Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
900 - Telegram Web
Telegram Web
Что такое скрытый голод?

Ребята, каюсь, я вчера пропустила свою вторничную рубрику #спроситеиру_пропп. Кто-то вообще ее ждал, кроме меня?🤪 Выходные в Поляне затянулись и захватили меня полностью, но сегодня уже возвращаюсь в боевой строй. И вас ждет аж целых два поста. Вот сейчас поговорим про полезное, а вечером про вкусное. Потому что здоровая еда здоровой едой, но куда мы без походов по ресторанам, да.

Так что же такое скрытый голод. 

Знаете, как бывает, вроде, поел, и порция была большая, и, вроде, разные продукты даже были на тарелке, а не наелся. Такое чувство, что чего-то не хватает. Рука тянется за чем-то еще. Чем-то похрустеть, порадовать себя сладеньким… (подставьте свой вариант). Одна из возможных причин этого — вот этот самый скрытый голод. Вы попросту недоели.(а держим в голове то, что недоедание чаще всего и приводит к перееданию и набору лишнего веса, да). И недоели не по части объема пищи и ее калорийности, а по составу питательных элементов.

Иначе говоря, вы поели нутриенто неплотные продукты. Например, очень много обработанной пищи, полуфабрикаты, готовая еда, моно-продукты. Что делать? Добавить в рацион нутриенто плотные продукты. Это:

🟤Специи
🟤Ягоды
🟤Семена
🟤Травы
🟤Зелень
🟤Икра
🟤Листовые овощи

Из последних, например: кейл, шпинат, брокколи, брюссельская, пекинская, цветная и белокочанная капуста, руккола, кресс-салат.

Кейл (кудрявая капуста) очень распространен в Америке и считается там суперфудом (что еще относится к таким продуктам читайте здесь). 

До нас пока мода на кейл еще не дошла. Или дошла? Ели его? Нравится? Где покупаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
Раклет-фестиваль в ресторанах холдинга Family Garden

Специальное раклет-меню c премиальным твердым сыром Dürr представят в ресторанах LuckyDze и «Сорренто» холдинга Family Garden с 12 февраля по 23 марта.

Раклет — традиционное сырное блюдо родом из Швейцарии. Кусок твердого сыра сначала разогревают на специальном устройстве (раклетнице), а затем снимают тонкий расплавленный верхний слой. Густой, тягучий, сливочный раклет традиционно сочетают с отварным картофелем, маринованными овощами, луком, мясными закусками и свежим хлебом.

Вдохновившись уникальным ингредиентом, шеф-повара LuckyDze и «Сорренто» создали авторские меню. В каждом блюде используется премиальный сыр Dürr от организатора фестиваля — компании «ЭкоНива», который ломает стереотипы о консистенции твердых сыров — плотность и упругость в нем сочетаются с мягкостью и нежностью. 


В LuckyDze в рамках фестиваля представят раклет-меню на кавказский манер:

🟤Румяная воздушная лодочка со шпинатом, вяленой свининой и сыром раклет
🟤Пряный харчо по-мегрельски из мяса яка с кукурузной кашей под шапкой из сыра раклет
🟤Сочный кебаб из цыпленка с овощной икрой и сыром раклет

📍ул. Бестужева, 1/1

А в ресторанах «Сорренто» выдержан итальянский акцент: 

🟤Антипасти раклет — традиционная итальянская закуска в которой раклет встречается с прошутто, корнишонами, каперсами, мини-перцем, чоризо и свежеиспеченной чиабаттой
🟤Нежная лазанья с уткой, раклетом, финиками и грецкими орехами
🟤Воздушный черный омлет со страчателлой, сыром раклет и попкорном
🟤Филе миньон с раклетом, мини-картофелем и белыми грибами

📍ул. Бестужева, 1/1
📍Эстоcадок, ул. Горная Карусель, 6

Раклет-меню будет доступно в ресторанах с 12 февраля по 23 марта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥2👍1
Боже, боже! Срочно в номер. За 8 лет жизни в Сочи впервые реально на себе почувствовала землетрясение. Вот буквально прям щас. На 13-м этаже было прям очень ощутимо. Дом прям ходуном ходил. Я сидела за столом, смотрела в окно, и видела, как пошатывается дом. Невероятно. И страшно.

Сочинские мои, а вы как?
А вы сейчас почувствовали землетрясение?
Anonymous Poll
62%
Да
38%
Нет
С праздником, получается

Ловите идею добрых валентинок и дарите их своим половинкам, ну или себе любимому.

До 21 февраля проходит акция «Прикоснуться словами» в поддержку благотворительного фонда «Антон тут рядом», который помогает людям с аутизмом.

