tgoop.com/tradelikeagod/5280
Last Update:
Смех полезен для трейдера
Любите ли вы смеяться? Или считаете, что серьёзный человек должен быть сдержанным и суровым? Мы часто говорим о том, что трейдеру во время работы нужно сдерживать эмоции. Но это не значит, что в свободное время вы не имеете право их проявлять. Наоборот, не нужно держать чувства в себе. Ведь если заковать себя в цепи ледяной безэмоциональности, страсти могут прорваться в самое неподходящее время — когда вам нужно быть сосредоточенным и хладнокровным. Так что если вы не за работой — будьте раскрепощённее, позволяйте себе радоваться и печалиться, грустить и веселиться.
И смейтесь побольше! Можете даже хохотать и ржать. Гелотология (наука о смехе) утверждает:
• Смех очищает и укрепляет лёгкие, потому что вдох получается глубже и длиннее, а выдох интенсивнее. Если вам некогда заниматься дыхательной гимнастикой — смейтесь почаще.
• Смех помогает бороться со стрессами и делает нас счастливее, так как способствует выработке эндорфинов. Смех даже способен приглушать физическую боль.
• 15 минут хорошего ржача эквивалентны километровой прогулке. Смех сжигает калории (при этом комедии и шоу лучше смотреть без чипсов и попкорна).
• Когда мы смеёмся, работают 80 групп мышц, в том числе мышцы шеи, плеч и спины. Хорошая профилактика остеохондроза.
• Смех — это массаж внутренних органов и брюшной полости. Не бойтесь, не надорвётесь 🙂
• Смех улучшает кровоснабжение тканей (включая серое вещество в черепушке), нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет. Гелотологи утверждают, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто любит похохотать, на 40% ниже, чем у вечно насупленных «бук».
• Смех повышает работоспособность, креативность и продуктивность.
В общем, не отказывайте себе в удовольствии почитать или посмотреть что-нибудь забавное 😉
BY Trade like a God
Share with your friend now:
tgoop.com/tradelikeagod/5280