This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О, да, я бы тоже мимо не проехала.
А это момент из романтической комедии Hot Frosty (2024), а красавчика зовут Дастин Миллиган. У нас перевели «Идеально слепленный мужчина», но так как будто половину смысла потеряли…
А это момент из романтической комедии Hot Frosty (2024), а красавчика зовут Дастин Миллиган. У нас перевели «Идеально слепленный мужчина», но так как будто половину смысла потеряли…
🔥31😁22❤8👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Надеюсь, вы также бодро начинаете день, как Олег Газманов
🔥58❤16👍11🤮6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем медленно сгонять салатики и тортики вместе с 38-летней мамой двоих детей Бекки Гринан, у которой отличные домашние тренировки.
Каждое упражнение выполняем одно за другим по 12-20 повторений с минимальным отдыхом между ними, в 2-4 круга. Если вы начинающий – можно полностью лечь на спину. Главное, что даже маленький шаг приближает вас к цели.
#Тренировкадня
Каждое упражнение выполняем одно за другим по 12-20 повторений с минимальным отдыхом между ними, в 2-4 круга. Если вы начинающий – можно полностью лечь на спину. Главное, что даже маленький шаг приближает вас к цели.
#Тренировкадня
❤33👍11
После застолья 31 декабря душа (как и тело) просит чего-то горячего и полезного.
И любимая моя доктор и нутрициолог Катя Янг составила особое новогоднее меню как раз на «послепраздника». Вариации могут быть, но принцип вам понятен.
Завтрак: Шакшука с говяжьим языком и рукколой
Обед: Суп из квашеной и свежей капусты с куриными сердечками
Ужин: Запеченная тыква с тахинно-миндальным соусом с корицей
Помидоры в шакшуке содержат калий, магний, фолиевую кислоту и лейкопин – отличный антиоксидант. В супе из квашенной капусты самое ценное – железо, а в куриные сердечки еще богаты витамином А, что влияет на иммунитет и состояние скелета. И запеченная тыква – классный детокс, улучшает углеводный обмен и помогает работе печени.
И любимая моя доктор и нутрициолог Катя Янг составила особое новогоднее меню как раз на «послепраздника». Вариации могут быть, но принцип вам понятен.
Завтрак: Шакшука с говяжьим языком и рукколой
Обед: Суп из квашеной и свежей капусты с куриными сердечками
Ужин: Запеченная тыква с тахинно-миндальным соусом с корицей
Помидоры в шакшуке содержат калий, магний, фолиевую кислоту и лейкопин – отличный антиоксидант. В супе из квашенной капусты самое ценное – железо, а в куриные сердечки еще богаты витамином А, что влияет на иммунитет и состояние скелета. И запеченная тыква – классный детокс, улучшает углеводный обмен и помогает работе печени.
❤33👍7
Все мы 2-го января смотрим на окружающим примерно также.
Ах это вот Уилл Феррелл (57) появился на трибуне матча НХЛ в образе своего героя из одноименной комедии 2003 года – эльфа Бадди. И пошутил по поводу tough holiday season. Эх, Уилл, не смеши, ты вот хоть раз в Москве отгуляй декабрь и попразднуй до Старого Нового года, а потом шути.
Ах это вот Уилл Феррелл (57) появился на трибуне матча НХЛ в образе своего героя из одноименной комедии 2003 года – эльфа Бадди. И пошутил по поводу tough holiday season. Эх, Уилл, не смеши, ты вот хоть раз в Москве отгуляй декабрь и попразднуй до Старого Нового года, а потом шути.
❤7😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воспитанный человек никогда не скажет : “Как была вертихвосткой, так и осталась» . Он скажет: «Время над нею не властно…»
Ну, как вы там? Ещё празднуете или уже пытаетесь наладить жизнь?
Ну, как вы там? Ещё празднуете или уже пытаетесь наладить жизнь?
❤101😁24🔥15☃3
Это одна из самых поразительных женщин в моей жизни! Человек, который создал себя сам и не готов останавливаться.
Яна Рудковская - мне кажется, она может все. Всегда внимательна к деталям, всегда точно знает, чего хочет и как этого добиться, всегда знает, как заработать ещё один миллион.
Поразительный предприниматель, красивая женщина, хозяйка большой семьи. Как она это делает - загадка!
Яна, с днём рождения! В твоём случае, все только начинается - ты ещё не раз нас удивишь)
Яна Рудковская - мне кажется, она может все. Всегда внимательна к деталям, всегда точно знает, чего хочет и как этого добиться, всегда знает, как заработать ещё один миллион.
Поразительный предприниматель, красивая женщина, хозяйка большой семьи. Как она это делает - загадка!
Яна, с днём рождения! В твоём случае, все только начинается - ты ещё не раз нас удивишь)
❤54👍9✍4🤔2👎1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы зарядиться энергией еще перед одним волшебным днем зимних каникул, танцовщица в прошлом и тренер по пилатесу Селин Рой (48) советует несколько несложных упражнений. И она, как автор методики, основанной на биомеханике, точно знает как разбудить тело.
Делаем по 10-15 раз и встречаем утро улыбкой и музыкой.
#Упражнениядня
Делаем по 10-15 раз и встречаем утро улыбкой и музыкой.
#Упражнениядня
❤51👍14