tgoop.com/talkauthentic/748
Last Update:
Обычно после активной работы с частями возникает ощущение, которое точно описала выше Таня: Сиять, так сиять ✨
Ну а что спустя несколько месяцев? Какой эффект?
Собрала впечатления выпускников нашего летнего Self-интенсива по методу IFS (сейчас разгар набора в ноябрьскую группу, присоединяйтесь) об эффекте parts work вдолгую.
Что любопытно: практически все отмечают, что работа с частями стала своего рода линзой, через которую теперь проще смотреть на внутренние процессы.
Кто-то применяет фреймворк на регулярной основе для решения конкретных задач вроде тревожности перед публичным выступлением, другие замечают части в моменты напряжения, третьи интегрируют подход в терапию.
Главный инсайт: даже без регулярной практики сам фреймворк IFS помогает лучше понимать себя и свои части. А еще — и это особенно радует — метод отлично работает в связке с другими практиками развития.
BY TalkAuthentic.io: Аутентичная коммуникация и лидерство
Share with your friend now:
tgoop.com/talkauthentic/748