SMART Recovery онлайн на русском языке

Идея SMART Recovery в том, что у каждого свой путь к восстановлению от аддиктивного поведения, который легче найти, когда общаешься с людьми с похожей проблемой.

Но чтобы встреча группы взаимопомощи прошла более продуктивно на ней присутствует прошедший тренинг фасилитатор задача которого поддержать дискуссию в русле SMART Recovery: обсуждения опыта использования практических способов управления собой.

Цель встреч в том, чтобы участники, регулярно обсуждая и практикуя эти способы, нашли свой путь к восстановлению.

Встреча SMART Recovery - это не терапия, не психологическая группа и не лекция.

Фасилитатор не играет роль эксперта по преодолению аддикции. Он помогает поддерживать дискуссию, где равные друг другу участники делятся опытом использования инструментов управления собой.

Фасилитатор может кратко объяснить какой-то инструмент управления собой или некоторые принципы SMART Recovery, но задача участников это обсудить.

Польза происходит тогда, когда участники думают, говорят, задают друг другу вопросы по теме встречи и делятся опытом в уважительной, доброжелательной и позитивной манере кратко и по существу темы встречи.

Мы обсуждаем следующие темы:

✅Мотивация к изменениям: как создать и поддержать

✅Преодоление тяги и влечения

✅Управление мыслями, эмоциями и поведением

✅Построение сбалансированной жизни: как достичь своих конструктивных целей и конструктивно реализовать ценности.

Мы не обсуждаем политику, религию, духовность, детство, 12 шагов и все, что непосредственно не относится к нашим четырем темам.

Нет какого-то определенного срока в течение которого нужно посещать встречи. Это зависит от вашего решения, но скорее всего потребуется несколько месяцев регулярных, еженедельных, посещений и практики, чтобы выработать и закрепить свои способы восстановления от аддикции, которые все равно не будут идеальными и могут сопровождаться срывами. Эти срывы можно воспринимать как опыт и учиться на них, чтобы не допускать их повторения.

www.tgoop.com/smartrecoveryrussian/66

3.9K viewsДмитрий Фролов, edited  Jan 25 at 12:14

Идея SMART Recovery в том, что у каждого свой путь к восстановлению от аддиктивного поведения, который легче найти, когда общаешься с людьми с похожей проблемой.

Но чтобы встреча группы взаимопомощи прошла более продуктивно на ней присутствует прошедший тренинг фасилитатор задача которого поддержать дискуссию в русле SMART Recovery: обсуждения опыта использования практических способов управления собой.

Цель встреч в том, чтобы участники, регулярно обсуждая и практикуя эти способы, нашли свой путь к восстановлению.

Встреча SMART Recovery - это не терапия, не психологическая группа и не лекция.

Фасилитатор не играет роль эксперта по преодолению аддикции. Он помогает поддерживать дискуссию, где равные друг другу участники делятся опытом использования инструментов управления собой.

Фасилитатор может кратко объяснить какой-то инструмент управления собой или некоторые принципы SMART Recovery, но задача участников это обсудить.

Польза происходит тогда, когда участники думают, говорят, задают друг другу вопросы по теме встречи и делятся опытом в уважительной, доброжелательной и позитивной манере кратко и по существу темы встречи.

Мы обсуждаем следующие темы:

✅Мотивация к изменениям: как создать и поддержать

✅Преодоление тяги и влечения

✅Управление мыслями, эмоциями и поведением

✅Построение сбалансированной жизни: как достичь своих конструктивных целей и конструктивно реализовать ценности.

Мы не обсуждаем политику, религию, духовность, детство, 12 шагов и все, что непосредственно не относится к нашим четырем темам.

Нет какого-то определенного срока в течение которого нужно посещать встречи. Это зависит от вашего решения, но скорее всего потребуется несколько месяцев регулярных, еженедельных, посещений и практики, чтобы выработать и закрепить свои способы восстановления от аддикции, которые все равно не будут идеальными и могут сопровождаться срывами. Эти срывы можно воспринимать как опыт и учиться на них, чтобы не допускать их повторения.

BY SMART Recovery онлайн на русском языке