вот вообще отлично разложил коллега, мне как тревожнику близко, понятно и нужно: https://www.tgoop.com/atribucia404/1140
НЕ ДЕЛАЙ ПРАКТИКИ РЕЛАКСАЦИИ ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ УБИТЬ СВОЮ ПСИХИКУ!! психотерапевт рассказал почему…
(это из комментов 😄)

Интересно вам про тревожность? Может, опросничек какой подогнать?

​​Идею про тесты, которые помогут клиенту выбрать психолога, мне подсказал Вадим, и у меня она переродилась в задумку адаптировать тест уровня самоконтроля по Г.С. Никифорову так, чтобы он показывал характер отношений с психологом, к которому склонен тот или иной человек. Конечно, это только краешек айсберга, поддающийся осознанию, а на самом деле на эти отношения влияют в основном бессознательные психодинамические процессы, но тем не менее, мы можем постараться ответить на очень частый вопрос: "а как будет происходить моё общение с психологом?"
Планирую на выходных доделать адаптацию и разместить у нас на сайте и ВКонтакте.
А ваше мнение? Как у вас самоконтроль влияет на отношения - рабочие, личные?

Моё лицо, когда первый понедельник осени #поранаработку #morningcoffee

Прогноз погоды с утра решил меня поддержать))
Не надо так, прогноз, не ври клиенту, даже из лучших побуждений))

Это я решаю вечную дилемму:
- ходить по врачам в надежде, что тебе дадут волшебную таблетку от всего головняка, и грустить, когда витаминки не помогают наладить работку,
- или бояться врачей и скорбно страдать от раздражительности, плохой работоспособности и удручëнности, не зная, что это симптомы какой-нибудь ЖКТ-болячки.

​​Ещё про дилемму "лечить тело - лечить голову"

В отличие от, например, проблемы вагонетки, где либо одни рельсы, либо другие, тут нам попроще: можно идти параллельно двумя путями, ибо врачи нам всё чаще рекомендуют "избегать стресса и сходить на психотерапию", а хороший психолог рано или поздно посоветует помониторить здоровье. Это не должно звучать как обесценивание ("Голубчик, у вас там просто с пищеварением проблемы, а вы тут у себя уже депрессию диагностировали"), и как правило это необходимо, если стандартные методы, предписанные для определённых запросов, не дают желаемого результата. Но даже и на первых этапах, в рамках диагностической беседы, психолог собирает факты о здоровье клиента, особенностях организма, принимаемых препаратах и тому подобные вещи. Так что заботиться о себе нужно и так, и этак, главное - не переставать это делать))

А я вот щас починю себе гемоглобин и кэээк заработаю.

#поранаработку хорошего понедельника, хорошей недели

Оборванное объявление в питерской подворотне поведало мне о том, что бывают такие "хранники".
Это и не охранники (они охраняют кого-то ОТ чего-то), и не хранители (те старые такие, с белыми бородами и ригидными ритуалами), а просто такие люди, которые что-то рутинно берегут.
Наверное, это хорошее самоназвание для этих ваших психотерапевтов)

Здравствуйте

#поранаработку Погнали

Ахаха, шеф одобряет ваш выбор, конечно все болезни от нервов, несите все денежки нам )))
(Голосом Леонида Каневского: записываться к психологу, конечно, никто не собирался.)
На самом деле, разумеется, не все, и не только от нервов, и давайте постараемся не прятаться от врачей за спинами психологов - и наоборот тоже не надо )). Не читайте глупых постов про то, что если у вас болит нога, это к убеганию, а если зажим в спине, то это от покорности, - но если какой-то симтом возвращается, несмотря на пролечивание, или причина его не выявляется сразу, то есть смысл проработать его и с пихологом тоже. И скорее всего, к пониманию вы придете тоже не сразу, но вероятность излечения повысится в разы.

​​И снова о нас )
Про тревожность вам оказалось не очень интересно, а вот про нашу историю - помню, что ждете, бегу-пишу))
Итак, начало - девяностые - здесь.
А дальше были нулевые.
Это было отличное время, бизнес у всех шел в гору, у петербургских компаний было достаточно дополнительных ресурсов для развития - и мы проводили для них огромное количество тренингов и фокус-групп. Многие участники тренингов приходили к нам на личные консультации - иногда по своей инициативе, а иногда за них платили организации, заботившиеся о психологическом благополучии своих сотрудников.

Маюстик свой допресурс вкладывал в вечное - мы начали издавать книги. Серия "Закономерность случайностей" была про близкие каждому вещи: про работу, про квартиры ("размен", переезд), про семейные отношения. Тексты для книг мы собирали из интервью Ирины Валентиновны в разных журналах, из наших статей, из множества наработок. Вот, например, наша "Недвижимость как объект переживания" на сайте библиотеки НИУ ВШЭ.

Офис у нас тогда был на Морской набережной, с видом на залив, на котором не было ещё ни ЗСД, ни намыва, ни башни вдалеке, - видно было только Кронштадт в хорошую погоду. В двухуровневой "мансарде художника" размещались и тренинги, и совещания, и консультации, а на берегу можно было гулять и жарить шашлыки ))

В этот период к нам пришли порядка двадцати новых сотрудников, занимавшихся и консультированием, и книгоиздательством, и некоторые остались до сих пор с нами - Владислав Ричардович и Антон Александрович.

А сейчас, для разнообразия, рубрика "вредные #советыдверей"
У нас тут был ремонт лифтов, и на балконе появилась дверь, в которую Не Надо))

#поранаработку
Позитивный #понедельничныйкофе

> Let us both hope this e-mail finds you before i do
Готовлю тренинг по коммуникации, ищу годных примеров.
Понравился. Беру на вооружение.
(И для тренинга тоже пригодится)

Коллеги, делитесь, было?))

Ой, вжух, пятница! Ну значит будет время покопаться в заметках и оформить для вас что-нибудь интересное)
У меня в планах:
🔸Продолжение рассказа про нашу историю
🔸Обсудить и прояснить, наконец, какого такого конечного результата должен достичь психолог или психотерапевт
🔸Поговорить о том, чем платный и корыстный психолог отличается от бесплатных и бескорыстных друзей-подруг
🔸Показать вам сердце нашего офиса - нашу Кофемашину
🔸Подготовить большой и совместный материал об управлении "непростыми" коллективами
🔸Запилить бота для анонимных вопросов

Норм так?))

Слушьте, играть в настолки во время игры в настолки, это у коллег из Нейровечеринки запредельные уровни, эм, гикства ))))
#профилактикадеменции