Люди на тренинге:
- Ой чё-то вообще ничего нового, всё какие-то давно известные вещи...
Также люди на тренинге:
- Мл@ из десяти слов два знакомых, а можно чё-то понятное рассказывать?..
Как жыцц??!!111
- Ой чё-то вообще ничего нового, всё какие-то давно известные вещи...
Также люди на тренинге:
- Мл@ из десяти слов два знакомых, а можно чё-то понятное рассказывать?..
Как жыцц??!!111
Forwarded from Stoff
Человеческая жизнь структурирована словом, прошита им от рождения и до гроба. Психотерапевтический процесс, неважно, когнитивно-ориентированный или психодинамический, выстраивается вокруг борьбы за /более/ правильное словоупотребление. Вспоминается бибихинское: «Каждое путаное, неряшливое слово — это худшая порча мира». Реальность, в которой вынужден существовать субъект, представляет из себя, в первую очередь, определенную систему записи и умолчания. В некотором смысле, симптом — это плата за пристрастие к неряшливым словам. Результат слишком массивного, набравшего инерцию несоответствия между системой записи и содержаниями, которые пытаются быть выражены, предъявлены Другому и себе.
Часто, казалось бы, устоявшиеся и привычные контекстуальные синонимы тянут за собой различные коннотации, предполагают слишком разные траектории. Много написано о разнице между ответственностью и виной, печалью/гореванием и меланхолией. Но в последнее время я чаще думаю о несоответствии между усилием и страданием. При некоторых типах организации (например, мазохистической или обсессивно-компульсивной) оно совершенно неуловимо, хотя разница между этими означающими существенна.
Так, любовь — и романтическая, и родительская — немыслима без усилия. Забота о Другом, его инаковости требует напряжения. Иногда фрустрации. Но, когда на первый план выходит именно страдание, даже если оно и вызывает наслаждение, мы имеем дело не с любовью, а с формой аддикции. Усилие предполагает и творчество: это сложная, комплексная деятельность, развернутая во времени работа, отдельные элементы которой далеко не всегда переживаются как приятные. Этим творчество отличается от эпизодов абреакции, банальных аффективных выплесков ради разрядки.
Кстати, все это хорошо понимал Абрахам Маслоу, по мысли которого самоактуализация предполагала постоянное поддержание определенного уровня напряжения. Этим она и отличалась от низших потребностей, имевших дефицитарную природу.
#Entwurf
Часто, казалось бы, устоявшиеся и привычные контекстуальные синонимы тянут за собой различные коннотации, предполагают слишком разные траектории. Много написано о разнице между ответственностью и виной, печалью/гореванием и меланхолией. Но в последнее время я чаще думаю о несоответствии между усилием и страданием. При некоторых типах организации (например, мазохистической или обсессивно-компульсивной) оно совершенно неуловимо, хотя разница между этими означающими существенна.
Так, любовь — и романтическая, и родительская — немыслима без усилия. Забота о Другом, его инаковости требует напряжения. Иногда фрустрации. Но, когда на первый план выходит именно страдание, даже если оно и вызывает наслаждение, мы имеем дело не с любовью, а с формой аддикции. Усилие предполагает и творчество: это сложная, комплексная деятельность, развернутая во времени работа, отдельные элементы которой далеко не всегда переживаются как приятные. Этим творчество отличается от эпизодов абреакции, банальных аффективных выплесков ради разрядки.
Кстати, все это хорошо понимал Абрахам Маслоу, по мысли которого самоактуализация предполагала постоянное поддержание определенного уровня напряжения. Этим она и отличалась от низших потребностей, имевших дефицитарную природу.
#Entwurf
❤🔥3
Немножко радиомолчание на этой неделе, потому что была тяжёлая: пропадание человека, сдача проекта, приступы тревоги, но зато я получила порцию порядочности и отзывчивости от незнакомых людей, порцию терпения, понимания и пенделей от знакомых, и моя вера в человечество непокобе...э...лима как никогда.
Хорошая новость в том, что к нам в Маюстик теперь можно записаться через сервис СберЗдоровье, вот тут https://spb.docdoc.ru/clinic/psihologicheskiy_tsentr_mayustik
Вторая новость тоже хорошая: все живы и у всех всё будет хорошо, обязательно.
Рекомендую никому не теряться и не стесняться обмениваться телефонами близких. Личные границы = безопасность, да, но доверие тоже = безопасность.
А я пойду отдохну, а потом надо будет заняться допиливанием наших карточек.
Хорошая новость в том, что к нам в Маюстик теперь можно записаться через сервис СберЗдоровье, вот тут https://spb.docdoc.ru/clinic/psihologicheskiy_tsentr_mayustik
Вторая новость тоже хорошая: все живы и у всех всё будет хорошо, обязательно.
Рекомендую никому не теряться и не стесняться обмениваться телефонами близких. Личные границы = безопасность, да, но доверие тоже = безопасность.
А я пойду отдохну, а потом надо будет заняться допиливанием наших карточек.
