Обычно дети постепенно отказываются от дневного сна еще в дошкольном возрасте, но иногда это происходит все-таки слишком рано. В таком случае через пару недель у ребенка накапливается усталость и это влияет на его поведение и самочувствие.
🟢 Чтобы разобраться, достаточно ли ребенок спит, можно ориентироваться на следующие нормы: детям 3—6 лет нужно спать ночью 9,5—11 часов при наличии дневного сна и около 12 без него.
🟠 Другой важный параметр — самочувствие ребенка: если у него ровное позитивное настроение в течение дня и вечером, скорее всего, сна достаточно, а вот капризы без повода могут свидетельствовать о том, что ребенок недосыпает.
В карточках мы собрали пять советов от консультанта по сну BabySleep Елены Мурадовой, которые помогут вашим детям легче засыпать, высыпаться и сохранять хорошее настроение в течение дня.
Обычно дети постепенно отказываются от дневного сна еще в дошкольном возрасте, но иногда это происходит все-таки слишком рано. В таком случае через пару недель у ребенка накапливается усталость и это влияет на его поведение и самочувствие.
🟢 Чтобы разобраться, достаточно ли ребенок спит, можно ориентироваться на следующие нормы: детям 3—6 лет нужно спать ночью 9,5—11 часов при наличии дневного сна и около 12 без него.
🟠 Другой важный параметр — самочувствие ребенка: если у него ровное позитивное настроение в течение дня и вечером, скорее всего, сна достаточно, а вот капризы без повода могут свидетельствовать о том, что ребенок недосыпает.
В карточках мы собрали пять советов от консультанта по сну BabySleep Елены Мурадовой, которые помогут вашим детям легче засыпать, высыпаться и сохранять хорошее настроение в течение дня.
How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Earlier, crypto enthusiasts had created a self-described “meme app” dubbed “gm” app wherein users would greet each other with “gm” or “good morning” messages. However, in September 2021, the gm app was down after a hacker reportedly gained access to the user data. The Channel name and bio must be no more than 255 characters long Channel login must contain 5-32 characters Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021.
from us
