Типичная москвичка в Петербурге- дочитала наконец-то отличный ноябрьский номер , побежала за декабрьским

Помчались в последний день года!

Я так и не научилась пользоваться хайлайтером, а вот толковое объяснение от Виктории Бекхэм. Надеюсь, при этом необязательно пользоваться продуктом ее бренда Victoria Beckham Reflect Highlighter Stick.
Но Виктория утверждает, что помимо очевидных достоинств − ее хайлайтер прозрачный и подходит для всех типов кожи, частицы в нем улавливают и отражают свет, а клубничное масло помогает легко наносить.
Ну,ок.
А вы бы какой хайлайтер рекомендовали?

Классный рецепт на новогодний стол от авторитетных нутрициологов МИИН. Кстати, хороший способ не дать пропасть мандаринам, если закупились с запасом, или ждете в гости компанию с детьми.

Мандариновый десерт (на 10-15 порций):

6 шт. мандаринов
400 г кешью
50 г грецких орехов
200 г кокосовых сливок
4 ст. л. кокосового масла
2 ст. л. картофельного крахмала
80 г протеиновых мюсли (гранолы, мюсли)
8 шт. крупных фиников
Специи по вкусу

1. Смешиваем мюсли и финики в блендере, мокрыми руками формируем дно формы. Отправляем в духовку на 10 минут подсушиться (150°).
2. Замоченный кешью, грецкий орех, кокосовые сливки, кокосовое масло, цедру 1/2 мандарина пробиваем в блендере. Заливаем в форму и отправляем на 2 часа в холодильник.
3. Очищенные мандарины измельчаем в блендере, протираем через сито, ставим на средний огонь. Как только масса нагрелась – добавляем крахмал и тщательно размешиваем. Даем остыть 15-20 минут.
4. Вытаскиваем десерт из формочки, заливаем сверху мандариновым джемом и украшаем дольками.

Что у вас получилось?

Netflix, конечно, умеет удивлять креативом, но у меня один вопрос – как с таким маникюром жить?

Идеальное утро 1 января

В 2025 пожелаю себе успехов в йоге, давно интересуюсь. А если вы можете начать утро нового года как Лориза Рюф – вы мой герой!

#Упражнение/мотивациядня

Не благодарите! Нашла еще одну антиалкогольную схему как пить алкоголь с минимальными последствиями, на этот раз от нутрициолога Эгины Вирабян.

Держим под рукой:

1. NAC или АЦЦ

Снижает токсическую нагрузку на организм и окислительный стресс после застолья.
Принимать не больше 600 ед. за 3-4 часа до того, как сели за стол, после или утром натощак.

2. ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА
400 мг во время и после возляний.
Содержит активное вещество, которое улучшает обменные процессы в клетках организма, помогает выводить токсины и снижает интоксикацию после употребления алкоголя. Отлично для детоксикации.

3 ПСИЛЛИУМ (Шелуха подорожника)
Если перепили, а еще и переели углеводов и сладкого. Клетчатка из шелухи семян подорожника прекрасно обволакивает стенки кишечника, набухает и всасывает все ненужное.

4. СОРБЕНТ («Полисорб» и т.п.)
Принимать перед сном, через 1,5 часа после еды.
Сорбирует и выводит из организма токсины.

5. Знайте меру во всем!