📌 КАЧЕСТВЕННОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ПЛАВАНИЯ в практике "Полное погружение" основано на двух принципах: идее об основном действии и том, что делать, чтобы улучшать результаты. ⠀ 🌀 В классической школе две фундаментальные идеи о плавании были повсеместно приняты и практически на оспаривались за всю историю преподавания. ⠀ Первая: основные действия в плавании - грести руками и бить ногами. ⠀ Вторая: вы улучшаете результаты, тренируя тело. Для этого нужно "накачать" большие легкие и сильные мышцы. ⠀ 🤔В системе "Полное погружение" тренеры и пловцы думают, учат и практикуют иначе. ⠀ ✔️ Основное действие в плавании - постоянное сохранение обтекаемой формы тела для уменьшения сопротивления и турбулентности. Мы делаем удары ногами и гребки руками, но они второстепенны и оказываются более эффективными ПОСЛЕ ВЫСТРАИВАНИЯ сбалансированного, устойчивого и ОБТЕКАЕМОГО ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА в воде. ⠀ ✔️ Вы улучшаете результат (расстояние, скорость и легкость), тренируя мозг. Мы делаем аэробные тренировки, но практика основывается на ПОНИМАНИИ того КАК ОБУЧАЕТСЯ МОЗГ, а не на том, как тело вырабатывает энергию.
📌 КАЧЕСТВЕННОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ПЛАВАНИЯ в практике "Полное погружение" основано на двух принципах: идее об основном действии и том, что делать, чтобы улучшать результаты. ⠀ 🌀 В классической школе две фундаментальные идеи о плавании были повсеместно приняты и практически на оспаривались за всю историю преподавания. ⠀ Первая: основные действия в плавании - грести руками и бить ногами. ⠀ Вторая: вы улучшаете результаты, тренируя тело. Для этого нужно "накачать" большие легкие и сильные мышцы. ⠀ 🤔В системе "Полное погружение" тренеры и пловцы думают, учат и практикуют иначе. ⠀ ✔️ Основное действие в плавании - постоянное сохранение обтекаемой формы тела для уменьшения сопротивления и турбулентности. Мы делаем удары ногами и гребки руками, но они второстепенны и оказываются более эффективными ПОСЛЕ ВЫСТРАИВАНИЯ сбалансированного, устойчивого и ОБТЕКАЕМОГО ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА в воде. ⠀ ✔️ Вы улучшаете результат (расстояние, скорость и легкость), тренируя мозг. Мы делаем аэробные тренировки, но практика основывается на ПОНИМАНИИ того КАК ОБУЧАЕТСЯ МОЗГ, а не на том, как тело вырабатывает энергию.
It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation. To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support Telegram users themselves will be able to flag and report potentially false content. 6How to manage your Telegram channel?
from us
