Я думала, со мной-то этого никогда не случится, но у жизни на мой счет свои планы. Время 23:15, сын, наконец-то ложась спать, выдаёт:
— Мам, нам надо завтра на технологию что-то принести…
— В смысле что-то??
— Да я уже забыл…

Лезу в чат с учителем, замечаю 256 сообщений в родительском чате — ладно, потом, что там с технологией… «Приносите всю папку и природный материал». Что за «природный материал»?! Листья, блин!

Природный материал — вот, что сын забыл. Возможно, скажи А.В. сразу «листья», мне не пришлось бы почти в полночь лазить по саду с фонариком, одновременно отбиваясь от мошкары, летящей на свет. Блин!.. заехала телефоном под глаз…

Последствия дня без телефона в современном мире. А я ведь всего-то генералила и гостей встречала внезапных. Уже без сил, но впереди уборка кухни и попытка привести в божеский вид десяток жухлых листочков. А пока #не_зассала_сделала:

✅ английский;
✅ ЛФК;
☑️ ЯЖОП 2.0 (9/30)— весь день было не до еды, оторвалась на ночь глядя🙈
✅ генеральная уборка.

256 сообщений в родительском чате — близится День учителя. 256.

На этот раз челлендж ЯЖОП (я жажду очень похудеть) дается мне прямо со скрипом. Я вроде для себя определила, что худею на лайт-кето и интервальном голодании, но все равно постоянно гуглю разные диеты и волшебные таблетки.

И чем больше гуглю, тем больше вопросов у меня возникает:

❓исключать ли всё-таки углеводы
❓может, отказаться от мяса и есть овощи
❓или 5-6 разовое питание лучше ИГ
❓какие продукты помогут похудеть
❓а, может, просто не есть после шести

Даже здесь, в блоге, в комментариях мы спорили, учитывать ли в норме воды остальные жидкости, и так ли уж моя кето-диета полезна. Помните?

Продолжать можно бесконечно🙈

Поэтому приглашаю вас на канал Сказки и Несказки. Там вместе с нутрициологом можно наконец-то научиться отделять мух от котлет, мифы от реальности и не тонуть в море информации.

А мне надоело набирать и сбрасывать от ЯЖОПа к ЯЖОПу, поэтому бегу читать. И вы тоже подписывайтесь и присоединяетесь, дорогие мои💗

Кстати, о ЯЖОПе 🤣

— Кто такой Бог? — спрашивает четырехлетняя племянница свою маму и по совместительству мою сестру.
— Ну это Создатель всего живого и неживого, Тот, кому ты можешь помолиться, когда грустно, о чем-то попросить…

Вечером того же дня безуспешно худеющая сестра в сердцах восклицает:
— Как же я хочу похудеть!!!
Племянница с лицом и интонацией Жванецкого:
— Ну таки помолись об этом Богу… 😏

Вот мне, похоже, только Богу молиться и осталось. Ну и ещё по совету Ольги всё-таки разрешу себе чуть-чуть «неправильных» вкусняшек в особо темные времена месяца, когда хочется кого-нибудь убить и тортик ❤️

А пока #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ английский;
✅ ЛФК;
✅ ЯЖОП 2.0 (11/30);
✅ колючки.

Рано я вчера радовалась возвращению велотренажера. Очень рано😕

Я тут на днях поняла, что наиболее эффективно выполняю задачи, следуя плану, составленному территориально. Звучит, как чушь собачья, знаю. Покажу на примере.

1. Моем посуду.
2. Тут же на кухне начинаем готовить обед.
3. Идем в спальню заправить постель.
4. Собираем там грязное белье и несем в стирку.
5. Выгружаем уже постиранное, запускаем новый цикл стирки.
6. Развешиваем мокрое белье.
7. Использованные салфетки для стирки (использую ловушки цвета) несем в мусорное ведро на кухне. Там убираем заполненный мусорный пакет и несем на улицу.
8. По дороге заходим в туалет, тоже самое проделываем с местным ведром. Оба мусорных пакета выносим на террасу, откуда их заберет и выкинет после работы муж.
9. Возвращаемся в туалет. Там заправляем в ведро новый пакет. Моем унитаз, раковину зеркало.
10. Идем на кухню. Не забываем следить за обедом на плите. Заправляем оставленное мусорное ведро новым пакетом.
11. Пылесосим дом.
12. Моем полы (если звезды сошлись).
*Ванную всегда убираю отдельно.

