tgoop.com/tamircrimea/2572
Last Update:
Назван простой способ защитить мозг от старения
Ученые из Университета Торонто установили, что новые впечатления помогают улучшить память и настроение, а также снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
Нейробиологи изучили влияние новых впечатлений на когнитивное здоровье пожилых людей. Они пришли к выводу, что естественное старение, социальная изоляция и отсутствие стремления к обучению могут стать факторами, способствующими ухудшению памяти и других когнитивных функций. Однако обратить негативный эффект вспять могут разнообразные ежедневные занятия.
В ходе восьминедельного эксперимента участники регулярно пробовали новые активности и события. Для отслеживания результатов использовалось специальное приложение, которое моделировало работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за память.
Программа также помогала фиксировать моменты, которые испытуемые хотели бы запомнить.
Результаты показали, что чем более разнообразными были переживания участников, тем выше становились показатели их памяти и настроения.
Ученые также обнаружили, что активизация гиппокампа, который играет ключевую роль в обработке воспоминаний, стимулирует работу полосатого тела — области мозга, отвечающей за мотивацию и восприятие вознаграждений. Это взаимодействие особенно важно для поддержания когнитивного здоровья и эмоционального благополучия.
Исследователи подчеркивают, что для стимуляции этих областей мозга не требуется кардинально менять образ жизни — достаточно внедрения небольших «новшеств», таких как прогулка по новому маршруту.
Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.tgoop.com/tamircrimea
BY Тамир Шейх Здоровье Фитнес Единоборства
Share with your friend now:
tgoop.com/tamircrimea/2572