Кейс выпускника: как научиться слышать себя и других
Каждый из нас хотя бы раз чувствовал, как эмоции захлестывают в важном разговоре. Сегодня делимся историей Дениса — выпускника курса коммуникации, который прошел путь от реактивного общения к глубокому диалогу.
Денис рассказывает, как научился замечать свои эмоции и создавать безопасное пространство для сложных разговоров.
Почитайте его историю в карточках выше👆 Особенно интересно про работу с «контейнером» для эмоций.
Каждый из нас хотя бы раз чувствовал, как эмоции захлестывают в важном разговоре. Сегодня делимся историей Дениса — выпускника курса коммуникации, который прошел путь от реактивного общения к глубокому диалогу.
Денис рассказывает, как научился замечать свои эмоции и создавать безопасное пространство для сложных разговоров.
Почитайте его историю в карточках выше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Как справляться с трудными разговорами в медицине
В медицине каждое слово имеет вес: один неверный тон — и репутация клиники под ударом, одна правильно выстроенная беседа — и сложный конфликт превращается в точку роста.
Поэтому спешим поделиться: 11 декабря гостья нашего подкаста Анна Симакова, управляющий партнер клиники «Три сестры», проводит очный курс по коммуникации для медицинских руководителей.
Руководители медицинских команд ежедневно сталкиваются с непростыми ситуациями:
🟢 жалобы пациентов, которые могут испортить репутацию клиники
🟢 скрытые конфликты внутри команды
🟢 эмоционально трудные разговоры с сотрудниками и др.
Что особенного в этом курсе?
🟢 симулированный герой — такой специально обученный актёр, который помогает воспроизводить типичные ситуации — например, перевоплотиться в разгневанного пациента, «токсичного» коллегу, нерадивого сотрудника или менеджера, который пришел на собеседование.
🟢 реальные кейсы — на курс можно приносить свои сложные ситуации; всё максимально прикладное: разобрали — отработали — забрали с собой в работу.
Чему научитесь:
🟢 нивелировать жалобы пациентов, чтобы они не разрушали репутацию клиники
🟢 отстаивать границы в эмоционально трудных диалогах
🟢 проводить собеседования так, чтобы сразу понимать, кто вам нужен
🟢 презентовать идеи так, чтобы вдохновлять людей.
📍 Курс пройдет офлайн, 11 декабря, Москва.
Ссылка на регистрацию: https://simakova.online/offline-msk
В медицине каждое слово имеет вес: один неверный тон — и репутация клиники под ударом, одна правильно выстроенная беседа — и сложный конфликт превращается в точку роста.
Поэтому спешим поделиться: 11 декабря гостья нашего подкаста Анна Симакова, управляющий партнер клиники «Три сестры», проводит очный курс по коммуникации для медицинских руководителей.
Руководители медицинских команд ежедневно сталкиваются с непростыми ситуациями:
Что особенного в этом курсе?
Чему научитесь:
📍 Курс пройдет офлайн, 11 декабря, Москва.
Ссылка на регистрацию: https://simakova.online/offline-msk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
Собрали для вас свежую подборку постов про коммуникацию, которые особенно зашли в последнее время. Сохраняйте, если пропустили 👇
🤖7 промптов для ChatGPT, чтобы глубже понять себя и развить навык аутентичного общения
🧑✈️ AI как второй пилот в командных коммуникациях: 5 работающих промптов
🔘 6 уровней общения: от болтовни к ценностям
😌 Фидбек, о котором не спрашивали: как не утопить отношения в благих намерениях
📷 Лайв про аутентичность и общение
🤖7 промптов для ChatGPT, чтобы глубже понять себя и развить навык аутентичного общения
🧑✈️ AI как второй пилот в командных коммуникациях: 5 работающих промптов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Я чувствую, что ты меня игнорируешь
Замечаю на наших группах по коммуникации интересный паттерн: когда мы говорим «я чувствую, что ты...» – это почти всегда не про чувства, а про оценку другого человека. Просто в красивой упаковке, чтобы звучало менее агрессивно.
То же самое происходит с «вместо-эмоциями» – когда мы говорим «я чувствую себя обиженным/брошенным/непонятым». Это всё формы пассивного залога, где мы как бы говорим: «кто-то что-то сделал со мной». И это верный способ уйти в позицию жертвы.
Что работает лучше? Называть именно те эмоции, которые мы испытываем: «мне страшно», «я злюсь», «мне грустно». Это помогает оставаться в контакте с собой и своими чувствами, не перекладывая ответственность на других.
Замечаю на наших группах по коммуникации интересный паттерн: когда мы говорим «я чувствую, что ты...» – это почти всегда не про чувства, а про оценку другого человека. Просто в красивой упаковке, чтобы звучало менее агрессивно.
То же самое происходит с «вместо-эмоциями» – когда мы говорим «я чувствую себя обиженным/брошенным/непонятым». Это всё формы пассивного залога, где мы как бы говорим: «кто-то что-то сделал со мной». И это верный способ уйти в позицию жертвы.
Что работает лучше? Называть именно те эмоции, которые мы испытываем: «мне страшно», «я злюсь», «мне грустно». Это помогает оставаться в контакте с собой и своими чувствами, не перекладывая ответственность на других.
👍22❤20🤔6🌚2
Forwarded from Invisible Force — Культура Инноваций
Сколько субличностей живут в нас? Самое время их собрать для ресурсного планирования следующего года.
Света Шедина, автор проекта TalkAuthentic предлагает метафору «Тяни-толкай» — про ситуации, когда две наши субличности тянут в противоположных направлениях.
Одна часть рвется вперед, а другая упирается и тянет назад:
Знакомо?
