Современное медицинское оборудование залог качественной медицинской помощи
🚑 В течение последних 5 лет на Сургутской станции скорой медицинской помощи проводится планомерное обновление современного медицинского оборудования. Были приобретены в том числе такие важные медицинские приборы:
☑️ Многоканальные электрокардиографы
☑️ Пульсоксиметры портативные транспортные
☑️ Насосы инфузионные
☑️ Аппараты искусственной вентиляции легких
☑️ Системы аспирационные
☑️ Дефибрилляторы внешние полуавтоматические для профессионального использования
☑️ Небулайзеры
☑️ Редукторы-ингаляторы кислородные
☑️ Современные очистители воздуха
☑️ Баллоны для кислорода из композитных материалов, они впервые заменили более тяжелые металлические
Врачи и фельдшеры отрабатывают навыки оказания экстренной медицинской помощи в учебном классе, для нужд которого приобретены:
✅ Фантом-система дыхания и наружного массажа сердца
✅ Голова для интубации
✅ Тренажер для внутрикостных инъекций
✅ Тренажер для отработки внутривенного доступа
✅ Тренажер для сердечно-легочной реанимации
✅ Тренажер интубации в условиях трудных дыхательных путей
✨На сегодняшний день все выездные бригады Сургутской станции скорой медицинской помощи в полной мере оснащены всем необходимым оборудованием для диагностики и лечения пациентов, качественного оказания медицинской помощи.👍
#национальныйпроектздравоохранение
#скораяпомощьСургут
🚑 В течение последних 5 лет на Сургутской станции скорой медицинской помощи проводится планомерное обновление современного медицинского оборудования. Были приобретены в том числе такие важные медицинские приборы:
☑️ Многоканальные электрокардиографы
☑️ Пульсоксиметры портативные транспортные
☑️ Насосы инфузионные
☑️ Аппараты искусственной вентиляции легких
☑️ Системы аспирационные
☑️ Дефибрилляторы внешние полуавтоматические для профессионального использования
☑️ Небулайзеры
☑️ Редукторы-ингаляторы кислородные
☑️ Современные очистители воздуха
☑️ Баллоны для кислорода из композитных материалов, они впервые заменили более тяжелые металлические
Врачи и фельдшеры отрабатывают навыки оказания экстренной медицинской помощи в учебном классе, для нужд которого приобретены:
✅ Фантом-система дыхания и наружного массажа сердца
✅ Голова для интубации
✅ Тренажер для внутрикостных инъекций
✅ Тренажер для отработки внутривенного доступа
✅ Тренажер для сердечно-легочной реанимации
✅ Тренажер интубации в условиях трудных дыхательных путей
✨На сегодняшний день все выездные бригады Сургутской станции скорой медицинской помощи в полной мере оснащены всем необходимым оборудованием для диагностики и лечения пациентов, качественного оказания медицинской помощи.👍
#национальныйпроектздравоохранение
#скораяпомощьСургут
Уважаемые жители Сургута!
Рекомендуем Вам посетить официальный портал Минздрава России Takzdorovo.ru, где вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия.
Мы надеемся, что портал Takzdorovo.ru станет для вас надежным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
#скораяпомощьСургут
#такздорово
Рекомендуем Вам посетить официальный портал Минздрава России Takzdorovo.ru, где вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия.
Мы надеемся, что портал Takzdorovo.ru станет для вас надежным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
#скораяпомощьСургут
#такздорово
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚨Мы часто не задумываемся о том, что стоит за нашим здоровьем и благополучием.
🕰За каждой минутой нашей жизни, за каждым здоровым днем, за каждой спасенной жизнью – неутомимая работа бригад скорой помощи.
🚑Это не просто работа – это призвание, требующее невероятной сплоченности, оперативности и профессионализма. Их самоотверженный труд заслуживает нашей глубокой благодарности и уважения.
❤️Спасибо вам за вашу преданность, за ваше мужество и за то, что вы всегда на страже нашего здоровья!
#скораяпомощь #медики #герои #сплоченность #благодарность #город #СургутСкорая #НаСтражеВашегоЗдоровья
🕰За каждой минутой нашей жизни, за каждым здоровым днем, за каждой спасенной жизнью – неутомимая работа бригад скорой помощи.
🚑Это не просто работа – это призвание, требующее невероятной сплоченности, оперативности и профессионализма. Их самоотверженный труд заслуживает нашей глубокой благодарности и уважения.
