Wie versprochen möchte ich euch noch ein paar neurophysiologische- und psychologische Tricks an die Hand geben, um euch das Leben ein wenig leichter zu machen.
Es soll Hilfestellung sein für die Visualisierungen, aber ebenso die Sache mit den Angststörungen und Zwangsgedanken bzw. Zwangshandlungen mit in den Fokus nehmen. Insgesamt sind es 5 Tipps, aber eventuell spreche ich einen Teil davon morgen erst rein.
Falls ihr Fragen dazu habt, könnt ihr sie wie immer im Chat stellen.
Wie versprochen möchte ich euch noch ein paar neurophysiologische- und psychologische Tricks an die Hand geben, um euch das Leben ein wenig leichter zu machen.
Es soll Hilfestellung sein für die Visualisierungen, aber ebenso die Sache mit den Angststörungen und Zwangsgedanken bzw. Zwangshandlungen mit in den Fokus nehmen. Insgesamt sind es 5 Tipps, aber eventuell spreche ich einen Teil davon morgen erst rein.
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