🏊‍♂️ ПЛАВАТЬ ПРОСТО 🏊

Forwarded from Путь пловцов | Манкевич А.В.

7:12

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

ЛИТ.ОБЗОР.
Т.ЛАФЛИН.
ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ 3.
4я Глава . Видеообзор☝️

Основные  тезисы автора в 4 главе:👇
1. Источник движения пловца (мотор- двигатель ) находится в бёдрах .
2. Если тело это лодка, двигатель - бёдра, то руки - лопасти винта.
3. Сначала найдите обтекаемость , затем задайте ритм , потом работайте над мощностью.
4. Руки не имеют большого значения , их мышцы слабые.
Они зацепы и стабилизаторы
5. Движущая сила - мощные мышцы ротаторы корпуса.
6. Бёдра задают ритм. Перекат бёдер- это сжатие пружины для мощного гребка.
7. Попов пример отличного зацепа.
8. Не слушайте адептов s-образного гребка, руки должны двигаться по прямой.

РЕЗЮМЕ:
Вся сила- в бёдрах - они источник движения.
руки - слабые и могут быть только зацепами, сначала обтекаемость ,затем ритм, затем мощность ,руки должны двигаться по прямой.

МОЁ ДОПОЛНЕНИЕ.
Автор или переводчик путают ДВИГАТЕЛЬ и ДВИЖИТЕЛЬ. Хотя в начале он приводит правильную аналогию :мы это лодка а Руки лопасти винта.
Только двигателем являются не бёдра , а мощные мышцы туловища- широчайшая и большая грудная ,а бедра и корпус - это фундамент для работы большой грудной и широчайшей .
полностью согласен с тем, что s - ообразный гребок - это миф, он является s-образным только если точка зрения(камера) расположена на туловище ,если смотреть спереди - то рука идёт практически по прямой.

www.tgoop.com/swimsimple/1654

1.0K viewsAug 20, 2024 at 15:14

ЛИТ.ОБЗОР.
Т.ЛАФЛИН.
ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ 3.
4я Глава . Видеообзор☝️

Основные  тезисы автора в 4 главе:👇
1. Источник движения пловца (мотор- двигатель ) находится в бёдрах .
2. Если тело это лодка, двигатель - бёдра, то руки - лопасти винта.
3. Сначала найдите обтекаемость , затем задайте ритм , потом работайте над мощностью.
4. Руки не имеют большого значения , их мышцы слабые.
Они зацепы и стабилизаторы
5. Движущая сила - мощные мышцы ротаторы корпуса.
6. Бёдра задают ритм. Перекат бёдер- это сжатие пружины для мощного гребка.
7. Попов пример отличного зацепа.
8. Не слушайте адептов s-образного гребка, руки должны двигаться по прямой.

РЕЗЮМЕ:
Вся сила- в бёдрах - они источник движения.
руки - слабые и могут быть только зацепами, сначала обтекаемость ,затем ритм, затем мощность ,руки должны двигаться по прямой.

МОЁ ДОПОЛНЕНИЕ.
Автор или переводчик путают ДВИГАТЕЛЬ и ДВИЖИТЕЛЬ. Хотя в начале он приводит правильную аналогию :мы это лодка а Руки лопасти винта.
Только двигателем являются не бёдра , а мощные мышцы туловища- широчайшая и большая грудная ,а бедра и корпус - это фундамент для работы большой грудной и широчайшей .
полностью согласен с тем, что s - ообразный гребок - это миф, он является s-образным только если точка зрения(камера) расположена на туловище ,если смотреть спереди - то рука идёт практически по прямой.

BY 🏊‍♂️ ПЛАВАТЬ ПРОСТО 🏊