❤️Спасибо вам за вашу преданность, за ваше мужество и за то, что вы всегда на страже нашего здоровья!
#скораяпомощь #медики #герои #сплоченность #благодарность #город #СургутСкорая #НаСтражеВашегоЗдоровья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏥Уважаемые коллеги системы здравоохранения Югры!
🚑От имени всего коллектива БУ «Сургутская городская клиническая
станция скорой медицинской помощи» примите самые искренние поздравления с наступающими Новым годом и Рождеством! 🎄
✨Желаем Вам в новом году крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, успешной реализации всех планов и проектов, направленных на улучшение здравоохранения Югры.
✨Пусть наступающий год принесет Вам и Вашим сотрудникам благополучие, мир и процветание!
✨Пусть все ваши начинания будут успешными, а работа приносит удовлетворение и чувство гордости за результаты.
🌐Мы передаем эстафету новогоднего челленджа БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №5». Желаем всем ярких и креативных поздравлений!
@dzhmao
vk.com/dzhmao
@surgutgp5
vk.com/surgutgp5
#здравоохраненияЮгры #медучережденияЮгры
#скораяпомощь
#новыйгод
🚑От имени всего коллектива БУ «Сургутская городская клиническая
станция скорой медицинской помощи» примите самые искренние поздравления с наступающими Новым годом и Рождеством! 🎄
✨Желаем Вам в новом году крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, успешной реализации всех планов и проектов, направленных на улучшение здравоохранения Югры.
✨Пусть наступающий год принесет Вам и Вашим сотрудникам благополучие, мир и процветание!
✨Пусть все ваши начинания будут успешными, а работа приносит удовлетворение и чувство гордости за результаты.
🌐Мы передаем эстафету новогоднего челленджа БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №5». Желаем всем ярких и креативных поздравлений!
@dzhmao
vk.com/dzhmao
@surgutgp5
vk.com/surgutgp5
#здравоохраненияЮгры #медучережденияЮгры
#скораяпомощь
#новыйгод
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сургутские медики поддерживают бойцов СВО!
В преддверии Нового года медицинские учреждения Сургута объединились для сбора гуманитарной помощи участникам специальной военной операции. 💪❤️
📦 В груз вошли необходимые медицинские материалы: перевязочный материал, облучатели воздуха и аппараты поддержки дыхания. Эта помощь важна для здоровья наших защитников! 🩺✨
Также сотрудники Скорой помощи подготовили сладкие подарки для военнослужащих, чтобы поддержать их моральный дух. 🎁🍬
Благодарим всех, кто принял участие в этом благом деле! 🙏💖 Вместе мы приближаем нашу общую ПОБЕДУ! 🕊️💪
#СкораяПомощьСургут #ГуманитарнаяПомощь #СВО #ПоддержкаБойцов #НовыйГод #МыВместе #Победа
В преддверии Нового года медицинские учреждения Сургута объединились для сбора гуманитарной помощи участникам специальной военной операции. 💪❤️
📦 В груз вошли необходимые медицинские материалы: перевязочный материал, облучатели воздуха и аппараты поддержки дыхания. Эта помощь важна для здоровья наших защитников! 🩺✨
Также сотрудники Скорой помощи подготовили сладкие подарки для военнослужащих, чтобы поддержать их моральный дух. 🎁🍬
Благодарим всех, кто принял участие в этом благом деле! 🙏💖 Вместе мы приближаем нашу общую ПОБЕДУ! 🕊️💪
#СкораяПомощьСургут #ГуманитарнаяПомощь #СВО #ПоддержкаБойцов #НовыйГод #МыВместе #Победа
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨🎄Всех сотрудников Сургутской станции скорой медицинской помощи и жителей нашего города поздравила с наступающим Новым годом член общественного совета учреждения Людмила Степановна Горбунова!
🎉 Большое спасибо за теплые слова поздравления!⛄️
#СкораяПомощьСургут
#новыйгод
🎉 Большое спасибо за теплые слова поздравления!⛄️
#СкораяПомощьСургут
#новыйгод
Тактико-специальное учение оперативных служб Сургутского района
26 декабря 2024 года медицинские работники станции скорой помощи города Сургута приняли участие в тактико–специальном учении на тему: «Отработка взаимодействия спасательных служб Сургутского районного звена РСЧС при возникновении чрезвычайной ситуации природного характера (заторы на автомобильных дорогах при низких температурах окружающей среды). Отработка практического развертывания мобильного пункта обогрева». Руководила учением начальник Управления по делам ГО и ЧС Администрации Сургутского района А.В. Вавилина.