Суть акции в том, что на площадках партнеров можно купить валентинки, которые создали аутичные художники и студенты «Антон тут рядом». Стоимость одной открытки — 160 рублей, набора из шести штук — 790 рублей.

Послания такие:

🟤 «Я люблю твои уши. Благородные» от Михаила Маркова
🟤 «На каких героев мы похожи? На главных» от Роберта Асадуллина
🟤 «Хорошо сидим в этом отстойном парке» от Евгения Гурьянова
🟤 «Мне нравится жук» от Нины Буяненко
🟤 «Я молчу, когда чувствую любовь. Любовь — это тишина» от Анны Дорошиной
🟤 «На душу мою села любовь» — Никита Семенов

Где купить?


В кафе в Красной Поляне:
🟤Ровесники
🟤Soul Food
🟤Vinogradov Pastry

В Сочи:
🟤фитнес-центр «Сильные люди»

Оффтоп: Я свою валентинку покупала в «Ровесниках»: там стильно и вкусно. Очень рекомендую это место для завтраков и не только. Мы брали бутерброд с лососем (550₽) и тост с индейкой и жареным яйцом (470₽). Очень даже! Заглядывайте к ребятам @rovesniki_sochi: у них два адреса в Поляне.

Оффтоп 2: А дня тех, кто у меня из Новгорода (Великого!), там в акции участвует суши-бар kofuku. Он также есть и в Старой Руссе: и тоже с валентинками. Я про такой бар еще не слышала, но вы наверняка знаете.

Если все точки партнеров акции далеко от вас, в интернет-магазине фонда можно купить диджитал-валентинки. Там вообще много всякого прикольного мерча. Заходите, смотрите.

Всех обняла!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
Съела сердце бывшего

Вот буквально.

Это десерт «Сердце бывшего» в новом ресторане «Лютый rest» в Дагомысе. Да-да, это бывшее «Тенистое место», которое закрылось. Теперь отель и ресторан находится под управлением сети @lavicon_hotel.

Сердце подают сегодня, завтра и послезавтра. Успевайте! Цена: 590₽.

Подробнее про ресторан и еду расскажу в отдельном посте.

🔠lyutyy_rest
📍Батумское шоссе, 50б
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1
Открытый бассейн с морской водой за 400 (!) рублей

Сорри, но я должна была написать такой кликбейтовский заголовок, потому что за такую цену я не ходила в бассейн даже когда только-только переехала в Сочи, что было, на минуточку, 8 лет назад. А сейчас вот поди ж ты откопала. Теперь и вам рассказываю.

Речь о бассейне «Адлеркурорта» на территории Курортного городка в Адлере. Он открытый, с морской водой, подогреваемый и оооочень большой. На сайте так прямо и написано, что это «самый большой открытый бассейн с морской водой в Европе, с площадью зеркала воды 3000 кв.м.». Зимой оставляют работать лишь часть бассейна, но она тоже очень внушительная. Как мне сказал спасатель, ширина 35 м, длина — 30 м. Фитнес-браслет, пока я плавала, показывал мне длину все-таки 25 метров, но не суть: для потренироваться точно подойдет. И не беда, что нет деления на дорожки, места прям много, люди рассосредотачиваются, и если даже народу много, особо друг другу все равно не мешаешь.

Плюсы: цена! Еще есть фитобар, где можно выпить кислородные коктейли за 150-200 рублей, например, с коллагеном или ламинарией. Полезно, ну и вкусно вполне. Если приезжаете на электричке, от ж/д станции «Известия» идти не больше 5 минут: очень удобно. А если вам повезет с погодой (как мне в тот день, когда я была), то еще и загореть можно вполне.

Минусы: нет сауны. Зимой в +5 после открытого басика в открытых помещениях без отопления очень холодно и душа и тело требуют погреться, но нет. В душевой и раздевалке я прям замерзла. В душевых нет даже геля/мыла — все берите с собой. И имейте в виду, что раздевалка и душ в лучших советских традициях находятся немного в разных местах, так что нужно иметь большое полотенце или халат, чтобы по общему коридору дойти из точки А в точку В. Ну еще в лучших советских традициях тебя могут отругать администраторы и охранники за то, что долго сушил волосы, копошился в раздевалке и вышел позднее отведенного времени. Вот.

Но мне все равно понравилось. Если бы не расположение (мне далековато добираться), ездила бы на постоянке именно сюда.

📍ул. Ленина, 219
☎️+7(862)246-36-83, 8(800)707-36-26
09:00-19:00 (13:00-14:00 перерыв)
🔠Стоимость: 400-900₽ (09:00-13:00 — 400₽, 14:00-19:00 — 500₽, целый день — 900₽)
🔠Справка не нужна
🔠Полотенце с собой

#бассейнысочи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍5🔥2
2025/07/14 10:58:50
Back to Top
HTML Embed Code: