لا يوجد أضرّ على الفرد من حديث النفس الملح عن الماضي لحوادث سابقة (لماذا فعلت/ليتني فعلت) فقد وجد العلماء أنها تفرز مشاعر سلبية، فالانشغال بالماضي وحديث النفس حوله عادة عقيمة ومؤلمة ومضيعة للوقت الحاضر، من طرق التعامل معه: أولًا: عليك أن تدرك أنك تفعلها. ثانيًا: لا تكملها بل مارس ما يشغل بالك، الفراغ يزيدها. ثالثًا: تحدث بها، فكتمانها يزيد من نشاطها داخل نفسك. رابعًا: قم بتأجيل البدء بها مثل أن تقول سأقوم بالتفكير بما حدث لي بالماضي غدًا وتحدد ساعة محددة. وأخيرًا سامح نفسك فما حدث بالماضي له عدة عوامل أدّت إليه وليس أنت الملام. #اسامه_الجامع
لا يوجد أضرّ على الفرد من حديث النفس الملح عن الماضي لحوادث سابقة (لماذا فعلت/ليتني فعلت) فقد وجد العلماء أنها تفرز مشاعر سلبية، فالانشغال بالماضي وحديث النفس حوله عادة عقيمة ومؤلمة ومضيعة للوقت الحاضر، من طرق التعامل معه: أولًا: عليك أن تدرك أنك تفعلها. ثانيًا: لا تكملها بل مارس ما يشغل بالك، الفراغ يزيدها. ثالثًا: تحدث بها، فكتمانها يزيد من نشاطها داخل نفسك. رابعًا: قم بتأجيل البدء بها مثل أن تقول سأقوم بالتفكير بما حدث لي بالماضي غدًا وتحدد ساعة محددة. وأخيرًا سامح نفسك فما حدث بالماضي له عدة عوامل أدّت إليه وليس أنت الملام. #اسامه_الجامع
There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language. Invite up to 200 users from your contacts to join your channel The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading.
from us