Идеальный план.

Но, не дай Бог, мне придет сообщение или поступит звонок. Всё. Муж возращается с работы: посреди кухни стоит обездоленное мусорное ведро, на плите досыхает мясо, мокрое белье тухнет в корзине, а Эля срочно пишет ответ на следующий комментарий 💔

Факт №4815162342 обо мне: я совершенно не шарю в косметике. Школу я закончила с единственной четверкой в аттестате, и была она по химии (остальные были пять, а то надумаете мне тут), поэтому в составах я не разбираюсь и полагаюсь только на отзывы.

Вот так с месяц назад увидела в одном из комментариев в рубрике удачные покупки с WB эти два средства крымской косметики. Автор уверяла, что они ах, удивительно прекрасны. Выражалась она, конечно, по-другому, но так, что не поверить было невозможно. Поверила, заказала, проверила, подтверждаю 👍

После геля для умывания моё лицо, как после фотошопа: где-то совсем робко проглядывают единичные веснушки, покраснения и черные точки совсем уходят в тень, и лицо выглядит вполне, как лицо, а не дуршлаг от расширенных пор. А глаза как сияют от красоты такой! 💞

Ещё я настолько ленива, что терпеть не могу использовать 815 средств отдельно для глаз и отдельно для остального лица, поэтому умываюсь полностью только гелем — полет нормальный.

А крем, девочки, крем! Ощущение, что наносишь на лицо нежный кисель. Но нет вот этой противной пленки, как после многих кремов похожей консистенции. Уже меньше, чем через минуту средство полностью впитывается, оставляя после себя только необыкновенную мягкость и такую свежесть, как будто я наконец-то выспалась и никогда не знала восьми лет бессонных ночей 🙏

Поэтому такое мы берем, дорогие мои! Тем более по такой демократичной цене (по-настоящему демократичной, а не как Алиэкспресс с доставкой в 114 млн. $)

Ссылки для заказа на 🛍:
Гель для умывания
Крем для лица

Факт №4815162343 обо мне: я обожаю «Остаться в живых»❤️

Вернуть человеческий вид рукам мне помогает простая советская…

Жидкость для рук.

С началом отопительного сезона мои руки сохнут хлеще, чем я в десять лет по Сереже Жукову. Вот эту корягу на фото за пять минут до этого можно было завещать науке, а сейчас она очень даже ничего. Я сказала «ничего»! Вы бы раньше её видели!

Конечно, жидкость, содержащая аммиак, пахнуть фганцузским парфюмом не может, и жжет мелкие ранки на руках не хуже, чем цена билета в Париж, зато как работает! А стоит три копейки. Всё, как мы любим🥰

Одна проблема — не в каждой аптеке можно найти, чаще всего я встречала в аптечной сети Вита. Поэтому, если найдете, берите на пару пузырьков больше.

А пока #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ английский;
✅ ЛФК;
☑️ ЯЖОП(12/30): у нас дома тусуются четверо мелких, шилопопых человечков — без литров кофе 3 в 1 я не вывожу🥴;
✅ колючки.

И раз уж сегодня бьюти-день получается, в комментарии кину простое советское средство, которое и вдовий холмик уберет, и грудь подтянет, и осанку выправит…

В школе у нас был учитель физики, который всем девочкам советовал удачно выйти замуж и всю жизнь не работать, пацанам же обещал, что с такими знаниями они только полы мыть будут, а потом в своих мемуарах писать «Я рано начал половую жизнь»🤣

На уроках он наряду с физическими законами поднимал и законы жизни. Однажды я вступилась за подругу: на зачете он задавал ей вопросы по параграфу, который мы не проходили. Я бойко с места крикнула:
— И.Х., вы нам этого не задавали!
— Вот, скажи мне, А. (обращался он исключительно по фамилии), если мама тебе скажет, поставь картошку вариться, ты что сделаешь?
— Поставлю картошку вариться…
— Нет, сначала ты её помоешь, потом уже поставишь вариться. А то, представь себе, приходит мама с работы, открывает холодильник, а там картошка в грязной воде дымится. Дочка ужин приготовила. И холодильник разморозила 😆
Поэтому то, что я вам что-то не задавал, не освобождает вас от изучения оного 😁