СберЗдоровье
Психологический центр Маюстик в Санкт-Петербурге - врачи клиники, отзывы, телефон, адрес
Психологический центр Маюстик: ★ врачи клиники, ★ отзывы пациентов, ★ прямой телефон и контактный адрес. Запись онлайн на удобное время!
❤4👍2🔥1
Я: удивляюсь и обижаюсь, когда люди нервно реагируют на мои обычные вопросы
Также я, немногим ранее:
#коммуникация
Также я, немногим ранее:
#коммуникация
😁3
Совершенно духоподъемная история из Вконтакта о том, как люди меня просят вернуть полезные фотки в полезный блог-пост от 2013 года, на форуме, который читало тогда три человека в два ряда, вдохновила меня делать больше контента, хорошего и разного, в связи с чем вопрос: про что вам тут написать?
👀 Про ощущение и восприятие и почему их важно не путать?
🤦♀️ Или про ошибки психологов и как с ними быть?
👀 Про ощущение и восприятие и почему их важно не путать?
🤦♀️ Или про ошибки психологов и как с ними быть?
🏆2
Увлеклась написанием материала про ощущения и восприятие, получается уже на два или три поста, не остановиться)) начинаешь себя перепроверять и либо зачитываешься интересным, либо понимаешь, что ни черта не шаришь, и зависаешь в раздумьях))
❤🔥6
Ну, давайте начнем что-нибудь длинное по вашим запросам. Ощущения и восприятие ч. 1
Ощущения - то, что доставляют из внешнего мира в нашу психику органы чувств, иными словами - сенсоры или датчики.
Зрение - полагается на глаза, сложнейший орган с кучей разных модификаторов. Подумать только, что выросло из светочувствительной инфузории. Считается, что зрение нам дает 90% всей информации, но это просто так считается. Есть очень разные исследования с оценками от 40 до 70-90%.
Слух - тоже сложно. Наша коммуникация очень завязана на слухе, на всех этих нюансах интонаций, плюс мы очень нуждаемся в ориентации в пространстве в отсутствии нормального периферического зрения, а два сенсора дают нам полезный стерео-эффект.
Осязание - настолько древнее, что мы его плохо осознаём. Например, мы чётко понимаем, что нас бесит яркий свет или громкая музыка от соседей, но если мы сидим на шершавом диване в колючем свитере, мы можем раздражаться на собеседника, не понимая, в чём дело.
Обоняние - всё совсем сложно, у нас помимо носового обоняния есть ещё странный "вомероназальный" орган, недокументированный датчик, который вообще чёртте как на нас влияет, то ли феромоны улавливает, то ли просто место занимает.
Вкус - все думают, что их четыре, но их пять, считая "умаме", вкус мяса, а то, что мы принимаем за оттенки вкуса, вот эта вот "благородная горчинка с ореховым послевкусием", это на самом деле обоняние.
Не стоит забывать о проприоцепции - ощущении себя в пространстве - и интероцепции - ощущениях от внутренних органов. Именно они - наше шестое чувство, ответственное за все наши смутные "ах!", крылья за спиной, "и бермуторно на сердце, и бермутно на душе". Невыразимые движения души на поверку оказываются ощущениями от внутренних органов, и крупных как диафрагма, и мелких как сосуды. Именно к ним будет настойчиво возвращать ваше внимание психолог при проработке эмоциональных реакций.
"Датчики" у нас разной степени чувствительности, но при этом у каждого есть и диапазон интенсивности, и различные модуляторы типа "тона", "оттенка", и даже опция локализации в пространстве.
Рядом с ощущениями живет философское понятие "квалиа" - невыразимая индивидуальность нашего чувственного опыта. "Горячо" одного человека и "горячо" другого - это разные "горячо", не только по интенсивности, но и качественно. Это не температура, а то, как вы, и именно вы, чувствуете горячее. Только вы можете ближе всего описать и сформулировать ваши ощущения, никакой даже самый опытный специалист не сможет сделать это за вас.
Про восприятие - в следующей серии ) А если есть вопросы про ощущения - пишите ⬇️
Ощущения - то, что доставляют из внешнего мира в нашу психику органы чувств, иными словами - сенсоры или датчики.
Зрение - полагается на глаза, сложнейший орган с кучей разных модификаторов. Подумать только, что выросло из светочувствительной инфузории. Считается, что зрение нам дает 90% всей информации, но это просто так считается. Есть очень разные исследования с оценками от 40 до 70-90%.
Слух - тоже сложно. Наша коммуникация очень завязана на слухе, на всех этих нюансах интонаций, плюс мы очень нуждаемся в ориентации в пространстве в отсутствии нормального периферического зрения, а два сенсора дают нам полезный стерео-эффект.
Осязание - настолько древнее, что мы его плохо осознаём. Например, мы чётко понимаем, что нас бесит яркий свет или громкая музыка от соседей, но если мы сидим на шершавом диване в колючем свитере, мы можем раздражаться на собеседника, не понимая, в чём дело.
