tgoop.com/sub_therapy/46
Create:
Last Update:
Last Update:
چند نکته برای مراقبه و راحت به خلسه رفتن:
🦋 در اتاق تنها باشید و مطمئن شوید کسی تا اتمام مراقبه داخل اتاق نمیشود
🦋نور اتاق را کم کنید و ترجیحا از نور شمع استفاده کنید
🦋چشم بند کمک میکند چشمانتان سنگین شود و تا اخر مراقبه چشمانتان را باز نکنید
🦋سعی کنید تا میتوانید جسمتان را تکان ندهید و در ابتدای مراقبه در حالت راحتی دراز بکشید
🦋تمام تمرکز خود را روی تجسم تان بگذارید و فکرتان را به اینده و گذشته نبرید
@subliminal_therapy
BY subliminal_therapy (مراقبه ها)
Share with your friend now:
tgoop.com/sub_therapy/46