1. ما قبل التأمل Precontemplation – الشخص لا يرى أن هناك مشكلة ولا يفكر في التغيير. 2. التأملContemplation – يدرك أن هناك مشكلة لكنه غير مستعد للعمل بعد. 3. التحضير Preparation – يستعد لاتخاذ خطوة نحو التغيير قريباً. 4. العمل Action – بدأ في اتخاذ خطوات للتخلص من الإدمان. 5. المحافظة Maintenance – يلتزم بالعادات الصحية الجديدة. 6. الانتكاس Relapse – قد يعود أحياناً إلى السلوكيات القديمة، لكن يمكنه التعافي والاستمرار في التقدم. #علم_نفس
1. ما قبل التأمل Precontemplation – الشخص لا يرى أن هناك مشكلة ولا يفكر في التغيير. 2. التأملContemplation – يدرك أن هناك مشكلة لكنه غير مستعد للعمل بعد. 3. التحضير Preparation – يستعد لاتخاذ خطوة نحو التغيير قريباً. 4. العمل Action – بدأ في اتخاذ خطوات للتخلص من الإدمان. 5. المحافظة Maintenance – يلتزم بالعادات الصحية الجديدة. 6. الانتكاس Relapse – قد يعود أحياناً إلى السلوكيات القديمة، لكن يمكنه التعافي والاستمرار في التقدم. #علم_نفس
The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. 5Telegram Channel avatar size/dimensions It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. Polls
from us