Обоняние - всё совсем сложно, у нас помимо носового обоняния есть ещё странный "вомероназальный" орган, недокументированный датчик, который вообще чёртте как на нас влияет, то ли феромоны улавливает, то ли просто место занимает.
Вкус - все думают, что их четыре, но их пять, считая "умаме", вкус мяса, а то, что мы принимаем за оттенки вкуса, вот эта вот "благородная горчинка с ореховым послевкусием", это на самом деле обоняние.
Не стоит забывать о проприоцепции - ощущении себя в пространстве - и интероцепции - ощущениях от внутренних органов. Именно они - наше шестое чувство, ответственное за все наши смутные "ах!", крылья за спиной, "и бермуторно на сердце, и бермутно на душе". Невыразимые движения души на поверку оказываются ощущениями от внутренних органов, и крупных как диафрагма, и мелких как сосуды. Именно к ним будет настойчиво возвращать ваше внимание психолог при проработке эмоциональных реакций.
"Датчики" у нас разной степени чувствительности, но при этом у каждого есть и диапазон интенсивности, и различные модуляторы типа "тона", "оттенка", и даже опция локализации в пространстве.
Рядом с ощущениями живет философское понятие "квалиа" - невыразимая индивидуальность нашего чувственного опыта. "Горячо" одного человека и "горячо" другого - это разные "горячо", не только по интенсивности, но и качественно. Это не температура, а то, как вы, и именно вы, чувствуете горячее. Только вы можете ближе всего описать и сформулировать ваши ощущения, никакой даже самый опытный специалист не сможет сделать это за вас.
Про восприятие - в следующей серии ) А если есть вопросы про ощущения - пишите ⬇️
🤔4👀1🆒1
"Люди привыкли объяснять свои действия из своего мышления, вместо того, чтобы объяснять их из своих потребностей (которые при этом, конечно, отражаются в голове, осознаются), и этим путем с течением времени возникло то идеалистическое мировоззрение, которое овладело умами, в особенности со времени гибели античного мира."
П.Симонов
П.Симонов
❤3🤔1
Восприятие и ощущение, часть вторая, не последняя
Итак, ощущения - это данные "сенсоров", преобразованные в "мозговую информацию", сырые данные для восприятия.
А восприятие - это интерпретация сенсорной информации, складывание её в образ. Понятие " образа" в психологии, конечно же, довольно размыто и имеет массу теоретических определений, но все согласны, что образы и их восприятие бывают разных уровней, от простых (розовый квадрат, белый цветок, высокий звук) до сложносоставных и многогранных.
Интересно, что когда психолог просит описать свои ощущения, клиент, как правило, описывает воспринимаемые штуки: мне плохо, я устал, мне грустно, я стесняюсь, на меня что-то давит, что-то бесит. В то время как вопрос про ощущения подразумевает такие вещи, как
- холод или тепло в конечностях, в груди, в других частях тела;
- дрожь, мурашки;
- напряжение, спазм;
- расслабление, слабость, "ватность";
- сердцебиение учащённое или замедленное;
- темно в глазах, и тому подобное.
И подробный разбор этих ощущений может выявить те моменты, когда восприятие клиента ему подсказывает что-то не то, например из-за когнитивных искажений, установок, психологических защит. Например, суровый парень свой страх или тоску назовёт злостью, раздражением, усталостью. А кому-то другому, наоборот, будет проще "увидеть" в гложущем чувстве тоску, чем стыд или чувство вины.
В следующей серии будет ещё подробнее про восприятие, как оно работает и всегда ли можно на него полагаться 🤯
Итак, ощущения - это данные "сенсоров", преобразованные в "мозговую информацию", сырые данные для восприятия.
А восприятие - это интерпретация сенсорной информации, складывание её в образ. Понятие " образа" в психологии, конечно же, довольно размыто и имеет массу теоретических определений, но все согласны, что образы и их восприятие бывают разных уровней, от простых (розовый квадрат, белый цветок, высокий звук) до сложносоставных и многогранных.
Интересно, что когда психолог просит описать свои ощущения, клиент, как правило, описывает воспринимаемые штуки: мне плохо, я устал, мне грустно, я стесняюсь, на меня что-то давит, что-то бесит. В то время как вопрос про ощущения подразумевает такие вещи, как
- холод или тепло в конечностях, в груди, в других частях тела;
- дрожь, мурашки;
- напряжение, спазм;
- расслабление, слабость, "ватность";
- сердцебиение учащённое или замедленное;
- темно в глазах, и тому подобное.
И подробный разбор этих ощущений может выявить те моменты, когда восприятие клиента ему подсказывает что-то не то, например из-за когнитивных искажений, установок, психологических защит. Например, суровый парень свой страх или тоску назовёт злостью, раздражением, усталостью. А кому-то другому, наоборот, будет проще "увидеть" в гложущем чувстве тоску, чем стыд или чувство вины.
В следующей серии будет ещё подробнее про восприятие, как оно работает и всегда ли можно на него полагаться 🤯
❤3🤔3👍1