Время для балетного урока! Сегодня его преподадут вам Николай Цискаридзе и Ирина Дешкова — в книге-бестселлере «Мозаика. Балет. Щелкунчик». Это увлекательный и скрупулезный нон-фикшен для неофитов классического танца, в котором место находится как рассказу об устройстве труппы, так и о самом рождественском спектакле «Щелкунчик».
Публикуем отрывок из книги, которая (вангуем!) станет отличным подарком на Новый год!
Публикуем отрывок из книги, которая (вангуем!) станет отличным подарком на Новый год!
Когда дети из обычных школ гуляют или смотрят телевизор, у балетных после завершения основных занятий, вечером и до позднего времени суток идут репетиции — производственная практика. В танцклассах педагоги со своими воспитанниками разучивают и оттачивают до блеска отдельные номера, порой даже целые спектакли, с которыми им предстоит выступать на сцене настоящего театра, как взрослым артистам.
Ведь в обоих «Щелкунчиках», которые поставили Лев Иванов (1892 г.) и Василий Вайнонен (1934 г.), большую часть ролей, включая главные — Щелкунчика и Мари — Маши в детстве, — исполняли ученики Петербургского императорского театрального училища, которое позднее было переименовано в Ленинградское хореографическое училище, а теперь называется Академией Русского балета имени Агриппины Яковлевны Вагановой.
Но пока одним детям доверяют партии главных героев, другие выходят в толпе мышей. Большая разница! Потому что распределение учеников по ролям зависит от того, насколько они успешны в профессиональных дисциплинах, особенно в главной — классическом танце.
Есть подсказка, позволяющая сразу, на уроке «классики», определить уровень успешности каждого из воспитанников. Однако для этого надо ознакомиться с устройством балетного класса. Оно очень интересное, и каждая деталь в нем выверена веками.
Танцевальный класс — большая светлая зала с полом, покрытым специальным линолеумом. Одна из его стен полностью закрыта зеркалами. Так ученики могут контролировать свои движения. Вдоль трех других стен на определенной высоте закреплен округлый, удобно ложащийся в ладонь деревянный брусок — станок, или палка. Держась за него (нее) двумя руками или одной рукой, ученики начинают экзерсис, от французского exercice, то есть «упражнение». Он длится без перерыва 1 час 30 минут и проходит под аккомпанемент рояля, за которым находится концертмейстер. С XVII по XIX век педагог сам сопровождал урок игрой на скрипке. Бывало, что ее смычок касался не только струн, но и спины, ног или рук нерадивого воспитанника.
А теперь про то, как определить в танцклассе успеваемость учеников… Лучшие всегда стоят на среднем станке, что напротив зеркала. Справа — те, кто несколько им уступает. На левой палке — претенденты «на выход с вещами».
❤20🔥1
Всем нам, начавшим зажировку, задача под звездочкой: влезть к праздникам в кутюр и не выпасть из него. И нам же всем гайд, как убрать лишние сантиметры бесплатно и без регистрации качественно и без вреда для организма, — от врача-эндокринолога, диетолога и нутрициолога Ольги Павловой.
Шаг №1. Исключаем перекусы. Благодаря этому мы корректируем выработку инсулина — одного из главных гормонов, повышающих аппетит и призывающих еще раз проинспектировать холодильник.
Шаг №2. Значительно уменьшаем количество продуктов, которые задерживают воду и приглашают нас в царство отеков, а именно солений (да, и колбаску тоже!), быстрых углеводов (белого мучного и сладкого), жирного, глютена и молочки.
Шаг №3. Неожиданно, но ограничиваем овощи с высоким содержанием усвояемых углеводов (картофель, морковь и свекла) оставляем на читмильные выходные. Почему? Потому что после таких блюд есть захочется очень и очень скоро.
Шаг №4. Симметрично увеличиваем процент в рационе легкого белка, то есть курицы, индейки, кролика, яиц, рыбы, морепродуктов, грибов. Также налегаем на клетчатку — огурцы (не соленые, см. пункт первый!), помидоры, цветную капусту, брокколи, баклажан, кабачок, различные виды зеленых салатов.
А что по поводу образа жизни? Почему нельзя голодать и ждать чудес? И (главное!) как аккуратно выйти из режима «пир горой»? Обо всем этом — по ссылке.
Шаг №1. Исключаем перекусы. Благодаря этому мы корректируем выработку инсулина — одного из главных гормонов, повышающих аппетит и призывающих еще раз проинспектировать холодильник.
Шаг №2. Значительно уменьшаем количество продуктов, которые задерживают воду и приглашают нас в царство отеков, а именно солений (да, и колбаску тоже!), быстрых углеводов (белого мучного и сладкого), жирного, глютена и молочки.
Шаг №3. Неожиданно, но ограничиваем овощи с высоким содержанием усвояемых углеводов (картофель, морковь и свекла) оставляем на читмильные выходные. Почему? Потому что после таких блюд есть захочется очень и очень скоро.
Шаг №4. Симметрично увеличиваем процент в рационе легкого белка, то есть курицы, индейки, кролика, яиц, рыбы, морепродуктов, грибов. Также налегаем на клетчатку — огурцы (не соленые, см. пункт первый!), помидоры, цветную капусту, брокколи, баклажан, кабачок, различные виды зеленых салатов.