Согласно легенде учений на 32-34 километре автомобильной дороги «Сургут – Ноябрьск» произошло дорожно–транспортное происшествие с участием нескольких автомобилей, в результате чего образовалась автомобильная пробка. Метеорологическая обстановка в районе ДТП, согласно замыслу учения, предусматривала низкую температуру окружающей среды, возможные сильные осадки в виде снега. Указанные обстоятельства ЧС предполагали отработку практических действий по оказанию скорой медицинской помощи пострадавшим в результате ДТП, развертыванию мобильного пункта обогрева, организацию реверсивного движения, оказания помощи водителям и пассажирам транспортных средств, оказавших в сложной дорожной обстановке, обеспечение питанием, топливом.
При поступлении вызова от МКУ «ЕДДС» Сургутского района, на место предполагаемого ЧС оперативным отделом была направлена оперативная группа под руководством и.о. заведующего центральной подстанции Бацазова Руслана Таймуразовича, фельдшерская бригада в составе: фельдшеров Иргалиной Ольги Сергеевны, Пятковой Екатерины Алексеевны, водителя Селивестова Евгения Васильевича.
При отработке легенды учений на месте ЧС в мобильном модуле был развернут пункт сбора пострадавших, проведена медицинская сортировка, пострадавшим оказана скорая медицинская помощь, осуществлялось постоянное взаимодействие с оперативным отделом станции скорой медицинской помощи, «условно» привлечены дополнительные бригады скорой медицинской помощи.
Все поставленные цели и задачи тактико–специального учения силами РСЧС были выполнены в полном объеме, отработано межведомственное взаимодействие оперативных служб.
Оказание скорой медицинской помощи пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях является приоритетной задачей Службы скорой медицинской помощи! От профессионализма врачей, фельдшеров, водителей бригад скорой медицинской помощи, оперативного отдела станции скорой медицинской помощи порой зависит здоровье и жизни пострадавших в ДТП.
Участие в тренировках и учениях максимально повышают уровень практических знаний скоропомощников!
#СкораяПомощьСургут
26 декабря 2024 года медицинские работники станции скорой помощи города Сургута приняли участие в тактико–специальном учении на тему: «Отработка взаимодействия спасательных служб Сургутского районного звена РСЧС при возникновении чрезвычайной ситуации природного характера (заторы на автомобильных дорогах при низких температурах окружающей среды). Отработка практического развертывания мобильного пункта обогрева». Руководила учением начальник Управления по делам ГО и ЧС Администрации Сургутского района А.В. Вавилина.
Согласно легенде учений на 32-34 километре автомобильной дороги «Сургут – Ноябрьск» произошло дорожно–транспортное происшествие с участием нескольких автомобилей, в результате чего образовалась автомобильная пробка. Метеорологическая обстановка в районе ДТП, согласно замыслу учения, предусматривала низкую температуру окружающей среды, возможные сильные осадки в виде снега. Указанные обстоятельства ЧС предполагали отработку практических действий по оказанию скорой медицинской помощи пострадавшим в результате ДТП, развертыванию мобильного пункта обогрева, организацию реверсивного движения, оказания помощи водителям и пассажирам транспортных средств, оказавших в сложной дорожной обстановке, обеспечение питанием, топливом.
При поступлении вызова от МКУ «ЕДДС» Сургутского района, на место предполагаемого ЧС оперативным отделом была направлена оперативная группа под руководством и.о. заведующего центральной подстанции Бацазова Руслана Таймуразовича, фельдшерская бригада в составе: фельдшеров Иргалиной Ольги Сергеевны, Пятковой Екатерины Алексеевны, водителя Селивестова Евгения Васильевича.
При отработке легенды учений на месте ЧС в мобильном модуле был развернут пункт сбора пострадавших, проведена медицинская сортировка, пострадавшим оказана скорая медицинская помощь, осуществлялось постоянное взаимодействие с оперативным отделом станции скорой медицинской помощи, «условно» привлечены дополнительные бригады скорой медицинской помощи.
Все поставленные цели и задачи тактико–специального учения силами РСЧС были выполнены в полном объеме, отработано межведомственное взаимодействие оперативных служб.
Оказание скорой медицинской помощи пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях является приоритетной задачей Службы скорой медицинской помощи! От профессионализма врачей, фельдшеров, водителей бригад скорой медицинской помощи, оперативного отдела станции скорой медицинской помощи порой зависит здоровье и жизни пострадавших в ДТП.