А в другой раз наш отличник решил вступиться за товарища, мол, почему ему тройку поставили, там всего ничего ошибок. Тогда И.Х. предложил ему снять балл с его пятерки и добавить к тройке друга. Отличник долго думал, но честь хорошего друга и страх быть побитым на перемене победили, поэтому согласился с условием физика🤣

Конечно, И.Х. не всегда был таким принципиальным. Как-то я по контрольной получила три, вообще ее весь класс написал отвратительно, что сильно разозлило учителя. И вот он после разбора полетов, просит каждого поочередно назвать свою оценку, чтобы занести в журнал. Очередь доходит до меня:
— А.? — грозно спрашивает он.
— Три, — скромно мямлю я.
— Гхм… я уже четыре поставил… Должна будешь. — сказал И.Х., но так никогда долг и не спросил 💞

И вообще, несмотря на всю его напускную строгость, весь класс от двоечников до отличников бежал на уроки физики: да, хорошую оценку получить было трудно, но хоть над соседом всегда можно поржать 🤣

С Днём учителя, дорогие учителя!
________________________________________
А я комментариях жду ваши истории, дорогие мои))

Кажется, сегодня начался второй сезон ОНАЛа (опять не верю, что я это так назвала🙊). Знаю, обещала вам большой пост, дорогие мои, всё будет.

А пока #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ английский;
✅ ЛФК;
✅ ЯЖОП (13/30);
✅ ОНАЛ (1/26) — всего 26 дней, чтобы вырасти до 2000 подписчиков🔥;
✅ колючки;
✅ 457 раз запускала стирку. Кто сказал, что вечного двигателя не существует?? Соседи что ль ещё к нам ходят стираться?!

Хвастаться и жаловаться можно в комментах. Можно матом.

Доброе понедельничное, дорогие мои🤕

Ночной прилив мотивации вас уже отпустил или ещё держитесь? Я была твердо настроена сделать зарядку на воздухе, но пью третью чашку чая и уговариваю себя хотя бы на ЛФК. А ещё столько запланировано:

☑️ норма воды — надо сюда уже и чай вписывать, считай, уже всю норму выдула;
☑️ ЛФК;
☑️ 30 страниц;
☑️ английский;
☑️ ЯЖОП (14/30);
☑️ ОНАЛ (2/26);
☑️ забрать краску с 🛍;
☑️ уборка;
☑️ навести порядок в шкафу;
☑️ убедиться, что восстания машин не будет, иначе стиралка бы уже давно меня прикончила.

Какие планы у вас, дорогие мои? Начинаете новую жизнь?

Я и мои попытки следовать списку дел 😆

По ощущениям, понедельник прошел по мне. Дочка на второй день в саду решила всем показать, что она думает и о саде, и о казенной молочной каше, вытряхнув последнюю из закромов желудка прямо на прогулке. Ну, хотя бы нянечку порадовало это «чудесное» стечение обстоятельств🥲

Поэтому сегодня я лишь мама, медсестра и партнер в тихих играх, ведь #не_зассала_сделала всего ничего:

✅ английский;
✅ ЯЖОП (14/30);
✅ колючки (как раз сижу).

Возможно, прочитаю свои 30 страниц, но это неточно.

Как ваши успехи, дорогие мои?)

Привет, дорогие мои!

Наш домашний лазарет наконец-то закрылся, обошлись малой кровью. Единственное, чуть не пострадал муж, решивший, что в такой ветер можно и без шапки дойти до машины. Но это уже совсем другая история, а пока #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ английский;
✅ ЛФК;
✅ колючки;
✅ ЯЖОП (17/30);
✅ ОНАЛ (5/56).

6 октября гуманитарий во мне посчитал, что до 1 декабря, когда на канале по итогам ОНАЛа должно быть 2000 подписчиков, осталось 26 дней😒 Ну ладно я, дорогие мои! С вами что?!))

Будучи копирайтером, я подхватила аллергию на первые страницы выдачи Гугл и Яндекса. Ещё долгое время после завершения своей блёклой карьеры я не могла нормально читать статьи, подмечая в них корявую сео-оптимизацию, одинаковые ошибки или совершенно противоположные выводы, основанные лишь на том, чтобы повысить оригинальность текста.