Такие внутренние противоречия могут здорово выматывать. Мы застреваем в нерешительности и теряем много энергии. Но есть хорошая новость: с этим можно работать.
Ани Кочарян, executive-коуч, ментор InForce Teams, предлагает эмбодимент-практику, чтобы научиться замечать этих внутренних тяни-толкаев. Рассказываем о них в карточках к посту.
➡️ Прислушайтесь к себе: какие «голоса» вы слышите? О чем они спорят? Признавая разные части себя, мы делаем большой шаг к внутренней устойчивости.
📌 Больше полезных практик и материалов для развития — в экспертном канале Ани «Нейроны загуляли | про лидерство»
Света Шедина, автор проекта TalkAuthentic предлагает метафору «Тяни-толкай» — про ситуации, когда две наши субличности тянут в противоположных направлениях.
Одна часть рвется вперед, а другая упирается и тянет назад:
— Сделать идеально — «И так сойдет»
— Рисковать — подождать и всё обдумать
— Проявиться публично — бояться осуждения
— Отстаивать границы — понравиться другим
— Экономить — «Гулять, так гулять!»
Знакомо?
Такие внутренние противоречия могут здорово выматывать. Мы застреваем в нерешительности и теряем много энергии. Но есть хорошая новость: с этим можно работать.
Ани Кочарян, executive-коуч, ментор InForce Teams, предлагает эмбодимент-практику, чтобы научиться замечать этих внутренних тяни-толкаев. Рассказываем о них в карточках к посту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥3
Недавно мы обсуждали интересную метафору «Тяни-толкай» про внутренние части, которые тянут нас в разные стороны. Эта история про то, как в нас живут субличности, которые могут конфликтовать друг с другом: одна рвется вперед, другая тянет назад.
Особенно это заметно в моменты принятия решений: «сделать идеально или и так сойдет?», «рискнуть или переждать?», «проявиться или спрятаться?». Знакомо, правда?
Вместе с Ани Кочарян, executive-коучем и ментором InForce Teams, мы подготовили эмбодимент-практику, которая поможет лучше понять свои внутренние голоса и научиться с ними договариваться.
Читайте карточки👆 , готовьте ладошки 🙌
Особенно это заметно в моменты принятия решений: «сделать идеально или и так сойдет?», «рискнуть или переждать?», «проявиться или спрятаться?». Знакомо, правда?
Вместе с Ани Кочарян, executive-коучем и ментором InForce Teams, мы подготовили эмбодимент-практику, которая поможет лучше понять свои внутренние голоса и научиться с ними договариваться.
Читайте карточки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Недавно писали про частый паттерн в общении: когда мы говорим «я чувствую, что ты...» — это почти всегда не про чувства, а про оценку другого человека в красивой упаковке.
В комментариях один из читателей поделился важным наблюдением: нас исторически приучили, что проявлять эмоции — это что-то неподобающее. И теперь приходится проделывать большую работу: осознавать эмоции, отделять их от оценок, учиться их выражать.
Особенно зацепил вопрос:
Есть отличный способ: сфокусироваться на связке факты + потребности + запрос. Например:
🔵 Факты: «За последний месяц мы трижды по-разному поняли задачи»
🔵 Потребности: «Для меня важно, чтобы мы одинаково видели цели»
🔵 Запрос: «Давай обсудим, как нам лучше синхронизироваться?»
Получается и по делу, и без погружения в эмоции. А главное — открывает пространство для диалога, вместо того чтобы его закрывать.
В комментариях один из читателей поделился важным наблюдением: нас исторически приучили, что проявлять эмоции — это что-то неподобающее. И теперь приходится проделывать большую работу: осознавать эмоции, отделять их от оценок, учиться их выражать.
Особенно зацепил вопрос:
как выразить дисконнект с человеком, но без демонстрации эмоций?
Есть отличный способ: сфокусироваться на связке факты + потребности + запрос. Например:
Получается и по делу, и без погружения в эмоции. А главное — открывает пространство для диалога, вместо того чтобы его закрывать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍7🔥1
Конфликт-невидимка: не поднятый ≠ отсутствующий
В группе аутентичной коммуникации всплыл важный инсайт. Если никто не говорит о конфликте, это совсем не значит, что его нет. Чаще всего это означает, что конфликт просто ушёл под воду, как айсберг, и теперь там, в глубине, продолжает влиять на всю систему отношений.
Особенно это заметно в командах, где царит «культура вежливости». Все улыбаются, кивают, соглашаются на словах. А потом проект внезапно буксует, дедлайны горят, а люди молча уходят из компании.
Хотите проверить, есть ли у вас подводные конфликты? Вот несколько возможных признаков:
🔵 «Да-да-да» на встречах, но потом ничего не делается,
🔵 Странное сопротивление любым изменениям, даже позитивным,
🔵 На встречах все механически соглашаются, нет живого обсуждения и конфронтаций,
🔵 Важные решения откладываются без явных причин,
🔵 Саботаж принятых решений через «не успел», «забыл», «не понял».
Если заметили хотя пару — пора всплывать и говорить.
В группе аутентичной коммуникации всплыл важный инсайт. Если никто не говорит о конфликте, это совсем не значит, что его нет. Чаще всего это означает, что конфликт просто ушёл под воду, как айсберг, и теперь там, в глубине, продолжает влиять на всю систему отношений.
Особенно это заметно в командах, где царит «культура вежливости». Все улыбаются, кивают, соглашаются на словах. А потом проект внезапно буксует, дедлайны горят, а люди молча уходят из компании.
Хотите проверить, есть ли у вас подводные конфликты? Вот несколько возможных признаков:
Если заметили хотя пару — пора всплывать и говорить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥4😍1