подход как РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия). Для того, чтобы лучше понимать работу с иррациональными убеждениями и неполезными эмоциями может быть очень полезным почитать его книги по практической самопомощи. В последнее время многие из них переведены на русский язык. https://www.litres.ru/author/ellis-albert/
SMART Recovery во многом опирается на идеи американского психолога Альберта Эллиса, который основал такой подход как РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия). Для того, чтобы лучше понимать работу с иррациональными убеждениями и неполезными эмоциями может быть очень полезным почитать его книги по практической самопомощи. В последнее время многие из них переведены на русский язык. https://www.litres.ru/author/ellis-albert/
With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. Content is editable within two days of publishing Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.” Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment.
from us
