Нерегулярный сон увеличивает риск сердечного приступа на 26%, выяснили учёные из Австралии и Канады.
Они проанализировали данные 72 269 человек и выяснили, что важна не только продолжительность, но и стабильность сна: время подъёма, засыпания и количество ночных пробуждений.
Даже умеренная нерегулярность повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.
Нерегулярный сон увеличивает риск сердечного приступа на 26%, выяснили учёные из Австралии и Канады.
Они проанализировали данные 72 269 человек и выяснили, что важна не только продолжительность, но и стабильность сна: время подъёма, засыпания и количество ночных пробуждений.
Даже умеренная нерегулярность повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.
Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.” How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians.
from us
