Практический #курс по Excel от Your Mentor

Полный базовый курс по Excel для людей, которые хотят полностью овладеть программой или заполнить пробелы в своих знаниях. 30 коротких уроков, за которые вы узнаете обо всех функциях, скрытых возможностях и хитростях работы в программе. Пожалуй, лучший курс для новичков.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLzilK6a-UuVl5FP-QY1ks_c--3CrYU3MX

Йога для новичков — #урок Йоги и Медитации

Это видео идеально подходит тем, кто никогда не занимался йогой, но хочет просто попробовать или наконец-то начать. Только базовые позиции и упражнения, с которыми справится человек с любой подготовкой.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=7xZTWNdVLCU

Как быть сфокусированным - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас делится процессом, который поможет вам перестать прокрастинировать, начать работу или сфокусироваться на учебе.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/uRsb2TlH2QY

Как быстро и с умом закрывать долги — #урок Invest Future

Как выбраться из долговой ямы? Как гасить кредит досрочно? Что выгоднее: снизить переплату по кредиту или сократить срок? В этом видео подробно расскажут, что делать, если вы создали себе проблемы из-за долгов и кредитов.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=W1P-wQaJrI0

Как исправить сутулость. Мышечный корсет для осанки - #урок от Йога и Медитация

Красивая осанка поддерживается за счет создания мышечного корсета для спины, а именно благодаря работе мышц спины в области грудного отдела позвоночника. Этот урок содержит рекомендации по созданию мышечного корсета и упражнения для ежедневных тренировок.

Смотреть урок: https://youtu.be/XZybMYaD1CU

Чем опасен вейп — #урок от Научпок

В этом уроке вы узнаете, почему на самом деле вейпинг не является "безопасным" заменителем курения, какие отравляющие вещества образуют безвредные глицерин и пропиленгликоль при нагревании, а также поймёте, какие новые смертельные болезни мы обязательно увидим у курильщиков нового времени.

Смотреть урок: https://youtu.be/f28y1d8NVyA

Как парню выглядеть лучше — #урок Будь лучше

В видео автор покажет и расскажет, как мальчику стать мужчиной и выглядеть так, чтобы окружающие воспринимали тебя как серьёзного и уверенного в себе человека.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=3oV6T9sNrOE

Классные фишки при монтаже видео в CupCut — #урок Основного инстинкта

В этом ролике показывают крутые бесплатные инструменты видеоредактора CapCut для создания более профессиональных видео. После того, как вы выучите эти "фишки", вы сможете создавать настоящие шедевры для рилс и тиктока.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=mDZHEMkjqB4

Как бросить курить легко и навсегда — #лекция Александра Фомина

В лекции вы узнаете эффективные методы по избавлению от никотиновой зависимости. Вы поймёте, как сделать так, чтобы курение больше не ассоциировалось со счастьем, комфортом и спокойствием, а также узнаете многое о работе табачных компаний.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/zdbuB2CNuog

Как рисовать на графическом планшете — #урок от Special Sect

Если вы не можете решиться на покупку графического планшета, потому что боитесь, что ничего не получится, то это видео для вас. Автор покажет все основные фишки и возможности, и использование планшета перестанет вызывать у вас трудности.

Смотреть урок: https://youtu.be/X3FNZeqUISQ

Правила и упражнения для шпагата от балерины — #урок Татьяны Корнеевой

Татьяна Корнеева — балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет", в этом ролике поделится правилами и упражнениями для продольного шпагата, при регулярном выполнении которых результат не заставит себя долго ждать.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=z7692dVPtlA

Как связаны гормоны и долголетие — #лекция Влада Аганова

В этом подкасте эндокринолог Роман Терушкин расскажет о влиянии щитовидной железы на организм, расскажет все о гормонах — как работают и как влияют на иммунную систему. А так же разберет такие важные темы как: дефицит тестостерона, диабет 2 типа, инсулинорезистентность, зависимость от сахара и многое другое.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=0MkHW1-VEXE

Как научиться разбираться в парфюмерии — #урок от Nate OBett

Если вы не понимаете, о каких нотах идёт речь в разговорах про парфюм — это видео поможет вам разобраться. Вы узнаете, как начать ориентироваться в парфюмерии и как подобрать идеальный аромат не только для себя, но и для другого человека.

Смотреть урок: https://youtu.be/7HHFGfiLQjs

Что такое четырехмерная вселенная — #лекция Космос Просто

Что бы мы увидели, если бы попали в четырехмерную вселенную? На что способны четырехмерные обитатели этой гипотетической Вселенной и как бы они могли увидеть нашу? И что вообще означает это понятие — подробно в лекции.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=gKdMTD8lV3s

#урок Яна Агеенко для начинающих по Adobe Photoshop

В этом уроке вы узнаете про основные возможности и инструменты программы Фотошоп. Вы научитесь делать цветокоррекцию, создавать маски, вырезать шерсть или волосы и многое другое.

Ссылка на урок: https://youtu.be/9K5b_UuTz1Y

Является ли наша Вселенная единственной - #лекция Брайана Грина

В этой лекции Брайан рассказывает о том, может ли ошеломляющая идея мультивселенной быть правдой и какие научные подтверждения этому уже существуют. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/bf7BXwVeyWw

Как избавиться от опасного перфекционизма — #урок от Твоя Психология

Вы разберётесь, что такое позитивный и негативный перфекционизм, а также поймёте как последний портит жизнь человека. Также вы узнаете подробные рекомендации, как выйти из-под гнёта перфекционизма и обрести спокойствие.

Смотреть урок: https://youtu.be/SUdmrEhXMk0

Как стать психологически устойчивым - #лекция Эми Морин

Из этой лекции вы узнаете про упражнения, с помощью которых вы можете научиться контролировать свои мысли, управлять своими эмоциями и оставаться продуктивными вне зависимости от обстоятельств. Лекция на английском языке с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/TFbv757kup4

Как защитить ДНК и продлить жизнь — #лекция Екатерины Прошкиной

Лекция погружает нас в мир человеческих клеток, ДНК и повреждений этих структур. Вы узнаете, каким образом человек может повредить ДНК, чем опасны повреждения, а также узнаете несколько способов защиты основной структурной единицы нашего тела.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ZCowdqHPrro

Как добиться максимального эффекта от тренировок - #лекция Виктории Заборовой

Из этой лекции вы узнаете почему тренировки не приносят результата, какую роль играет композитный состав тела, как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи и как понять, что организм готов к нагрузкам.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/cCPMgwC-IPI