Длительный сон убивает организм не меньше, чем недосып. Особенно, если вошёл в привычку, — врачи.
Продолжительный сон повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а замедленный метаболизм приводит к набору веса. Также это негативно сказывается на концентрации и внимании.
По словам экспертов, оптимальный сон с пользой для здоровья — 7-8 часов в сутки.
Длительный сон убивает организм не меньше, чем недосып. Особенно, если вошёл в привычку, — врачи.
Продолжительный сон повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а замедленный метаболизм приводит к набору веса. Также это негативно сказывается на концентрации и внимании.
По словам экспертов, оптимальный сон с пользой для здоровья — 7-8 часов в сутки.
Content is editable within two days of publishing 5Telegram Channel avatar size/dimensions Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us
