tgoop.com/swimsimple/1909
Last Update:
Я вижу, насколько мало пловцов, даже с большим стажем, используют свой истинный потенциал. На соревнованиях вы можете заметить, что победители часто не самые мускулистые и крепкие. Но они точно самые грамотные в плане техники!
Готов поделиться этими навыками с вами, чтобы и вы смогли плавать так, как раньше и не мечтали!
Приглашаю вас пройти уникальную программу подготовки к заплывам по системе "Полное погружение". Она подойдет как тем, кто уже участвовал в заплывах, так и тем, кто только планирует начать.
🔹 Избавитесь от перетренированности и плавания на пределе сил при каждом заплыве.
🔹 Результат на дистанции возрастет как минимум на 20% при тех же затратах сил.
🔹 Будете восстанавливаться после заплывов в 2-3 раза быстрее.
🔹 Почувствуете себя в воде абсолютно комфортно, будто рыба, и начнете получать истинное удовольствие от плавания
🔹 Сможете тренировать именно те аспекты, которые позволят максимально улучшить результаты.
1) Двухдневный живой тренинг-интенсив в Москве по отработке ключевых навыков техники плавания кролем.
Ближайшие даты: 1-2 февраля и 1-2 марта.
На тренинг придете уже после тщательной подготовки, чтобы взять на нем максимум (см. п.2).
За 18 часов разложим технику "на молекулы", поймете как тренировать каждый элемент и доводить до совершенства под конкретную дистанцию и тип заплыва.
2) Видео-курс для самостоятельной тренировки ключевых навыков техники и подготовки к тренингу: баланса тела, обтекаемости, мощных гребков от мышц корпуса, идеального положения головы для вдоха и многое другое.
3) Месяц дистанционного сопровождения тренера из нашей команды, чтобы закрепить все навыки и довести технику до совершенства. Как именно сделать этот месяц максимально эффективным вы узнаете на тренинге, а также получите персональный план развития своей техники. Сможете присылать видео со своих тренировок и получать развернутую обратную связь по скрытым ошибкам и возможностям роста в технике и результатах, а также ответы на любые вопросы.
🏊🏻♂️ 15-16 марта (2 места) — Москва.
🏊🏻♂️ 22-23 марта (3 места) — Москва.
🏊🏻♂️ 16-21 февраля — Таиланд, Пхукет с участием в заплыве 23 февраля.
🏊🏻♂️ 2-7 марта — Индонезия, остров Бали.
🏊🏻♂️ 12-16 мая — Красная поляна, Сочи.
🏊🏻♂️ 2-7 июня, 22-27 сентября 2025 г. — Турция, Каш.
