Кстати, видео о его рутине на разработку и воплощение плана которой он тратит по 2 миллиона долларов в год (включая диету в которую входит блюдо из овощей со 100% шоколадом и больше 1к$ на таблеточки каждый месяц), о том как автор видео после интервью с самим Брайяном тоже её попробовал (в упрощённом виде), и просто о старении как таковом: https://youtu.be/ECTBg2AtOfc
Иметь целый медицинский центр у себя дома конечно у нас вряд-ли выйдет, но на диету можно глянуть, как и на многие подобные детали.
Кстати, итог для автора видео за месяц эксперимента: он сбросил вес, многие показатели улучшились (особенно холестерин), а по биологическому возрасту он сбросил 3 года. Из минусов основными он назвал то что очень скучная диета есть одно и тоже каждый день, а так же выделять по часу на тренировки сложно и надоедает. Тем не менее в конце он чувствовал себя лучше и решил лишь отчасти изменить этот план под себя.
Кстати, видео о его рутине на разработку и воплощение плана которой он тратит по 2 миллиона долларов в год (включая диету в которую входит блюдо из овощей со 100% шоколадом и больше 1к$ на таблеточки каждый месяц), о том как автор видео после интервью с самим Брайяном тоже её попробовал (в упрощённом виде), и просто о старении как таковом: https://youtu.be/ECTBg2AtOfc
Иметь целый медицинский центр у себя дома конечно у нас вряд-ли выйдет, но на диету можно глянуть, как и на многие подобные детали.
Кстати, итог для автора видео за месяц эксперимента: он сбросил вес, многие показатели улучшились (особенно холестерин), а по биологическому возрасту он сбросил 3 года. Из минусов основными он назвал то что очень скучная диета есть одно и тоже каждый день, а так же выделять по часу на тренировки сложно и надоедает. Тем не менее в конце он чувствовал себя лучше и решил лишь отчасти изменить этот план под себя.
Some Telegram Channels content management tips How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Step-by-step tutorial on desktop: Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. Clear
from us