Спустя годы болезнь моя заметно отступила. Пока сегодня с двумя метающими харчи детьми на руках я не загуглила, можно ли им сладкий чай в таком состоянии: в первой статье пишут можно, во второй — категорически нельзя👍

Хорошо, что у меня медсестра на быстром наборе. Шучу. Ни на каком она не быстром наборе, я вообще ссу людей по поводу и без беспокоить, поэтому сначала всегда гуглю. В этот раз гугл круг замкнул, и я решила действовать эмпирическим методом. Так вот, если кому-то интересно, моим детям сладкий чай можно, остальным — надо смотреть.

И да, это после дочки сыновья подхватили этот кишечный вирус. Рано я праздновала. Теперь с нетерпением и ужасом жду из командировки главу семейства 👀

А пока #нипадохла_и_славабогу. Разве что английский в меня вцепился своими клешнями и не отпускает. Duolingo — отличное приложение всё-таки: умеет своими манипулятивными приветствиями заставить пройти урок.

Как ваши дела, дорогие мои? Надеюсь, лучше, чем у меня❤️

Помню, на первую сессию в универ я ехала с твердым убеждением, что меня обязательно отчислят. Естественно, как и все заочники, всю учёбу от сессии до сессии я пинала балду до кровавых мозолей, надеясь на авось. Авось по неизвестным причинам всегда был ко мне благосклонен, потому что сессии я, к своему удивлению, закрывала на отлично.

Так и на первой из них, не веря своему счастью, я с полной пятерок зачеткой дошла до последнего экзамена.

Философия. Оказалось, это далеко не болтовня о высших материях под высоким градусом, но и какая-то бифуркация, сциентизм, холизм… почему-то интеллектуальный режим моего телефона сразу выдает эти слова, а вот гребанное «прокрастинатор» нет!

У нас был молодой преподаватель, который большую часть лекций пытал нас такими фундаментальными вопросами, как «Крокодил больше длинный или зеленый?»
Согласитесь, о чем ещё можно говорить на философии?

Но почему-то на экзамене он спрашивал про трансцендентальную рефлексию Гуссерля и абсолютную истину Платона. Хотелось только в ответ спросить: «А что, про крокодилов сегодня не будем?»

Так и сегодня, находясь пятый день в заточении с тремя больными детьми, не помня, как меня зовут и кем я была в прошлой доротавирусной жизни, на вопрос сына «Мам, а как работает электричество?», мне удалось только промямлить: «А что, вопросов про деда мороза не будет?»
Боже храни гугл: разобрались вместе.

А вот #не_зассала_сделала всего ничего:

✅ английский;
✅ 30 страниц хоть и не того, что надо;
✅ ЯЖОП (19/30);
✅ перебрала морозилку 🥳

Теперь у меня жуткое желание навести в холодильнике такую красоту и порядок, как у Саши, но пока не придумала, куда деть условную кастрюлю с борщом…🤔

Вы там как, держитесь, дорогие мои?

Так, дорогие мои, так дальше продолжаться не может!

Что-то мы с вами совсем расслабились в который раз. До нового года ещё 2,5 месяца. 2,5 месяца, чтобы успеть достигнуть поставленных целей или хотя бы приблизиться к ним.

Мы с вами уже говорили, что не выполненные планы снижают нашу самооценку, подрывают веру в себя, да и в целом плохо сказываются на выработке дофамина.

И всё бы ничего, подумаешь, набор слов из психологии. Но, к сожалению, весь этот набор всё глубже засасывает нас в болото прокрастинации, когда уверенности в своих силах настолько мало, что только ждешь идеального момента и идеальных обстоятельств, при которых и только при которых ты сделаешь всё идеально. А мы ведь уже взрослые и знаем, что идеального момента и идеальных обстоятельств не существует — ждать придется долго, каждый раз осознавая, что проср💩л ещё один год.

Поэтому, дорогие мои, наше партийное задание — пересмотреть свои цели на 2024 год, осознать, что уже сделано, что еще предстоит сделать, а что уже делать и не хочется и даже не нужно.