Участие в тренировках и учениях максимально повышают уровень практических знаний скоропомощников!
#СкораяПомощьСургут
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄Новогодние праздники – время чудес!
🎅🏻Празднуйте Новый год ответственно, помните о безопасности‼️
🍾Алкоголь, фейерверки и обильная еда могут стать причиной травм.
🎇Соблюдайте правила обращения с пиротехникой, умеренно употребляйте алкоголь, и будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких.
🚨Помните: в случае необходимости незамедлительно звоните нам по телефону 112 или 103
🚑Желаем вам веселых и безопасных праздников! Пусть вызовов будет как можно меньше! 🙏
#скораяпомощьСургут #безопасность #новыйгод #праздничнаябезопасность #будьтеосторожны #112
🎅🏻Празднуйте Новый год ответственно, помните о безопасности‼️
🍾Алкоголь, фейерверки и обильная еда могут стать причиной травм.
🎇Соблюдайте правила обращения с пиротехникой, умеренно употребляйте алкоголь, и будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких.
🚨Помните: в случае необходимости незамедлительно звоните нам по телефону 112 или 103
🚑Желаем вам веселых и безопасных праздников! Пусть вызовов будет как можно меньше! 🙏
#скораяпомощьСургут #безопасность #новыйгод #праздничнаябезопасность #будьтеосторожны #112
Мы есть то, что мы едим
✨🎄Наступают праздничные дни, Новый год - это всегда пора веселья и радостных встреч. Это еще один повод узнать, как лучше подготовить угощение, чтобы не навредить своему здоровью и фигуре.
🧁🍰Учитывая традиции, гостевой праздничный стол всегда полон множества блюд и закусок. Как правило, участие в продолжительном и обильном застолье приносит человеку не только удовольствие, но и повышенные количества питательных веществ, что не всегда способствует укреплению здоровья.
☕️🎂Чтобы не переедать за праздничным столом не садитесь за стол голодными.
В день торжества не следует отказывать себе в завтраке и обеде, стремитесь поддержать здоровый режим питания в течение всего дня.
В любом случае помните, что умеренность в еде – залог хорошего самочувствия как в будни, так и в праздничные дни.
Правильное питание не означает отказ от удовольствий, а скорее осознанный подход к выбору пищи!
Продукты и блюда с истекшими сроками годности лучше сразу утилизировать.
Не следует смешивать остатки блюд с новыми заготовками.
🎊Помните, что праздники это в первую очередь возможность насладиться хорошей компанией и создать приятные воспоминания!✨🎉
Информацию подготовила
фельдшер скорой медицинской помощи
Сергеева Дарья Михайловна
#скораяпомощьСургут
✨🎄Наступают праздничные дни, Новый год - это всегда пора веселья и радостных встреч. Это еще один повод узнать, как лучше подготовить угощение, чтобы не навредить своему здоровью и фигуре.
🧁🍰Учитывая традиции, гостевой праздничный стол всегда полон множества блюд и закусок. Как правило, участие в продолжительном и обильном застолье приносит человеку не только удовольствие, но и повышенные количества питательных веществ, что не всегда способствует укреплению здоровья.
☕️🎂Чтобы не переедать за праздничным столом не садитесь за стол голодными.
В день торжества не следует отказывать себе в завтраке и обеде, стремитесь поддержать здоровый режим питания в течение всего дня.
В любом случае помните, что умеренность в еде – залог хорошего самочувствия как в будни, так и в праздничные дни.
Правильное питание не означает отказ от удовольствий, а скорее осознанный подход к выбору пищи!
Продукты и блюда с истекшими сроками годности лучше сразу утилизировать.
Не следует смешивать остатки блюд с новыми заготовками.
🎊Помните, что праздники это в первую очередь возможность насладиться хорошей компанией и создать приятные воспоминания!✨🎉
Информацию подготовила
фельдшер скорой медицинской помощи
Сергеева Дарья Михайловна
#скораяпомощьСургут
✨Уважаемые жители города Сургута!✨
В Новогодние праздники всем хочется, чтобы они были красочными, яркими и красивыми. Часто в погоне за спец эффектами люди забывают о собственной безопасности.
