tgoop.com/tsukurforfriends/1190
Last Update:
Невже потрібно боротися, щоб прийти до своєї найкращої форми?
Дуже часто бачу відповідь:
- потрібно боротися з лінню;
- боротися з собою;
- зриваюся та кидаю тренування;
і таке інше..
Але все це дає супротив, стрес та негативні емоції. Що потім впливають на кортизол, а кортизол ще більш блокує жироспалювання та накопичує зайву вагу. І так по колу.
Ваше тіло все відчуває, ваш мозок поєднаний зі всією нервовою системою, що зʼєднана з вашими клітинами. Щоб перевірити, згадайте, коли ви уявляєте якийсь жах, у вас стискається все всередині до болю. Або коли ви в натхненні, вам легко та метелики в животі 🦋
Чи не так?
Тому виберіть бути в натхненні! Надихайтеся собою зараз в процесі.
🦋Отже, спершу, вам потрібно змінити ставлення до себе та до тренуваннь. Це має стати для вас надихаючим процесом і дуже важливим. Наділіть тренування важністю, особливим часом для себе ❤️ Часом для вашої особистої трансформації.
🦋Прийміть рішення бути наполегливими. Результат буде 💯, його не може не бути. Але не очікуйте одразу, інколи ваше тіло потребує більше часу, ніж хтось на кого ви рівняєтесь.
🦋Порівнюйте себе тільки з собою. Ваш успіх зараз, відносно вас в минулому. І ніколи не сваріть себе за помилки, прогули і зриви в їжі. Так ви можете злетіти з тренувань та вашого надихаючого шляху до найкращого тіла. Адже ми до себе найжорсткіші в критиці. Ви маєте відчувати, що ви в процесі разом з успіхами та якимись недоліками. Це нормально 🙌
🦋Полюбіть себе та своє тіло зараз. І пообіцяйте не підвести себе в перспективі. Ніколи не зраджувати себе і працювати з тілом з любовʼю та натхненням.
Тоді ви точно досягнете своєі найкращої форми, адже іншого шляху не буде.
Ви собі пообіцяли ❤️
Як змінити ставлення до себе та до тренувань, та з чого зараз розпочати?
Вам пощастило! Сьогодні та завтра, 6-7 травня, ви ще можете приєднатися до програми Love Body 2.0❤️ за посиланням: https://lovebodychallenge2.wayforpay.shop
І повірте мені, ви ніколи не пошкодуєте, що навчилися любити себе в процесі тренувань 🫶
BY Home Workouts - Anna Tsukur
Share with your friend now:
tgoop.com/tsukurforfriends/1190