А что по поводу образа жизни? Почему нельзя голодать и ждать чудес? И (главное!) как аккуратно выйти из режима «пир горой»? Обо всем этом — по ссылке.
❤22👎4💩2
Снуп Догг и Доктор Дре отметили 30-летие «Doggystyle» совместной пластинкой «Missionary», масло черного тмина выпустил первый за пять лет альбом (и это тотальная инсталляция в 40-минутном формате!), альт-поп-дива Бэнкс перевыпустила свой дебютник «Goddness», а бывший фронтмен группы Yuck Дэниел Блумберг написал саундтрек к «Бруталисту» с Эдриеном Броуди (и уже получил номинацию на «Золотой глобус»!).
Все это (и не только!) — новая главная музыка прошедшей недели, которая ждет вас в нашем дайджесте.
Все это (и не только!) — новая главная музыка прошедшей недели, которая ждет вас в нашем дайджесте.
❤12👍3🔥2
Что подарить любимому мужчине (или себе любимому)? Знаем 55 классных вариантов! В нашем списке неваляшка-Бэтмен Asiknova Ceramics (для DC-энтузиастов!), ювелирный корнишон Letters & Stones, кейс-мантра для зажигалки Pour Pour, брошь-цветок House of Leo, пепельница для фанатов «Бригады» (с напоминанием о том, что «Чужие слабости надо уважать»!), тапки Homies, Mystery Box Gate31 и незаменимая для петербуржцев фуфырка Vatnique.
Еще больше отличных мужских подарков, о которых вы даже не мечтали, ищите по ссылке.
Еще больше отличных мужских подарков, о которых вы даже не мечтали, ищите по ссылке.
❤21🥴4
10 книг об истории моды: выбор Анатоля Вовка — журналиста и искусствоведа, создателя телеграм-канала «Историк Мод Анатоль Вовк» (с фэшн-ликбезами и разборами селебрити-луков!), у которого в 2025 году выходит книга о Русском бале 1903 года (культурологический триллер-блокбастер!). По просьбе Собака.ru Анатоль поделился личным топом изданий: вот 3 из них, а еще столько 7 — по ссылке.
«Сокровища Алмазного фонда России». «В своей будущей книге мы с соавтором детально описываем ювелирные коллекции императорской фамилии, великокняжеских и княжеских семей — как специалисту, мне очень интересно разглядывать качественные фотографии украшений, которые были частью собрания Российской империи. Альбом Алмазного фонда станет настоящим открытием для всех, кто пассионарно относится к драгоценностям».
Fashion Designers at the Opera. «Книга рассказывает, как великие кутюрье прошлого и настоящего (Миучча Прада! Эмануэль Унгаро! Кристиан Лакруа! Виктор и Рольф!) изменили мир театральной костюмерии, а зрительское наслаждение зиждилось не только на прекрасных голосах исполнителей, но и на блеске каждого сценического образа».
Миша Бастер, «Перестройка моды». «Авангардная, концептуальная, креативная мода 1990-х годов — именно о ней можно прочитать в интересном труде «Перестройка моды» художника Миши Бастера. Книга доказывает, что Россия не кутюром едина, что русская мода — это не только павловопосадский платок, богато вышитые платья или сказочные мотивы, а важнейший постмодернистский манифест».
«Сокровища Алмазного фонда России». «В своей будущей книге мы с соавтором детально описываем ювелирные коллекции императорской фамилии, великокняжеских и княжеских семей — как специалисту, мне очень интересно разглядывать качественные фотографии украшений, которые были частью собрания Российской империи. Альбом Алмазного фонда станет настоящим открытием для всех, кто пассионарно относится к драгоценностям».
Fashion Designers at the Opera. «Книга рассказывает, как великие кутюрье прошлого и настоящего (Миучча Прада! Эмануэль Унгаро! Кристиан Лакруа! Виктор и Рольф!) изменили мир театральной костюмерии, а зрительское наслаждение зиждилось не только на прекрасных голосах исполнителей, но и на блеске каждого сценического образа».
Миша Бастер, «Перестройка моды». «Авангардная, концептуальная, креативная мода 1990-х годов — именно о ней можно прочитать в интересном труде «Перестройка моды» художника Миши Бастера. Книга доказывает, что Россия не кутюром едина, что русская мода — это не только павловопосадский платок, богато вышитые платья или сказочные мотивы, а важнейший постмодернистский манифест».
❤15🤮2👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Юра Борисов и Макар Хлебников в первом трейлере «Кончится лето» — фильма-сенсации фестиваля «Маяк». Кеша (Борисов) выходит из тюрьмы и в попытках наладить свою жизнь приезжает в родной поселок. Там он устраивается работать на золотодобывающую артель, откуда его вскоре увольняют. Чтобы отомстить тем, кто его кинул, Кеша крадет золото и пускается в бега, взяв с собой младшего брата Тиму (Хлебников).
В российский прокат фильм Владимира Мункуева («Нуучча») и Максима Арбугаева (соавтор короткого метра «Выход», номинированного на «Оскар» в 2023 году), выйдет 27 февраля 2025 года.
В российский прокат фильм Владимира Мункуева («Нуучча») и Максима Арбугаева (соавтор короткого метра «Выход», номинированного на «Оскар» в 2023 году), выйдет 27 февраля 2025 года.
❤20💔8👍5👏2