Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tactical_crossfit/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Тактический кроссфит | Физкультура и спорт@tactical_crossfit P.445
Становая тяга - базовое упражнение. Делаешь базу - все у тебя будет хорошо. Видео хоть и на иностранном, но тут все и так понятно:
- спина прямая, лопатки сведены - живот втянул - ступни под проекцией грифа - руки опущены - штанга движется близко к голени (зачем? из-за лучшего рычага силы; про рычаг и что это такое писал здесь)
Становая тяга - базовое упражнение. Делаешь базу - все у тебя будет хорошо. Видео хоть и на иностранном, но тут все и так понятно:
- спина прямая, лопатки сведены - живот втянул - ступни под проекцией грифа - руки опущены - штанга движется близко к голени (зачем? из-за лучшего рычага силы; про рычаг и что это такое писал здесь)
Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us