Мне вот тоже есть, что поменять, об этом расскажу завтра, а пока в последний раз в таком виде #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ английский;
✅ ЛФК;
☑️ ЯЖОП (21/30);
☑️ ОНАЛ (10/56);
✅ колючки;
✅ помыла стиральную машину;
✅ выполнила свой гражданский долг перед синичками, почистив и снова наполнив кормушку🫡

Как у вас с целями, дорогие мои? Всё идёт по плану? Или конь, что не валялся, ещё не родился даже?))

Знакомьтесь, этот попугай эта девушка классно пишет, обожает спорт и саморазвитие. Познала work-life баланс и не спешно смакует жизнь! А ещё делится откровениями души в своём канале 👇🏼

Попугай глаголет — это яркий блог из заметок и жизненных (порой очень откровенных) историй. Автор обнажает душу в текстах и смело подкидывает темы в костёр горячих дискуссий.

⏺️ложь во благо — можно ли обманывать близких?
⏺️почему не всегда нужно всем помогать
⏺️культ молодости, как навязанный стандарт красоты
⏺️4 столпа, на которых держатся крепкие здоровые отношения

А ещё автор делится проверенными лайфхаками для счастливой жизни:

🌟Вот инструкция, как не ревновать, или как отпустить человека, если ваши пути разошлись. А здесь самый быстрый способ поднять себе настроение — копилка приятностей.

🌟 Подборки книг и фильмов тоже есть! Ловите 2 сериала с необычным сюжетом и 5 книг, которые изменят вашу жизнь.

Попугай полон оптимизма и лайфхаков, которые помогут подружиться с такими разными частями себя и сделают жизнь интереснее 🙂

Подписывайтесь, читайте, оставайтесь))

Я тут вчера поняла, дорогие мои, что некоторые из своих ежедневных планов я делаю для галочки. В прямом и переносном смысле.

Взять тот же английский. Я учу его в приложении Duolingo и, если изначально я тратила на него 15 минут в день, то сейчас весь план в том, чтобы открыть приложение, быстро пройти тест из 15 вопросов, 10 из которых об одном и том же, продлить таким образом «ударный режим» без пропусков и закрыть приложение. Внимание, вопрос: как быстро в таком темпе я заговорю на языке Шекспира? Вот и я о том же.

Тоже самое касается и 30 страниц. Я не выбираю изначально книгу, которую буду читать, поэтому всегда читаю по настроению и… по лени. Лень мне вчитываться в серьезный текст — ну и ладно, сегодня прочитаем очередной детектив. Я обожаю детективы, но книгами для саморазвития их не назовешь.

Можно, конечно, перестать заниматься самообманом и делать всё, как было задумано, но это же я🙈 Поэтому пока я не придумала ничего лучше, как прописывать рядом с задачей время на её выполнение. Например, английскому я решила посвящать хотя бы 40 минут в день, а ЛФК полчаса + 10 минут на упражнения на шейный отдел позвоночника, — итого, тоже 40 минут.

В случае с чтением прописать время недостаточно, поэтому я решила читать одну определенную книгу за две недели. Например, в ближайшие 14 дней я дочитываю «Уступите место драме» и, пока ее не дочитаю, не берусь за другую литературу, если же берусь, то учитываю ее в плюс к основной, а не вместо нее.

ОНАЛ. В этом раз я прям совсем на него забила, так никуда не годится. Пора уже выходить из сумрака и закупать рекламу для продвижения. Пока рассчитываю брать как минимум одну интеграцию в неделю, а дальше посмотрим, как пойдет.

Сюда же ЯЖОП. До НГ мне нужно похудеть до 57 кг, но, кажется, я двигаюсь в противоположном направлении. Даю себе день, чтобы перейти на интервальное голодание 20/4 и вернуться на низкоуглеводное питание. Еще раз напомню, дорогие мои, это то, что помогает мне, никого не призываю следовать моему примеру: организмы у всех разные, а у такого режима питания есть противопоказания💗

А чтобы худелось веселее, снова поставлю под угрозу семейный бюджет и в случае своей неудачи 31 декабря разыграю 10000 ₽ среди своих подписчиков🔥

Так, и сегодня #не_зассала_сделала:

✅ норма воды;
✅ 30 страниц;
✅ колючки.

Ни ЯЖОПа, ни ОНАЛа, ни английского, ни ЛФК по новым правилам не сделала. Начну завтра.

А у вас как дела, дорогие мои? И, кстати, как у вас с самообманом: балуетесь или всегда честны перед собой?)