Если совпало более одного признака, нужно срочно что-то предпринимать, чтобы помочь себе и выйти из состояния жертвы. Защитить свои границы тебе помогут наши советы:
1) Признай проблему, это первый шаг к её решению. 2) Подумай, один ли ты страдаешь от слов газлайтера? Если есть ещё коллеги, которые сталкиваются с такой проблемой, ты можешь поговорить с ними и заручиться поддержкой. 3) Научись не реагировать на провокации. Для этого представляй, что тебя и газлайтера разделяет стена. Чувствуешь, как его нападки теряют силу? 4) Определи, какое отношение к тебе недопустимо. Пресекай любые попытки обидеть тебя, переводя общение в конструктивное русло. 5) Давай отпор. Для этого спрашивай газлайтера, почему он сказал именно это или проси его объяснить прозвучавшую фразу.
И самое главное — сохраняй критическое мышление, чтобы никто не мог заставить тебя сомневаться в себе и своём восприятии.
Если совпало более одного признака, нужно срочно что-то предпринимать, чтобы помочь себе и выйти из состояния жертвы. Защитить свои границы тебе помогут наши советы:
1) Признай проблему, это первый шаг к её решению. 2) Подумай, один ли ты страдаешь от слов газлайтера? Если есть ещё коллеги, которые сталкиваются с такой проблемой, ты можешь поговорить с ними и заручиться поддержкой. 3) Научись не реагировать на провокации. Для этого представляй, что тебя и газлайтера разделяет стена. Чувствуешь, как его нападки теряют силу? 4) Определи, какое отношение к тебе недопустимо. Пресекай любые попытки обидеть тебя, переводя общение в конструктивное русло. 5) Давай отпор. Для этого спрашивай газлайтера, почему он сказал именно это или проси его объяснить прозвучавшую фразу.
И самое главное — сохраняй критическое мышление, чтобы никто не мог заставить тебя сомневаться в себе и своём восприятии.
According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.”
from us
