ТЕХМИКА@tehmika P.657

TEHMIKA Telegram 657

Физкульт-привет! 👏
Сегодня, 11 ноября, Международный день фитнеса 🏒

На сайте "ТЕХМИКА" есть прекрасный инструмент для активного отдыха и...

✔️ Укрепления мышц: Скандинавская ходьба задействует более 90% мышц тела, включая мышцы спины, рук, ног и пресса.

✔️ Повышения выносливости: Ходьба с палками позволяет сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, и тренирует сердечно-сосудистую систему.

✔️ Снижения нагрузки на суставы: Палка помогает смягчать ударные нагрузки при ходьбе, что делает ее безопасной для людей с проблемами с суставами.

✔️ Улучшения координации и равновесия: Скандинавская ходьба тренирует координацию и равновесие, что важно для поддержания активности в любом возрасте.

Попробуйте этот вид активности и убедитесь в его преимуществах лично.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/tehmika/657

425 viewsNov 11 at 07:28

tgoop.com/tehmika/657

Create: 2024-11-11
Last Update: 2024-12-21 09:58:37

Физкульт-привет! 👏
Сегодня, 11 ноября, Международный день фитнеса 🏒

На сайте "ТЕХМИКА" есть прекрасный инструмент для активного отдыха и...

✔️ Укрепления мышц: Скандинавская ходьба задействует более 90% мышц тела, включая мышцы спины, рук, ног и пресса.

✔️ Повышения выносливости: Ходьба с палками позволяет сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, и тренирует сердечно-сосудистую систему.

✔️ Снижения нагрузки на суставы: Палка помогает смягчать ударные нагрузки при ходьбе, что делает ее безопасной для людей с проблемами с суставами.

✔️ Улучшения координации и равновесия: Скандинавская ходьба тренирует координацию и равновесие, что важно для поддержания активности в любом возрасте.

Попробуйте этот вид активности и убедитесь в его преимуществах лично.

BY ТЕХМИКА

Share with your friend now:
tgoop.com/tehmika/657

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2024-12-21|

Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support
from us

Telegram ТЕХМИКА
FROM American