Доброе сельское утро от Насти Ивлеевой - давненько мы ее не видели.

И немного растяжки и утренних асан от певицы Zivert . Повторяем также спокойно и лучше с таким же видом

Я тут определилась с планами на выходные. Буду на женском фестивале «Красота в движении» в Парке Музеон!

Целый день, посвященный спорту с SMSTRETCHING и саморазвитию, в виде паблик-толков, да еще и с моими любимыми спикерами — Катей Земской, фешн-гуру, участницей беговых марафонов, Полиной Киценко- моим личным вдохновителем, мотиватором, Ирой Горбачевой, Еленой Крыгиной и другими классными экспертами. А вечером еще и Алсу на сцене!

Можно даже с детьми -для них подготовили игровую зону с мастер-классами, чтобы все смогли отдохнуть на фестивале!)

Время: 12 июля с 10:30 до 20:30
Место: г. Москва, Парк Музеон

Ну и еще идея для этих выходных 📚

Традиционно расскажу о своих любимых «БеспринцЫпных»

«Беспринцыпные чтения» в Саду «Эрмитаж» проводят фестиваль «Короткой новой прозы». В субботу днём семейные чтения, где будут в том числе выступать Дарья Мороз и Нонна Гришаева,а вечером к программе присоединится и Павел Деревянко)
В воскресенье вообще аншлаг намечается, потому что на сцене среди всех вышеперечисленных появятся Константин Хабенский и Максим Матвеев

Такое событие пропускать нельзя. Сошлось всё: погода, локация, гости!)

Дата: 12-13 июля
Время: можно присоединиться или к 15:00 ( в субботу) или к 19:00 ( оба дня) смотрите подробнее расписание фестиваля
Место: сад «Эрмитаж»

«Никто никогда не слышал, чтобы Том Хэнкс буйствовал по ночам. Никто никогда не слышал, чтобы Том Хэнкс что-нибудь украл в магазине. Никто никогда не читал о Томе Хэнксе в судебной хронике. Вот что мне нравится в Томе — он никогда не попадается.»

Так сказал об актере, которому вчера исполнилось 69 лет, главный голливудский хулиган Джек Николсон.

И Том Хэнкс и впрямь выбивается из общей картины звездных небожителей своей милой старомодностью и человечностью.

В юности актер работал носильщиком в отеле. Ему довелось нести сумки певицы Шер, отвозить в аэропорт актера Сидни Пуатье и повстречаться с Элвисом Пресли, который отдыхал у бассейна с фанатками.

Уже 40 лет Том Хэнкс коллекционирует печатные машинки – у него их более 300 экземпляров – и активно ими пользуется. Том даже написал книгу Uncommon Type («Необычный шрифт»), в которой каждая история вращается вокруг печатной машинки, и научно-фантастический рассказ, который был опубликован в журнале NewYorker.

Для роли в «Изгое» актер набрал, а затем сбросил 25 кг. А для роли в фильме о бейсболе «Их собственная лига» поправился на 13 кг, поедая мороженое из соседнего магазина. И сбросил те же 13 кг для фильма «Филадельфия». Увы, говорят что неправильное питание и резкие колебания веса и стали одной из причин развития диабета у актера.

Ради своей жены Риты Уилсон, с которой познакомился на съемках сериала «Закадычные друзья» (1980) и гречанки по линии матери, Том Хэнкс не только принял гражданство Греции, но и перешел в православие. А как все СМИ обсуждали красную дорожку церемонии вручения Tony Awards 2013, когда знаменитости позировали для фотографов, а Том Хэнкс фотографировал только Риту...

Актер всегда рад пообщаться со своими поклонниками и один из них рассказывал: «Родные приехали ко мне в Лос-Анджелес. Взял их в турне по домам знаменитостей. И вот стоим, фотографируем знак Голливуда, и тут кто-то подъезжает, опускает окно и говорит: „Что, ребят, звезд сегодня видели?“ Оборачиваемся – Том Хэнкс».

А в своем аккаунте в запретграмме он регулярно публикует потерянные вещи, что увидел в парке или на улице. Одной девушку так он даже вернул студенческий билет. Посмотрите сами, вот буквально на днях на его «доске находок» появились чей-то крокс и наушники.

И я 100 раз смотрела Forrest Gump и редко без слез.

С днем рождения, Том Хэнкс.
Run, Forrest, Run!

Мужчины с животом нравятся женщинам больше, чем качки — свежее исследование.

Китайские учёные показали женщинам из разных стран фотографии мужчин с чёткими контурами тел, но с размытыми лицами. Удивительно, но наибольшую привлекательность получили мужчины с животом и избытком веса.

Учёные объясняют: жир в организме связан с уровнем тестостерона, а его умеренное количество сигнализирует о здоровье, зрелости и стабильности.
То есть наличие живота — это не недостаток, а эволюционный «знак качества» мужчины.

Большинство мужчин мира сейчас расслабили втянутые животики😄

Но, кстати, сейчас я к животам стала очень негативно относиться, в в 20 лет, когда первый раз выходила замуж и мой муж был очень крупным, хорошо помню, как подумала - ну, мужчина с животом более надёжный, более семейный.

Доброе утро от Снежаны Георгиевой и ее сына Гоши

Я тут подсела на зеленые смузи и вам советую.
Что можно использовать?

🥝Киви – способствуют улучшению состояния кожи;
🍌Банан – энергия и бодрость;
🍏Зеленое яблоко – способствует выведению токсинов из организма;
🥬Шпинат – нормализует работу кишечника, снижает уровень холестерина в крови.