تشافي taashafi@taashafi P.9430

TAASHAFI Telegram 9430

تشافي taashafi

ممارسات للتخلص من التفكير السلبي📍

🔹مارس الامتنان: اجعله عادة يومية للتأمل في الجوانب الإيجابية في حياتك وما أنت ممتن له. هذا يساعد على تغيير توجهك العقلي بعيدًا عن السلبية.

🔹الحد من التأثيرات السلبية: قلل من الوقت الذي تقضيه مع الناس والوسائط الإعلامية أو البيئات التي تميل إلى إنتاج السلبية. أحِط نفسك بتأثيرات أكثر إيجابية.

🔹المشاركة في العناية الذاتية: الأنشطة مثل التمارين الرياضية والتأمل والهوايات التي تستمتع بها يمكن أن تكون علاجات قوية للسلبية من خلال تحسين مزاجك وشعورك بالرفاهية.

🔹إعادة صياغة وجهة نظرك: عندما تواجه موقفًا سلبيًا، ابحث بشكل واعي عن الدرس أو فرصة النمو بدلاً من الاستغراق في المشكلة.

🔹تحدث بشكل إيجابي: كن على دراية باللغة التي تستخدمها، داخليًا وخارجيًا. تجنب الشكوى وبدلاً من ذلك عبّر عن الامتنان والتشجيع والتفاؤل.

🔹ابحث عن الدعم: اعتمد على أصدقاء أو أفراد أسرة موثوقين أو معالج نفسي لمساعدتك على معالجة المشاعر السلبية بطريقة صحية والحفاظ على موقف إيجابي

www.tgoop.com/taashafi/9430

889 viewsJun 25, 2024 at 12:30

tgoop.com/taashafi/9430

Create: 2024-06-25
Last Update: 2025-01-19 00:58:34

ممارسات للتخلص من التفكير السلبي📍

🔹مارس الامتنان: اجعله عادة يومية للتأمل في الجوانب الإيجابية في حياتك وما أنت ممتن له. هذا يساعد على تغيير توجهك العقلي بعيدًا عن السلبية.

🔹الحد من التأثيرات السلبية: قلل من الوقت الذي تقضيه مع الناس والوسائط الإعلامية أو البيئات التي تميل إلى إنتاج السلبية. أحِط نفسك بتأثيرات أكثر إيجابية.

🔹المشاركة في العناية الذاتية: الأنشطة مثل التمارين الرياضية والتأمل والهوايات التي تستمتع بها يمكن أن تكون علاجات قوية للسلبية من خلال تحسين مزاجك وشعورك بالرفاهية.

🔹إعادة صياغة وجهة نظرك: عندما تواجه موقفًا سلبيًا، ابحث بشكل واعي عن الدرس أو فرصة النمو بدلاً من الاستغراق في المشكلة.

🔹تحدث بشكل إيجابي: كن على دراية باللغة التي تستخدمها، داخليًا وخارجيًا. تجنب الشكوى وبدلاً من ذلك عبّر عن الامتنان والتشجيع والتفاؤل.

🔹ابحث عن الدعم: اعتمد على أصدقاء أو أفراد أسرة موثوقين أو معالج نفسي لمساعدتك على معالجة المشاعر السلبية بطريقة صحية والحفاظ على موقف إيجابي

BY تشافي taashafi

Share with your friend now:
tgoop.com/taashafi/9430

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-01-19|

Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. Telegram channels fall into two types:
from us

Telegram تشافي taashafi
FROM American