КАК КОФЕ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ. Как известно, стрессовый гормон адреналин усиливает сердцебиение, повышает мышечный тонус и позволяет нашему организму лучше справляться с опасностями. Адреналин помогал уже нашим предкам спасаться бегством от хищников или сражаться с ними. И хотя сегодня людям редко приходится бороться с хищниками, в стрессовых ситуациях наши надпочечники вырабатывают адреналин. А вы знаете о том, что кофе тоже стимулирует производство адреналина и тем самым приводит нас в состояние стресса?
Кофе — источник стресса Стрессовый гормон адреналин высвобождает у спортсменов резервы энергии, которые играют решающую роль в победе над соперниками, а в экстренных ситуациях придаёт людям сверхчеловеческие силы, чтобы приподнять автомобиль для спасения пострадавших в тяжёлой аварии. Адреналин отвечает также за так называемую реакцию «бей или беги», благодаря которой нашим доисторическим предкам удавалось спасаться от саблезубых тигров и других хищных животных. Но и кофе приводит человеческий организм в такое же состояние, потому что кофеин стимулирует выработку адреналина надпочечниками. Когда сидишь за письменным столом и борешься только с компьютером, толку в адреналине мало: после того, как всплеск энергии проходит, появляется усталость, утомление, головная боль или раздражительность. Именно в этот момент человек встаёт и направляется к кофе-машине в поисках нового кофеинового импульса.
Кофе имитирует для организма наличие угрозы Ваши надпочечники должны мгновенно произвести те же стрессовые гормоны, которые выделяются, когда вы сталкиваетесь с угрозой или опасностью. Ваши мышцы напрягаются, уровень сахара в крови повышается, чтобы высвободилась дополнительная энергия, пульс ускоряется, дыхание учащается, внимание усиливается, чтобы можно было справиться с близящейся опасностью или по меньшей мере избежать её. При этом вы, возможно, просто сидите за столом или находитесь в офисе и пьёте чашку кофе. Но ваш организм об этом не знает. Он готовится к борьбе. Кофеин, содержащийся в кофе, понижает уровень серотонина Кофеин повышает уровень норадреналина — гормона, стимулирующего работу нервной системы, — и уменьшает количество нейротрансмиттера серотонина, который оказывает успокаивающее действие.
Кофеин — не источник энергии, а средство химического стимулирования организма. То, что мы воспринимаем как «энергию», — это результат попыток нашего организма адаптироваться к повышению уровня сахара в крови, которое, в свою очередь, вызвано выбросом стрессовых гормонов. В большинстве случаев такое самостоятельно спровоцированное состояние, аналогичное реакции на экстремальные обстоятельства, приводит к хорошо описанным побочным эффектам, которые объединяются общим понятием «кофеинизм». Одно из его характерных проявлений — ощущение усталости, а вовсе не прилив сил.
Получение реальной энергии без кофе Как действительно обеспечить организм дополнительный энергией, не истощая его? Слишком многие люди потребляют кофеин в чрезмерных количествах. На мой взгляд, это объясняется всего лишь нехваткой природной энергии. Вместо того, чтобы достаточное время уделять сну, употреблять необходимое количество питательных веществ и регулярно заниматься спортом, получая таким образом требуемую энергию, они верят в силу кофеина, который поможет продержаться в течение дня. Краткосрочный эффект этой зависимости — нервозность, раздражительность, бессонница и синдром отмены, который вызывает летаргию и разбитость. Тяжёлые последствия включают в себя нарушения работы надпочечников. В конце концов искусственная стимуляция полностью истощает организм.
Задумайтесь стоит ли этот напиток вашего здоровья?
КАК КОФЕ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ. Как известно, стрессовый гормон адреналин усиливает сердцебиение, повышает мышечный тонус и позволяет нашему организму лучше справляться с опасностями. Адреналин помогал уже нашим предкам спасаться бегством от хищников или сражаться с ними. И хотя сегодня людям редко приходится бороться с хищниками, в стрессовых ситуациях наши надпочечники вырабатывают адреналин. А вы знаете о том, что кофе тоже стимулирует производство адреналина и тем самым приводит нас в состояние стресса?
Кофе — источник стресса Стрессовый гормон адреналин высвобождает у спортсменов резервы энергии, которые играют решающую роль в победе над соперниками, а в экстренных ситуациях придаёт людям сверхчеловеческие силы, чтобы приподнять автомобиль для спасения пострадавших в тяжёлой аварии. Адреналин отвечает также за так называемую реакцию «бей или беги», благодаря которой нашим доисторическим предкам удавалось спасаться от саблезубых тигров и других хищных животных. Но и кофе приводит человеческий организм в такое же состояние, потому что кофеин стимулирует выработку адреналина надпочечниками. Когда сидишь за письменным столом и борешься только с компьютером, толку в адреналине мало: после того, как всплеск энергии проходит, появляется усталость, утомление, головная боль или раздражительность. Именно в этот момент человек встаёт и направляется к кофе-машине в поисках нового кофеинового импульса.
Кофе имитирует для организма наличие угрозы Ваши надпочечники должны мгновенно произвести те же стрессовые гормоны, которые выделяются, когда вы сталкиваетесь с угрозой или опасностью. Ваши мышцы напрягаются, уровень сахара в крови повышается, чтобы высвободилась дополнительная энергия, пульс ускоряется, дыхание учащается, внимание усиливается, чтобы можно было справиться с близящейся опасностью или по меньшей мере избежать её. При этом вы, возможно, просто сидите за столом или находитесь в офисе и пьёте чашку кофе. Но ваш организм об этом не знает. Он готовится к борьбе. Кофеин, содержащийся в кофе, понижает уровень серотонина Кофеин повышает уровень норадреналина — гормона, стимулирующего работу нервной системы, — и уменьшает количество нейротрансмиттера серотонина, который оказывает успокаивающее действие.
Кофеин — не источник энергии, а средство химического стимулирования организма. То, что мы воспринимаем как «энергию», — это результат попыток нашего организма адаптироваться к повышению уровня сахара в крови, которое, в свою очередь, вызвано выбросом стрессовых гормонов. В большинстве случаев такое самостоятельно спровоцированное состояние, аналогичное реакции на экстремальные обстоятельства, приводит к хорошо описанным побочным эффектам, которые объединяются общим понятием «кофеинизм». Одно из его характерных проявлений — ощущение усталости, а вовсе не прилив сил.
Получение реальной энергии без кофе Как действительно обеспечить организм дополнительный энергией, не истощая его? Слишком многие люди потребляют кофеин в чрезмерных количествах. На мой взгляд, это объясняется всего лишь нехваткой природной энергии. Вместо того, чтобы достаточное время уделять сну, употреблять необходимое количество питательных веществ и регулярно заниматься спортом, получая таким образом требуемую энергию, они верят в силу кофеина, который поможет продержаться в течение дня. Краткосрочный эффект этой зависимости — нервозность, раздражительность, бессонница и синдром отмены, который вызывает летаргию и разбитость. Тяжёлые последствия включают в себя нарушения работы надпочечников. В конце концов искусственная стимуляция полностью истощает организм.
Задумайтесь стоит ли этот напиток вашего здоровья?
Click “Save” ; Telegram Channels requirements & features The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment.
from us