🎄Чтобы ваш праздник не обернулся трагедией соблюдайте следующие правила:
• 🎉 Приобретайте гирлянды и пиротехнику, имеющие сертификат соответствия, и только в специализированных магазинах;
• 📜 Перед применением пиротехнического изделия внимательно прочтите инструкцию;
• Использовать пиротехнику следует только на улице, на открытых площадках, подальше от домов и скопления больших масс людей;
• При запуске пиротехники не забудьте отойти на безопасное расстояние – оно обычно указано на самом изделии;
• 👶🏻 Не поручайте детям самостоятельный запуск ракет, петард и другой пиротехники;
• Если фитиль потух (или вам так показалось), то зажигать его повторно нельзя – это крайне опасно. Термическая реакция может еще продолжаться, и петарда вполне может сработать в тот момент, когда вы к ней приблизитесь;
• Не поджигайте пиротехнические изделия прямо в руках и не наклоняйтесь над горящими фейерверками.
• Категорически запрещается запускать петарды с балкона.
• Попытки разобрать пиротехническое изделие или каким-то образом изменить его конструкцию тоже чреваты печальными последствиями.
⛄️❄️Коллектив Сургутской станции скорой медицинской помощи желает всем здоровья в наступающем Новом году!
#скораяпомощьСургут
В Новогодние праздники всем хочется, чтобы они были красочными, яркими и красивыми. Часто в погоне за спец эффектами люди забывают о собственной безопасности.
🎄Чтобы ваш праздник не обернулся трагедией соблюдайте следующие правила:
• 🎉 Приобретайте гирлянды и пиротехнику, имеющие сертификат соответствия, и только в специализированных магазинах;
• 📜 Перед применением пиротехнического изделия внимательно прочтите инструкцию;
• Использовать пиротехнику следует только на улице, на открытых площадках, подальше от домов и скопления больших масс людей;
• При запуске пиротехники не забудьте отойти на безопасное расстояние – оно обычно указано на самом изделии;
• 👶🏻 Не поручайте детям самостоятельный запуск ракет, петард и другой пиротехники;
• Если фитиль потух (или вам так показалось), то зажигать его повторно нельзя – это крайне опасно. Термическая реакция может еще продолжаться, и петарда вполне может сработать в тот момент, когда вы к ней приблизитесь;
• Не поджигайте пиротехнические изделия прямо в руках и не наклоняйтесь над горящими фейерверками.
• Категорически запрещается запускать петарды с балкона.
• Попытки разобрать пиротехническое изделие или каким-то образом изменить его конструкцию тоже чреваты печальными последствиями.
⛄️❄️Коллектив Сургутской станции скорой медицинской помощи желает всем здоровья в наступающем Новом году!
#скораяпомощьСургут
Новогодние каникулы – как с пользой провести выходные дни?
✨Впереди еще не один день новогодних праздников и не стоит забывать, что чрезмерное употребление жирной, тяжелой пищи, алкоголя в больших количествах, отсутствие физической активности могут негативно сказаться на Вашем здоровье.
🎄🎄Не забывайте, что праздничные выходные это отличная возможность заняться любимыми делами или попробовать для себя что-то новое. И не зря говорят: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь».
🤸🏻♂️🏊🏻♂️В Сургуте есть масса возможностей с пользой провести выходные дни: работают кинотеатры, спортивные залы 💪🏻и ледовые катки⛸, прогулки в зимних заснеженных парках добавят Вам новогоднего настроения.
⛹🏻♂️🤾🏻♂️🏌🏻♀️Активный отдых поможет быстро восстановиться после трудовых будней и накопить силы для новых свершений.
🎉Новогодние каникулы — лучшее время порадовать себя и близких!
#скораяпомощьСургут
✨Впереди еще не один день новогодних праздников и не стоит забывать, что чрезмерное употребление жирной, тяжелой пищи, алкоголя в больших количествах, отсутствие физической активности могут негативно сказаться на Вашем здоровье.
🎄🎄Не забывайте, что праздничные выходные это отличная возможность заняться любимыми делами или попробовать для себя что-то новое. И не зря говорят: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь».
🤸🏻♂️🏊🏻♂️В Сургуте есть масса возможностей с пользой провести выходные дни: работают кинотеатры, спортивные залы 💪🏻и ледовые катки⛸, прогулки в зимних заснеженных парках добавят Вам новогоднего настроения.
⛹🏻♂️🤾🏻♂️🏌🏻♀️Активный отдых поможет быстро восстановиться после трудовых будней и накопить силы для новых свершений.
🎉Новогодние каникулы — лучшее время порадовать себя и близких!
