tgoop.com/testing_and_life/1691
Create:
Last Update:
Last Update:
Шестедневная рабочая неделя
... и идея «сейчас побольше поработаем, потом подольше отдохнем» максимально провальна. Сработает, пожалуй, только у людей с большим запасом сил.
Один из основных принципов, которые сильно изменили мою жизнь, отдыхать раньше, чем вымотаешься.
Но со своевременным отдыхом есть куча сложностей — невозможность почувствовать усталость, опыт газлайтинга и неверия в свою усталость и наконец интернализованные причины запрета отдыхать.
Как и в случае с едой, если не чувствуешь голода, то помогают внешние опоры — расписание и регулярные перерывы. А потом и учишься спрашивать себя бесячее «Как я сейчас?» по куче раз на дню.
#тлен_и_усталость
BY Тестирование и жизнь • про работу для живых людей
Share with your friend now:
tgoop.com/testing_and_life/1691