#скораяпомощьСургут
✨* Как не стать заложником дивана в новогодние праздники*✨
В новогодние праздники большинство людей задумывается о том, как приятно и с пользой провести свой досуг. 🎉
Повысить уровень физической активности, получить заряд позитива, и не стать, в конечном итоге, заложником стола и дивана вам позволят:
Прогулки
🎄Можно придумать себе и своим детям какой-либо челлендж, например «посмотреть и сфотографироваться со всем новогодними елками города», либо прокатиться на всех «горках города».
Спорт
⛸🎿Неплохим решением будет прокатиться на лыжах, коньках или на тюбингах с горки в компании детей или знакомых, это поможет эмоционально сблизиться с вашими близкими.
Утренняя зарядка
🤸🏻♂️Прекрасная возможность начать новую активную жизнь. Короткая утренняя зарядка позволит быстрее проснуться и сохранять бодрость в течение дня. Главное не предъявлять к себе слишком строгих требований и осознавать, что большой путь начинается с маленьких шагов.
Отказ от лифтов
🚶🏻♂️Подъем по лестнице позволит потратить большое количество калорий, поддержать в тонусе мышцы ног.
✨Желаем всем прекрасной физической формы и здоровья в Новом году!✨
Подготовил:
Врач скорой медицинской помощи
Бацазов Руслан Таймуразович
#скораяпомощьСургут
В новогодние праздники большинство людей задумывается о том, как приятно и с пользой провести свой досуг. 🎉
Повысить уровень физической активности, получить заряд позитива, и не стать, в конечном итоге, заложником стола и дивана вам позволят:
Прогулки
🎄Можно придумать себе и своим детям какой-либо челлендж, например «посмотреть и сфотографироваться со всем новогодними елками города», либо прокатиться на всех «горках города».
Спорт
⛸🎿Неплохим решением будет прокатиться на лыжах, коньках или на тюбингах с горки в компании детей или знакомых, это поможет эмоционально сблизиться с вашими близкими.
Утренняя зарядка
🤸🏻♂️Прекрасная возможность начать новую активную жизнь. Короткая утренняя зарядка позволит быстрее проснуться и сохранять бодрость в течение дня. Главное не предъявлять к себе слишком строгих требований и осознавать, что большой путь начинается с маленьких шагов.
Отказ от лифтов
🚶🏻♂️Подъем по лестнице позволит потратить большое количество калорий, поддержать в тонусе мышцы ног.
✨Желаем всем прекрасной физической формы и здоровья в Новом году!✨
Подготовил:
Врач скорой медицинской помощи
Бацазов Руслан Таймуразович
#скораяпомощьСургут
Как уберечь себя от опасности пищевого отравления
🚑 В преддверии Новогодних праздников медицинские работники станции скорой медицинской помощи предупреждают о повышенном риске пищевых отравлений не качественными и просроченными продуктами питания.
Важно:
• Ешьте только свежеприготовленную пищу! Употребление несвежих новогодних салатов грозит развитием инфекционного заболевания!
• Пейте только кипяченную воду!
• Тщательно мойте фрукты 🍎, овощи 🍅🥒, зелень 🥬 горячей кипяченной водой!
• Тщательно проводите термическую обработку пищи!♨️
• Правильно храните пищевые продукты!
• Ни в коем случае не покупайте с рук консервированную продукцию!🍄🟫🫙🥫
• Тщательно мойте руки с мылом перед едой!🧼
Соблюдая эти правила Вы обезопасите себя от риска заболеть инфекционным заболеванием!
#скораяпомощьСургут
#НастражеВашегоздоровья!
🚑 В преддверии Новогодних праздников медицинские работники станции скорой медицинской помощи предупреждают о повышенном риске пищевых отравлений не качественными и просроченными продуктами питания.
Важно:
• Ешьте только свежеприготовленную пищу! Употребление несвежих новогодних салатов грозит развитием инфекционного заболевания!
• Пейте только кипяченную воду!
• Тщательно мойте фрукты 🍎, овощи 🍅🥒, зелень 🥬 горячей кипяченной водой!
• Тщательно проводите термическую обработку пищи!♨️
• Правильно храните пищевые продукты!
• Ни в коем случае не покупайте с рук консервированную продукцию!🍄🟫🫙🥫
• Тщательно мойте руки с мылом перед едой!🧼
Соблюдая эти правила Вы обезопасите себя от риска заболеть инфекционным заболеванием!
#скораяпомощьСургут
#НастражеВашегоздоровья!